ジュニアアスリート

こんにちは。訪問ありがとうございます。ニューヨーク在住コーチ、さちえです。日本ではドジャースとカブスの開幕戦で大盛り上がりだったようですね！ニューヨークのニュースでも様子が伝えられるほどでした！コーチングとは？はこちらから私のメルマガには男性読者さんもいらっしゃるのですがパパさんのなかには、娘さんとの関係に悩んでいる方もいれば男同士だからこそ息子とぶつかる、という方もおられるのでは？週末、娘をお友達のバースデーパーティーに連れて行ったらパパが

こんにちわ親子でご機嫌になる♡お子様のパフォーマンス向上！魔法のように柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになるトレーニング日南桃子ですもうすぐ新学期新たなチームに変わったり今年が卒団の年だったりみんなやってますさてよくあるお悩みのトゥタッチジャンプで膝が曲がるこれに対していうのが膝に力をいれなさい！私もよく言うことけどどーしても力が入らない子がいる最近共通点があった反張膝の子膝が過伸展腕の猿腕も過伸展膝を過伸展させ

こんにちわ親子でご機嫌になる♡パフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主家練習サポート日南桃子です新体操とバレエのパンシェの違い新体操は骨盤が開かないお膝のお皿が真後ろ足の甲もお客さんに見せないお尻が開かない前後開脚をそのまんま床に立位した型とても難易度が高いだから前後開脚の骨盤真っ直ぐという項目のテストがよくあるのかチアでいうスコピ新体操のバックルフィギュアスケートのビールマンまだ両手があり背

こんにちわ親子でご機嫌になる♡お子様のパフォーマンス向上！魔法のように柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになるトレーニング日南桃子ですチアgirlもともとゆっくり持つスコピはできてるチャレンジは振ってキャッチのスコピお久しぶりなんです課題のスコピ数ヶ月なかなか掴めない時期もありできないまま終わったり本人が1番辛かったと思うのねそして側で見ているお母さんもそうだったこうゆうときなんて声をかければ？？と、思う

気づいたら約２か月、ブログを放置していました。反省・・・書きたいことや、書いて心を落ち着かせたいことはたくさんあるのですが、いかんせん夏休みって、働く母は普段以上に忙しい。毎朝弁当作り弁当作り弁当作り・・・で、今回は食事絡みで、「息子の体重が増えない話」の続きです。給食のありがたみを実感する１か月を終え、心底ほっとした始業式の日。久しぶりの学校にニコニコして帰宅した２年生の次男とは対照的に、６年の長男は超絶さえない表情で帰ってきました。聞いてみると。「な

こんにちわ親子でご機嫌になる♡お子様のパフォーマンス向上！魔法のように柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになるトレーニング日南桃子ですもうすぐ夏休み夏休みには大会や試合や発表会があるところが多くそれに向けて頑張ってます低学年にある上半身が前にきちゃって腕も前にきてしまうお尻がでてしまうそしてよくあるカエル脚になってしまうお膝が曲がってしまう写メ左開くカエル閉じる写メ右開くお膝が前か下の方閉じるカエルなし！！写

こんにちわ親子でご機嫌になる♡パフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主家練習サポートアラセゴンターンフェッテターン4方向にダブルターン学年が上がると出てくる技先生も加点の為入れたい技できる子はやるできない子は違う振りやダブルそうやって分けられる事もある時間をかけて練習すればみんなできるでもその技に対しての個の練習時間が無いもしかして皆んなで最初から一緒に練習しようという時間があれば少し状況は変わってきたのかも

慌ただしい日々を過ごしておりますが、皆さまはいかがお過ごしでしょうか。私はというと花粉症で大変なことになってます何か良い特効薬があれば教えてください。。先週は、全国から集まった各県の先生方と御一緒させていただきました。中でも、千葉県の元全日本王者・加藤博剛先生の豪快な話しぶりに何度も笑わせてもらいました。あと、全柔連の教育普及委員長の高橋進先生。お話をさせていただきましたが、とても物腰が柔らかく、大学の学長とは思えない、肩書きだとか敷居を感じさせない素晴しい先生でした。他には、木

こんにちはお子様のパフォーマンス向上！魔法のように柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになるトレーニング日南桃子です前後開脚Y字バランスよりも床との接地面が広く倒れにくいY字バランスよりもこっちの方が好きっていう人も多いかな？Y字がいまいち・・・って子は前後開脚なら！！って気持ちを切り替えて取り組んでほしいなさて・・・・でもよくいるのがおいおい・・・・後ろ脚が曲

こんにちわ親子でご機嫌になる♡お子様のパフォーマンス向上！魔法のように柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになるトレーニング日南桃子ですウキウキで練習に行くようになった！チアgirl2年ほど前にオンラインレッスンでお世話になりましたトゥータッチジャンプをよくやるのですが、脚が開かず高さもなく苦手大会の練習全員のジャンプを見て我が子だけ…？タイミングも合っていないし足も開いてないし、何かがおかしい親子で改善のため動画や本見た

