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75回目(号外を除く)の投稿です2024秋・冬のイベントに向け、トレーニング中です候補・横浜マラソン(エントリー中)又は湘南国際マラソン・三浦国際市民マラソン(ハーフ)久しぶりの15KM(思ったより走れました)今朝(AR5:朝ラン5時)は、気温もあまり高くなく、湿度も低かったため、久しぶりに15KMジョグを実施しました。3、4月の基礎トレーニングの成果かわかりませんが楽に15KM走ることができました。(6分10秒/キロ)
こんばんは!食べたいものを作ったら、スタミナ抜群の献立になりました😄まずセブンのミニカップのキムチがあったので、キムチチヂミを作りました!チーズを入れて、濃厚な一枚は、娘も大好き!ポン酢ラー油を付けていただくのが抜群。欲張って、いつもよりチーズを多めに入れたら、重くて、ひっくり返すのが大変でした😂ギリギリセーフで、失敗せずに焼けました😮✏︎レシピ⬇︎〜キムチーズチヂミ〜【材料(1枚分)】・白菜キムチ……80g→軽く汁気をきり、適当に切る・ニラ……1/2束→3
多摩地域発祥でまあまあ名前は知れているスタミナ丼🍜通称すた丼毎月29日はお肉🥩増量無料…ってことで29日に行ってきました⬇️間違いなく肉マシ無料ヽ(^∀^*)ノ⬇️⬇️肉だけ多かったらバランス悪いよね😁⬇️お~だ~すた丼肉マシご飯🍚大盛りでうぃ~む~っしゅ❗️⬇️お待たせいたしました着丼美味そう😋いただきます(´-ω-)人味は間違いなく美味いんですが塩味が強めなのとニンニク🧄がぱない❗️さらぁ~っとたいらげましたが事務所に帰
こんにちはちゃいこです4月に「スタミナがない」というような画像をのせていたのですが、原因がわかりました。レッスンしすぎて2キロ痩せてた月当りのレッスンは都内スタジオが12回コースで、地元お教室が月4回2時間なのね。都内スタジオでは一日2コマ受けたりもするから、必ずしも週4ではないのだけど2~4月は都内スタジオのレッスン追加や、パドドゥクラスを月に2〜3回受けていて、地元教室込みで月18コマくらい受けていたように思うレッスンやり過ぎだよ。。。脚力はいい感じに育ってきたけ
ゴールデンウィークはカレンダー通りです。予想外な有難い休みを頂き4月30日お休みで、4日間休み2日働いて4日間休みでした。4月末からのお休みは実家で過ごし5月3日に大会があったので、5月2日仕事を終えてから300km先まで移動🚗³₃日付が変わる前に到着しました‼️大会が終わり釧路へ直帰🚗4日の午前中は洗濯をし夕方洞爺湖へ移動🚗³₃去年は名寄からまっすぐ洞爺湖へ向かいましたが、今年は自宅滞在が20時間くらいありました?(適当)洞爺湖には
こんばんは🌝本庄常勝軒のさゃかです(⚭̿౪⚭̿)و✧𓃟⋆⋆火曜日限定『豚玉肉そば和哉味噌ver.』今日は醤油でしたが明日は味噌になります🤗醤油も美味しいですけどね自分は味噌が好きです(*´艸`)皆さん大好き和哉味噌使用ですょ~オーション麺も良く合うし豚バラも味噌に良く合う!!なんせ,ご飯が醤油よりも味噌の方が美味しいっ!!平日ですが。。。ニンニクと生姜でガッツリスタミナつけてください٩(*´︶`*)۶みんな,マスクしてるからニンニク食べても大丈夫😬
超大型案件、あと1000語くらい。通常なら2時間強か2時間半で訳せる量だけど、提出する前に全ファイル見返すからけっこうスタミナがいるのよ。気力も。よし、もう終わると思うたびに小さい仕事が入る。たまたま条件がいい仕事とか翌日支払いの仕事が続いて、欲張りな私は断れない・・・。自分の半裸よりも恥ずかしいクローゼットの中身ですが、落ちてきて用を足さなくなったものの、キッカリすぎて取り出せなかった天板を、下げてみました。↑二つのプラスチックケースの下にあるのが元の天板です。
