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今日、筋膜リリース行ったときこの前ビルダーO選手が来た時に雪見さんの減量心配してましたよー私の減量心配してくれる人、また1人増えたやるから!ちゃんとやるから!言われたことは守るから!もう勘弁してーーー!!!脂肪落ちてるもん!胸とか胸とか胸とか…チガウソコジャナイ今日の筋膜リリースも痛かったーーー筋肉痛あるとより痛いんだよね痛みに耐えられなくなったらもうやめてーーーって叫ぶもんやめてくれないけどそんなイジワル先生だけど今日はセラバンドくれたから許す病院でこれ使った
あけましておめでとうございます🎍皆様が、心身共に健康に過ごせますように。痛い、痺れる、眠れない等の負のブログですが、今年も遊びに来て頂けると嬉しいです✨で、もう痺れる話さ~😁年末の2日間は痺れと痛みが強かったのでセラバンドを使ったリハビリはお休みしてた。まぁ、掃除とか片付けでセラバンドよりも強度が強い動作でしたがね。昨夕は実家で夕飯を食べてました、その時には既に指がビリビリビリ実家から帰宅して、今度はパパちゃんの晩酌相手をする痺れと痛みが激ヤバでグラスを持つのも辛かったさ。
春分の日はSDフィットネス旭店でシェイプエアロと、美尻道場の2本でしたレギュラーでは夜の時間帯ですが、この日はお昼から!普段お会い出来ないお客様が多くご参加され、祝日スケジュールは毎回とってもわくわくしますイベントレッスンの美尻道場では、全長2mのセラバンドを使用しながらひたすらお尻にフォーカスする60分間でしたより安全に、より効果を高める為に、エクササイズ前後のほぐしはもちろん、エクササイズのスタートポジション(セットアップ)やフォームのポイントをゆっくりお伝えし、出来るだけご参加者さ