ジュニアアスリート

こんにちわ親子でご機嫌になる♡お子様のパフォーマンス向上！魔法のように柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになるトレーニング日南桃子ですもうすぐ新学期新たなチームに変わったり今年が卒団の年だったりみんなやってますさてよくあるお悩みのトゥタッチジャンプで膝が曲がるこれに対していうのが膝に力をいれなさい！私もよく言うことけどどーしても力が入らない子がいる最近共通点があった反張膝の子膝が過伸展腕の猿腕も過伸展膝を過伸展させ

杉崎加代子10月27日22:47·10/27今日はファミリアで、Tudor&吉川あみの婚約を祝ってミニパーティーを開催しました。あみちゃんが4歳の頃から応援してくれているファミリアのメンバーさんやファンの皆さまに集まっていただき温かい素敵な会になりました加代子先生のFBから引っ張ってきました。えええ～ん💦私もミニパーティーに行きたかった～💦熊本からはさすがに行けん⤵あみちゃん可愛いまるでハーフな美貌だけど交じりっけなしの日本人だって。どの国に行っても、

先日、甲子園にも出場経験のある野球の強豪校から、お問合せがありました。「100％ジュースはいつ飲んだら良いですか？」100％ジュースは果物の分類に入ります。目的によって飲むタイミングや効果も変わってきますので違いを抑えておくと体作りにより効果的ですよ。ジュースの違いを知りましょう果物などのジュースには種類があります。天然果汁（果汁100％）果汁飲料（果汁50％以上100％未満）果汁入り清涼飲料（果汁10％以上50％未満）の

このブログでは「小柄でパワー不足なジュニアアスリートを活躍させたい」ママが家庭の食卓で実践しながら子どもの身体を大きくして、勝たせる食事スキルをお伝えしています！小柄で少食、疲労骨折多発のサッカー少年が３か月で身長134.6㎝⇒137.7㎝体重31㎏⇒33.2㎏徐脂肪体重22.0㎏⇒25.2㎏自粛期間に増えた体重を戻したいサッカー少年が3か月で身長142㎝⇒145.5㎝体重42.5㎏⇒41.7㎏徐脂肪体重35.9

こんにちわ親子でご機嫌になる♡お子様のパフォーマンス向上！魔法のように柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになるトレーニング日南桃子です最近はトゥタッチジャンプの課題の子が多いですその中でお膝が曲がるって言うお悩みが結構いて最近なんか見えてきたことが一つもちろんみんな皆んなに当てはまるわけではありませんがまた左右差もありますよねはいターンアウトをするタイミングまぁできている子はなんとなくできているのですが意外と難しい

こんにちわ親子でご機嫌になる♡お子様のパフォーマンス向上！魔法のように柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになるトレーニング日南桃子ですもうすぐ夏休み夏休みには大会や試合や発表会があるところが多くそれに向けて頑張ってます低学年にある上半身が前にきちゃって腕も前にきてしまうお尻がでてしまうそしてよくあるカエル脚になってしまうお膝が曲がってしまう写メ左開くカエル閉じる写メ右開くお膝が前か下の方閉じるカエルなし！！写

⚽️舞洲送迎(17時15分三菱UFJ前集合)りん、かいと、たくま、るい、いちひろマスク着用、過去二週間発熱なしであること。ドリプロnextとは、、、、ドリプロ行きたいけど時間が遅いし、、、対人より一歩前の基礎がやりたい、、、などのお悩みの方に‼️‼️元日本代表天才ドリブラー佐々木氏が直接指導させて頂きます‼️コーンドリブルやボールフィーリングのレッスンを行い徹底的にドリブルの技術向上を目的とし、対人になっても焦らない、顔が上がるように試合で使えるドリブルをレッスンします⚽️ドリ

こんにちわ親子でご機嫌になる♡お子様のパフォーマンス向上！魔法のように柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになるトレーニング日南桃子ですチアgirlのオンラインレッスンものすごく体が硬く自宅でストレッチを頑張り、どうにか少しずつ柔らかくなってきたところですが壁にぶつかっております課題は来年クラスアップのテストがあり３つも課題に入っています（トゥタッチ、I字バランス、スコピ）また左右差がものすごくあるのも課題ですオンラインお願い