来パパです。浦安オヤジリーグ二戦目ワンダーウルフシニアさんとのホームゲームでした。昨日より、参加メンバーが集まり一安心。今回は試合前にバッティング練習をしっかりしてから入りました。ホームゲームなので一塁側、後攻です。相手打線は切れ目なく、よく打たれました😓健常者ルールなので盗塁あり、パスボールで3失点もありジリジリと離されました⤵️此方もエンドランが決まったり、初回1、2番コンビで連打で点を取れたけど、初回に追加点がなかったのが痛かったな💦此方も攻撃の形は作れていますが、大量
こんばんは!暑さに負けない、辛うま麺レシピのご紹介です。具材をたくさんのせて、元気がでる一杯!ピリ辛に炒めた豚ひき肉もたっぷりのせて、全部を麺に絡めて、豪快に食べたい、中華混ぜ麺!野菜は家にあるものでOK!茹でもやしや、ニラ、ほうれん草などでも◎辛さは、豆板醤で調整してみてください。最近暑いので、濃いめが食べたい!という場合は、(b)の調味料にしょうゆを小さじ1杯ほど加えてみてください。✏︎レシピ⬇︎〜具沢山ピリ辛混ぜ麺〜【材料(2人分)】・中華太麺……200g・
僕は普段はピックでギターを弾いていますが、使うギターによっては指でギターを弾く場合もあります⭐️きっかけは20代の頃に習っていた先生が指で(とは言ってもかなり特殊な弾き方でその弾き方のギタリストは先生以外に見たことがないですが)弾いていたことやナイロンギターを弾いているプレーに興味があり、音色もピックよりも丸くて太い音がするので練習し始めました。ジャズギターで指弾きといえば問答無用でウェスモンゴメリーの名前があがります。このように親指で弦をダウンピッキングします。生徒様にもアコギの方は
11月オープンの食肉センター直送のもつ焼まっちゃん‼️メニューはこんな感じでPayPay使えますまずはビールで乾杯🍺🎶🍺🎶🍺マカロニサラダブラックペッパーが効いて旨しタン弾力あり横にいるのは生姜でこれが絶妙に合います。シロ脂ノリノリで塩が正解かな。手羽先シャリシャリレモンサワーこのシャリシャリ感は癖になるかもミルフィーユハムカツかりっとチーズがとろけるハムカツはチーズ好きにはたまらんなホホスタミナダレを選択して西草深の某店テイストで癖になり最高ハラミこの
さて、寒い冬には早く冬が終われとおもい・・初夏にはこのままの季節でいろと思う無責任な私です。笑今回、夏に向けてスタミナをつけようと行ってきたのが・・陸運局のすぐそばにある、「さかえ食堂」なのです。ここは繁盛店ですが、最近は暖簾をおろす時間が早いの注意が必要なのです。ちなみに、この日は12時前に暖簾がおりました・・想定内なので早めに陣取るのです。相変わらず安いメニュー。良いのです。久しぶりの「スタミナ肉豆腐定食」、650円を。
天然アミノ酸「ノンドクター®」は昭和54年5月(1979年)より製造販売、本年(2023)で44年目になります。44年間愛用者の皆に支えられ今日迄製造販売を行ってこれました。親子三代でご愛用の方も多く大変嬉しく思っております。心より皆さまに感謝とお礼を申し上げます。今後も皆さまの健康に役立つ商品を作って増々愛される、ウッドアイランドヘルスフーズ(株)になる様に努めて参ります。---------------------------------------天然アミノ酸『ノンドクター』の特
3月初旬に久し振りの朝ラーをしました(^ω^)大高屋@郡山です!券売機。この日朝9時頃直ぐに入店、店内満席でしたが待ち客ゼロ❗️ラッキーです、初めてかも。お陰様で写真もゆっくり撮れました♪頂く🍜は決めて来ましたが、一応メニューです。スタミナ辛味噌らーめん着丼❗️国産ニンニクを潰して準備完了。丸断面のストレート多加水太麺❗️この麺が美味しいです😋モツがたっぷり入っています♪柔らかくて美味しいですよ♪スープも徐々に辛くなって来ます😆
前略、ひたちなか市中根昭和通り(33メートル道路)のやきにくキングのお隣で開業スタミナラーメン昭和軒への初訪問スタミナ新店舗が増え心強いもっともっと知名度を上げましょうメニューはスタミナ系を主軸としラーメンや定食類のサポートメニューももつ煮も看板メニューでスタミナ系は5玉までオーダー可テイクアウトも出来ますよスタミナ冷やし1玉さっき、どんぶり飯の定食を食べ済ませた後のスタミナ冷やし餡は濃厚(醤油が強い)塩味→甘み→辛味の口内法則太麺がネチョネチョ餡に絡みついてき