​進級が決まりました年長で選手コースに上がって一年半。選手コースへ上がることが決まりました！バタフライが泳げない状態で育成に入った長男。よくがんばったね！！育成最後の記録会では得意のフリーが不調で結果はイマイチでしたが。。1Frでクラブ新記録を出せてはじめて記録に載ることができました。4月からは選手コースで練習です。週4日×1hから週5日×1.5hの練習はじめは大変だろうけどそれに慣れていくしかないので私はできるサポートがんばります

こんにちは。ジュニアアスリート専門メンタルコーチ【たなべさちえ】です。クリスマスですね！皆さんはどうお過ごしでしょうか？私は家族でバーモント州へスキーに来ています。今年で４年連続。恒例行事になりつつあります。山頂からの眺め！白と青のコントラストがたまりません。滞在しているキリングトンは様々なスキーの国際大会が開かれているスキーの名所でもあります。急斜面にコブを見つけると思い出すのがモーグル。２０１０年バンクーバー五輪前にスキーのモーグル日本代表チー

こんにちわ親子でご機嫌になる♡お子様のパフォーマンス向上！魔法のように柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになるトレーニング日南桃子です最近はトゥタッチジャンプの課題の子が多いですその中でお膝が曲がるって言うお悩みが結構いて最近なんか見えてきたことが一つもちろんみんな皆んなに当てはまるわけではありませんがまた左右差もありますよねはいターンアウトをするタイミングまぁできている子はなんとなくできているのですが意外と難しい

​はじめての大会先日はじめての大会出ました！50mクロールと50m背泳ぎこの二種目で出場した長男。結果は、どちらも4位でした。あと一歩表彰台に届かず人生で一番悔しかった！と、言っていました。どちらの種目も予選、決勝ともにベストタイムを出して母としては育成に入ってから地道に頑張ってきたことが繋がってよかったなと感じています！（本人は結果に納得してないけど笑）こちらの記事では大会の標準記録が切れないと、書いたのですが…この記事から約4ヶ月後のいまになり標準記録で

サッカー少年を育てる親御さんで、我が子が「晩熟か早熟か」を全く気にしたことがない！という方はいないんじゃないでしょうか…技術や精神的成長の早熟晩熟もあるのでしょうが、今回は身長の話です。現在１１歳５か月（約１４８センチ）の長男。まだ身長の「成長スパート」が来ていない様子で、もともと後ろの方だった背の順がこの１年でどんどん前に進んでいるそうです。先月、小学校の授業参観でびっくりしたのは、すでに声変わりしていた男子が数人いたこと！昨秋に長男が１学年上の公式戦で闘ったチームにいた

こんにちわ親子でご機嫌になる♡お子様のパフォーマンス向上！魔法のように柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになるトレーニング日南桃子ですスコーピオンキャッチ成功しました✨✨憧れのスコーピオンチアダンスgirl身体が硬く前後開脚もべったりとつきません毎日柔軟しておりますが最近ずっと変化がなく…このままだとチームの足を引っ張ることになりそうでレッスンは、柔軟や技練習は個人に任されていて、あまりきちんと教わる機会がなく、ごまか

​大会に出たい選手育成コースで週4日練習に励む長男。大会に出るための標準記録（タイム）を切るため日々頑張っているのですが…タイムが全然切れない！！県内の大会の標準記録はほとんどが水泳連盟の資格級8才以下のA6が多くてなかなか厳しいタイムなんです。いまの長男のレベルでは出れる大会がほとんどない。秋にほかと比べて基準がクリアしやすい大会があってその大会のタイムは切ってるのでそこが初めての大会になりそうです。いま伸び悩んでる種目があって泳ぐたびにワースト更新。全

息子たちが所属する都内のサッカークラブで開かれたスポーツ栄養学の講演会に、ガリガリ息子たちの成長曲線を持参したわたくし。講師は、今をときめく某日本代表選手のパーソナル栄養士を務める方！個別相談で成長曲線を見てくださったその栄養士さんに、「長男くんがちょっと心配です」と言われてしまったのでした…息子の体重が増えない話長男よりも小食な次男を心配していたのは、前回書いたとおり。ですが、すでに「ジュニアアスリート」の域に達している長男のほうが、抜本的な対策を行う時期に来

育成コースに入って変わった？​練習量が増えた一般クラスのときは週2日の練習でしたが現在は週4日練習しています！！（練習時間は1時間です◎）当たり前ですが練習量が増えて時間ギリギリまで練習。一般クラスでは最後にすこしだけ遊ぶ時間がありましたが育成コースになってからは遊ぶ時間はなくなりました！とにかく練習の日々という感じ。スクールがおやすみの日は強化練習があり強化練習の日は1時間半泳ぎます。強化練習は月謝と別に費用がかかります​水着が変わったスクール指定

こんにちわ親子でご機嫌になる♡お子様のパフォーマンス向上！魔法のように柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになるトレーニング日南桃子です背筋を強くしたいです！！アラベスクにも後ろ持ちの引き上げにもパンシェバランスにもスケーティングにも上半身を反り持ち上げたい柔らかいだけではなく後屈した状態でキープ今日も後屈をしたいですって子も多く毎週毎週している秒が少しずつ伸びてくるその子達を観察してみた聴いてみたどこに力が必要な