こんにちわ親子でご機嫌になる♡お子様のパフォーマンス向上！魔法のように柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになるトレーニング日南桃子ですスコーピオンキャッチ成功しました✨✨憧れのスコーピオンチアダンスgirl身体が硬く前後開脚もべったりとつきません毎日柔軟しておりますが最近ずっと変化がなく…このままだとチームの足を引っ張ることになりそうでレッスンは、柔軟や技練習は個人に任されていて、あまりきちんと教わる機会がなく、ごまか

サッカー少年を育てる親御さんで、我が子が「晩熟か早熟か」を全く気にしたことがない！という方はいないんじゃないでしょうか…技術や精神的成長の早熟晩熟もあるのでしょうが、今回は身長の話です。現在１１歳５か月（約１４８センチ）の長男。まだ身長の「成長スパート」が来ていない様子で、もともと後ろの方だった背の順がこの１年でどんどん前に進んでいるそうです。先月、小学校の授業参観でびっくりしたのは、すでに声変わりしていた男子が数人いたこと！昨秋に長男が１学年上の公式戦で闘ったチームにいた

このブログでは「小柄でパワー不足なジュニアアスリートの偏食にイライラしている」ママが家庭の食卓で実践しながら子どもの身体を大きくして、勝たせる食事スキルをお伝えしています！小柄で少食、疲労骨折多発のサッカー少年が３か月で身長134.6㎝⇒137.7㎝体重31㎏⇒33.2㎏徐脂肪体重22.0㎏⇒25.2㎏自粛期間に増えた体重を戻したいサッカー少年が3か月で身長142㎝⇒145.5㎝体重42.5㎏⇒41.7㎏徐脂肪体重

こんにちはお子様のパフォーマンス向上！魔法のように柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになるトレーニング日南桃子です前後開脚Y字バランスよりも床との接地面が広く倒れにくいY字バランスよりもこっちの方が好きっていう人も多いかな？Y字がいまいち・・・って子は前後開脚なら！！って気持ちを切り替えて取り組んでほしいなさて・・・・でもよくいるのがおいおい・・・・後ろ脚が曲

おはようございます☀️こちらは現在阿寒湖におります🟢さてさて、先週末は待ちに待った、プロ戦MAOICUPが長沼町で開催✨こちらははちゃめちゃ代表の吉岡が全身全霊で盛り上げてるプロツアー。北海道でのプロ戦は、ここ数年恒例化してきて道産子プロ＆ライダーにとっては最高の機会。ということで私も参戦🧡出るからには自信を持ってスタートしたい。ので、吉岡様様で数日前に現地で練習させてもらって✨これまでにない最高のバーン状況の中で練習させてもらい🙏

息子たちが所属する都内のサッカークラブで開かれたスポーツ栄養学の講演会に、ガリガリ息子たちの成長曲線を持参したわたくし。講師は、今をときめく某日本代表選手のパーソナル栄養士を務める方！個別相談で成長曲線を見てくださったその栄養士さんに、「長男くんがちょっと心配です」と言われてしまったのでした…息子の体重が増えない話長男よりも小食な次男を心配していたのは、前回書いたとおり。ですが、すでに「ジュニアアスリート」の域に達している長男のほうが、抜本的な対策を行う時期に来

筋肉も血液も骨もたんぱく質でつくられる体には筋肉や皮膚、臓器、骨、血液、髪の毛などいろいろなパーツがあります。これらすべてをつくるもとになるのが“たんぱく質”です。背が伸びたり、筋肉が大きくなるためにはたくさんのたんぱく質が必要で９～１２歳ごろの成長期の子どもは大人と同じくらいたんぱく質を摂る必要があります。たんぱく質が多く含まれる食べ物には、肉・魚・牛乳やチーズなどの乳製品・卵・豆腐や納豆などの大豆製品などがあります。そして、それぞれの食品に異なる種類のたん