前回の続きです。前回はfoil2200でテストしましたのですが、バッテリー交換してfoil1400もテストしました。懐かしいfoilです。自作でwingfoil始めた時に作ったfoilが、また役立つなんて思ってもいませんでして、なんか感激。郷愁にふけっても進みませんので、テスト結果!良い感じ♪スピードに乗って、上手くポンプで合わせると飛べました。もう少しスピードの出るfoilですと、もっと良い感じになりそうなのと、フルパワーでの時間が長くなると、スタミナ不足を感
おはようございます。イイ天気ですねぇ。先日の夕食は町中華でテイクアウトしました。定番の五目焼きそばの大盛りです。あんがいい塩味で、青梗菜も入って旨かったです。出来は良かったです。水餃子です。タレが旨かったです。3個食べました。スタミナ水餃子、お気に入りです。肉野菜炒めです。大半はもやしでしたが、旨かったです。町中華はまたリピートしたいです。最後まで読んで頂きありがとうございました。
Kマートの買い出し前に、同じ敷地内のある韓国料理屋さんで腹ごしらえ連れて行ってもらいました300.000rpスープ付きでした。結構2人でも食べきれない量で煮豚も美味しく大満足プラスで細キンパも注文。口の中の辛さを中和させるいい役目してくれました。中身の具材もたっぷりで美味しかったー青梗菜🥬生は初めてでしたが、食べたら意外と美味しかったエゴマ好きなので、嬉しい😃生唐辛子も葉っぱとお肉包んで、そこまで辛くなく良いアクセント最初に出てくる、お惣菜??好きですきっとおかわりもできるん
さてそろそろお腹減ったw。。食堂いっぱいある。笑やってね〜のかよw。。工事中かよ。笑全部やってね〜のかよw。。天理本通レトルトかよw。。天理スタミナラーメン本通店また天理ラーメンかよ。笑ここでランチたいむw。。スタミナ(小)※800円こんどはカップ麺じゃないw。。ごちそうさまでした。スタミナつけて、いざw、もう買わね〜よ。。笑次の目的地へ、🦌行きたくね〜w。。このバチ当たりが。笑
PCのキーボがヤバげなワシです…(´・ω・`)死にかけのキーが5つほど…3、4回強く連打しないと入力ができない始末誤字脱字の大量生産でストレスMAXです(;´▽`A``アセアセ最近ブログ記事をサボってたんで気づかなかった模様wまぁ家電量販店のワゴンセールで980円を10年使ってますんでそろそろお役御免かな?wさてさて今回は七天神像と神の瞳についてです各国に数か所ずつ存在する七天神像ですが各国を象徴する元素に関わる外観と特徴があります※SSは稲
ゴールデンウィーク後半最終日の本日は曇りで時折小雨。今日は女房は仕事で弟君が授業でいなかったので、平日の日に有給休暇で休んだ日みたいな感じ。女房と一緒にいつもの時間に起きたからなおさら感。毎年のようにゴールデンウィークの最終日に思うことは「なぜ6月に祝日が無い!」です(笑)ゴールデンウィーク後半はウォーキング三昧3日は20,962歩14.46km4日は21,897歩15.10km5日は18,415歩12.70kmそして今日は26,419歩18.22km今日はあまり陽
日曜日はU15東海リーグが開催されました連日のHOME口論義での公式戦沢山のサポーターが駆けつけてくれましたお相手は清水エスパルスさん彼らにもサポーターが駆けつけていた!応援も白熱しそうな一戦結果はいかに。。前半の入りはやはりスピード感に圧倒される。パスのスピードフィジカル認知スピード当然ながらかなり能力が高い。しかし、早い段階で順応する。この日までにトレーニングしてきた守備のプレッシングもコンパクトな陣形を保ち侵入を許さない。キャプテンseimaやvokanta、