昨日弁当作りにバタバタした反省を踏まえ昨夜夕飯後ガーっと作り置きをしました。巾着卵甘辛煮大根と大葉の甘酢漬けピーマンと人参のごまきんぴら水菜とひじきのごまマヨサラダレバニラ炒め一気に5品。がんばった・・・。二男、ありがたいことにレバーが好き。私と食の好みが似ていて、のんべになるなと・・昨日はニラもお安かったので、フツーのレバニラ炒めをつくりました。フツーのレバニラ炒め（少々甘め）材料（2人分）・豚レバー100g

頑張って欲しいものです3年間ずっとキャプテン任せてくれてありがとうとチームメイトに伝えたい【期間限定価格】イッタラ/ティーマスクエアプレート12×12cm[iittalaTeema]楽天市場【期間限定価格】イッタラ/ティーマプレート12cm[iittalaTeema]楽天市場【期間限定価格】イッタラ/ティーマプレート15cm[iittalaTeema]楽天市場イッタラiittalaティーマ（TEEMA）17cmプレート北欧食器it

こんにちわ親子でご機嫌になる♡お子様のパフォーマンス向上！魔法のように柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになるトレーニング日南桃子です昨日のレッスンからY字バランス→I字バランス脚を持っている反対の手を・手を下や壁だと🆗でキープができる・手を上に上げた途端に脚がパタリと落ちる脚の可動域はもう伸びているこんな場合は柔軟性とかではないよね振りつけにきれいにキープが欲しいところさてさてどこだろう手を上に上げた途端に脚がパタリと落ち

こんにちはお子様のパフォーマンス向上！魔法のように柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになるトレーニング日南桃子です私の練習記録私のチャレンジ記録！！苦手足のスコーピオン、バックルチャレンジをする！！オンラインやパーソナルの子供たちのチャレンジ頑張っている姿を毎日のようにみて私もやろう！！と思ったのが１週間前とにかくチャレンジ日常にスコーピ

管理栄養士MAIMAIです「おにぎりに飽きた！？」時のおススメ補食は？というテーマで書かせていただきます！補食におススメなのは「（小さめ）おにぎり」とご紹介させていただいたことがあります！が、さすがに気分を変えたい時もありますし、毎日食べていると飽きちゃいますねそんな時におススメのおにぎりの代わりになる糖質補給の補食をご紹介しますおススメ補食1.パン（菓子パン以外！）菓子パンはお菓子と同じで油脂が多く使われておりおススメできません。おススメのパ

こんにちはお子様のパフォーマンス向上！魔法のように柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになるトレーニング日南桃子です【肩がやり難い】後ろ持ち新体操ではバックルチアだとスコーピオンフィギアだとビールマン言い方が違えど同じポーズ腰が柔らく足上げて・・・・背中の後ろで足を持つ柔軟性も可動域も余裕なのに脚が落ちるキープができないその子その子弱点・課題はいろいろ・腰が痛い子

このブログでは「小柄でパワー不足なジュニアアスリートの偏食にイライラしている」ママが家庭の食卓で実践しながら子どもの身体を大きくして、勝たせる食事スキルをお伝えしています！小柄で少食、疲労骨折多発のサッカー少年が３か月で身長134.6㎝⇒137.7㎝体重31㎏⇒33.2㎏徐脂肪体重22.0㎏⇒25.2㎏自粛期間に増えた体重を戻したいサッカー少年が3か月で身長142㎝⇒145.5㎝体重42.5㎏⇒41.7㎏徐脂肪

杉崎加代子10月27日22:47·10/27今日はファミリアで、Tudor&吉川あみの婚約を祝ってミニパーティーを開催しました。あみちゃんが4歳の頃から応援してくれているファミリアのメンバーさんやファンの皆さまに集まっていただき温かい素敵な会になりました加代子先生のFBから引っ張ってきました。えええ～ん💦私もミニパーティーに行きたかった～💦熊本からはさすがに行けん⤵あみちゃん可愛いまるでハーフな美貌だけど交じりっけなしの日本人だって。どの国に行っても、

みなさん、こんばんわ。お久しぶりになります。インパルス療法で世界中を笑顔にする寺田です。渾身の一冊、たくさんのダウンロードありがとうございました！！参考になった！さっそく子どもにやってみました！！体験会にも参加しました！！などなどたくさんの感想や励ましも力になります（まだの方は、期間限定無料のうちに、ぜひ読んでみてくださいねhttps://sekai-seihuku.com/l/m/1apEg47dqJ5nBy）今日は改め

イク旦・ジュニアアスリート社交性ゼロの愛犬と4人＋1匹家族で望んだことがどんどん実現する最幸で豊かな人生をアメリカで満喫中♡ジュニアアスリートが備え持った実力を120％出し切れる自分になるためにわが子の可能性をとことん信じ全力でサポートできるママ創りを一緒に実現します岡田ちあきです＊プロフィールはこちら＊6月開催のサービスまとめこちらたくさんの方のおかげで無事に幕を閉じたアイスショー『母として、コレも私の志事〜今の私にとって一番重きを