ご訪問頂きありがとうございます。ジュニアアスリートのカラダづくりを応援するアスリートフードマイスター加藤扶美（かとうふみ）です。スポーツや勉強を頑張るジュニアアスリートが、食事に興味をもち、強いカラダをつくるために、自ら実践していく力をつける応援をしています（静岡）こんにちは。調理師＆アスリートフードマイスター1級加藤扶美（かとうふみ）です。今日は我が家のアスリート（二男）高校生サッカー小僧のお弁当&補食をご紹介します。高校生サッ

愛知駅伝選考会と同時に、稲沢市民陸上大会が開催され、Brushupのメンバー、OB、親御さんも参加させていただきました参加種目はこんな感じ(駅伝)は愛知駅伝の選考種目やり投げとか、砲丸投げとか、こんな機会がないと一生できません経験者ですか？ってくらいさまになっててカッコいい幅跳びに参加されたお母さん方も、練習では怖いって言ってましたけど、かっこよく跳べてましたね1500ｍに参加した北野さん余裕あり...1500ｍお父さんの隣をずーっと走って、声をかけ続けてくれた森井コーチの1

日本フルーツ酵素協会設立10周年記念として2025年4月22日初開講！発酵ジュニアアスリートフードマイスター講座をスタートしますはじめに子どもたちは特に9歳から12歳の間に神経の発達がほぼ完成し、大人並みに運動能力が劇的にアップするため「ゴールデンエイジ」と呼ばれています。そして、脳が発達する2歳から8歳までのプレゴールデンエイジ期と、骨格や筋力が発達する13歳から15歳のポストゴールデンエイジ期もカラダとココロが大きく成長する時期です。2歳から15歳までの子ど

＜＜寺田式インパルス療法バンコク、(TERApyBKK)オープンしました＞＞（17、18、21日はまだ予約空いてます）デスクワークからの首の痛み、ぎっくり腰、交通事故後遺症、脳梗塞後遺症の麻痺、不眠症などなどいろんな悩みの方がいらっしゃって、自律神経を整えて自然治癒力を取り戻す寺田式インパルス療法の効果を実感していただきました。すでに、何人かには次回ご予約や回数券購入もいただいてます。お祝いのお花もいただいて、初日から大盛況で終えました。バンコク院に所

こんにちは。訪問ありがとうございます。ニューヨーク在住コーチ、さちえです。日本ではドジャースとカブスの開幕戦で大盛り上がりだったようですね！ニューヨークのニュースでも様子が伝えられるほどでした！コーチングとは？はこちらから私のメルマガには男性読者さんもいらっしゃるのですがパパさんのなかには、娘さんとの関係に悩んでいる方もいれば男同士だからこそ息子とぶつかる、という方もおられるのでは？週末、娘をお友達のバースデーパーティーに連れて行ったらパパが

育成コースに入って変わった？​練習量が増えた一般クラスのときは週2日の練習でしたが現在は週4日練習しています！！（練習時間は1時間です◎）当たり前ですが練習量が増えて時間ギリギリまで練習。一般クラスでは最後にすこしだけ遊ぶ時間がありましたが育成コースになってからは遊ぶ時間はなくなりました！とにかく練習の日々という感じ。スクールがおやすみの日は強化練習があり強化練習の日は1時間半泳ぎます。強化練習は月謝と別に費用がかかります​水着が変わったスクール指定

こんにちわ親子でご機嫌になる♡パフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主家練習サポート日南桃子ですスコーピオンが出来て振り上げキャッチが出来て次は？と思っていた彼女✉️急なのですが大会へ向けて、スコーピオンのソロの部分を進化させてほしいと。スコーピオンターンにチャレンジしてほしいとチームの先生からの要望があり。明日から出来ればスコーピオンターンのレッスンを桃子先生にもお願い出来ますでしょうか。動画等見てまず