新刊予約開始しました💕Mizukiのレシピノート500今日のごはんこれに決まり!Mizukiのレシピノート決定版500品[Mizuki]楽天市場1,650円今日のごはんこれに決まり!Mizukiのレシピノート決定版500品Amazon(アマゾン)1,650円おはようございます(*^^*)今日ご紹介させていただくのはあっさりがっつりスタミナ満点!\絶品!ねぎ塩豚丼/ジューシーな豚肉にコク深い塩だれが相性抜群♩さっと炒めてからめるだけの超簡単スピードレシピで
フォイルドライブの実験しようと思いましたら、また素敵な風が・・・wing3foil800の素敵な時間を楽しみました。さぁ!実験!実験!今回は前回よりfoilは小さい1250で実験!バッテリーも一個から2個にしてスタミナupで挑みます。結果は・・・・惨敗??前回より条件良いはずなのに、浮きませんでした。バッテリーの端子がイマイチなので、上手くパワーとスタミナが、伝わっていなかったのか?いろいろな考える部分があります。いいタイミングでバッテリーを作る溶接機の
おはようございます。先日、食べたラー福さんラーメン福笠寺店16:00訪問←いちばん空いてる時間帯背脂豚骨スープが羽釜でグラグラと沸き立つメニューわたしは、この縁が好みの席。反対側の電話といわれる席のどちらかに座る。電話とは、以前ピンク電話が置かれていた席。この席はラーメンをつくるところがよく見えて👍ラーメン(麺かため・野菜多め)600円税込背脂豚骨醤油スープがきらきら輝いて美味しそう。二郎を思わせる圧巻のもやしマウンテン今
小学校高学年、中学生。この時期の食事ってめちゃくちゃ大事やと思います。栄養について私自身は全然勉強してないので偉そうなことは言えませんが、育ち盛りの子に丼、カレーの大盛りだけのご飯はダメですって、、、、ましてや合宿先でそんなご飯では子どもたちの集中力、スタミナは厳しくなると思います。家でしっかり考えて作ってくれてる家庭もあるんですから。mrx
9月15日金曜日夜スタミナ屋本店(名古屋市北区上飯田西町3-33地下鉄上飯田線上飯田駅徒歩1分)さんぐるなびスタミナ屋本店http://r.gnavi.co.jp/gw4tj42s0000/食べログ愛知スタミナ屋本店http://r.tabelog.com/aichi/A2301/A230110/23030211/営業時間16:30~22:30定休日月、第1・3日休色々頂きました。昼勤務(エィバン)終了。そして、色々と雑用を済まして・・・
こんにちは!のんです。きょうも「帰宅後すぐラン」。けさは5本指ソックスを履いて出社したので、さらに早く走りに出ることができました(笑)ちょっとだけ夕焼けが見えました。明日は「15Km走」を計画していますが「15Km走の前日にゆっくりで良いので5km走っておくと2日間で合計20kmを走ることになり、スタミナをつけるのに良い」と、TRACKTOKYOのコーチにアドバイスを受けたので、5.5km走ってみました。6’22/kmペースでした。(信号は回避)ジョギング・ランニングのペース
お値段以上にお得感の強い一杯だった~!の巻3月上旬の夜に訪問。先客6名、後客8名。3月はミニ丼がサービスと聞いてこちらへ。夜ラーの為に、昼に軽く抜いてきたので腹ペコです。あ、昼を抜いてきたの間違いです。昼に抜いていたら、変態でしたw。入って右手奥に券売機が有ります。スタミナホットの並をポチります。3月はスタミナ、マーボ麺、ホルモンラーメンの並以上を注文すると、ミニ丼4種(回鍋肉丼、マーボ丼、オリジナル焼豚丼、スタミナ丼)から1つがサービスされます。実に太っ腹なサービスです。マ
第14回埼玉県大会‼️結果‼️小学4年生男子初級チャレンジ✊第3位名渕賢一朗🥉小学5年生男子-35kg✊準優勝島津大我🥈第3位高田凌利🥉壮年43〜49歳-75kg✊準優勝菊元公彦🥈壮年50歳以上-75kg✊準優勝西田光伸🥈入賞おめでとう御座います🎉㊗️🎊セコンド軍団&一般選手権で優勝した兼久くん🏆おめでとうございます㊗️&ありがとうございます😊手厚く先輩がサポートしてくれました☺️頼もしいです‼️負けたら悔しい😭だからまた頑張ろうね☺️そうやって心身と