スポーツした後にシュワシュワした炭酸を飲むのって美味しいんですよねだけど市販の炭酸飲料ってどのくらい砂糖が入っているか知っていますか？白砂糖の事については今までも記事にして書いてきましたがアスリートにはなるべく白砂糖は摂取してほしくないですね（ジュニアなら尚更）市販の炭酸飲料は大量の白砂糖が使われているので血糖値が急激に上がりバテてしまいます(詳しくは過去記事に書いてます）でも・・・私も炭酸が大好き(´

野球少年がいる我が家。暑くて暑くてたまらなかった今年の夏…観戦/応援グッズ、ほんとうに楽天にお世話になりっぱなしだった。基本は欲しいものや気になる物をカートに貯めておいてマラソンやセール、ポイントアップ時にまとめ買い。わたしはポイ活やクーポンが苦手💦なのでもっと上手な買い物方法があるのかもだけど私にとってはこれがベストで、充分還元されています✨暑かったよねー。日焼けは気にしないタイプだったけど、日傘デビューしました。軽くて荷物にならないから常にカバンに入れとくようになりまし

​第一段階の効果測定入校から半月。時間があるときはマメに通い第一段階の学科終了。効果測定が受けられるようになりました！みきわめ（第一段階最後の技能）は効果測定に合格しないと受けることができないので自信はないけど挑戦することに೯✍︎とりあえず問題形式に慣れるために学習ソフト（ムサシ）を使って効果測定の勉強スタートとりあえず自分のレベル確認にテスト形式の問題をやってみるも撃沈全然合格点取れないこれ絶対落ちるやつ！！入校式のときに教官が効果測定は3人に1人が落ち

​大会に出たい選手育成コースで週4日練習に励む長男。大会に出るための標準記録（タイム）を切るため日々頑張っているのですが…タイムが全然切れない！！県内の大会の標準記録はほとんどが水泳連盟の資格級8才以下のA6が多くてなかなか厳しいタイムなんです。いまの長男のレベルでは出れる大会がほとんどない。秋にほかと比べて基準がクリアしやすい大会があってその大会のタイムは切ってるのでそこが初めての大会になりそうです。いま伸び悩んでる種目があって泳ぐたびにワースト更新。全

こんにちわ親子でご機嫌になる♡お子様のパフォーマンス向上！魔法のように柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになるトレーニング日南桃子ですチアgirlもともとゆっくり持つスコピはできてるチャレンジは振ってキャッチのスコピお久しぶりなんです課題のスコピ数ヶ月なかなか掴めない時期もありできないまま終わったり本人が1番辛かったと思うのねそして側で見ているお母さんもそうだったこうゆうときなんて声をかければ？？と、思う

子どもたちの未来をつくり、家族の健康を守りたい石川県能美市Sportskitchen、野田智美ですプロフィールsportskitchen主宰スポーツ栄養講師、野田智美。出身地：石川県能美市成長期である2男2女の子…sportskitchen.jpおにぎりの混ぜたり、サラダのアクセントにしたり私は大葉が大好きです。なんといってもあの芳醇な香りが癒されます。しかし皆さんそんな癒しの大葉の残留農薬を気に掛けた事はありますか。大葉は虫が付きやすいの

こんにちはお子様のパフォーマンス向上！魔法のように柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになるトレーニング日南桃子ですみんな上手に利用してね！！人気の「オンライン」お家にいながら手軽に家連ができる！！しかも！！効果もついてくるしお悩み解消も隙間時間を効果的に使える！上手に活用くださいねそしてみんなの目標が素敵オンラインや出張の前にアンケートや質問等をするのです・・・・。誰よりもうまい

管理栄養士MAIMAIです「おにぎりに飽きた！？」時のおススメ補食は？というテーマで書かせていただきます！補食におススメなのは「（小さめ）おにぎり」とご紹介させていただいたことがあります！が、さすがに気分を変えたい時もありますし、毎日食べていると飽きちゃいますねそんな時におススメのおにぎりの代わりになる糖質補給の補食をご紹介しますおススメ補食1.パン（菓子パン以外！）菓子パンはお菓子と同じで油脂が多く使われておりおススメできません。おススメのパ