ジュニアアスリート

ご訪問ありがとうございます♪2025年5月までのご予約可能日を更新しました♪おうちごはんレッスンは公式ホームページでも2025年5月までのメニューと日程をご確認いただけます。おうちごはんレッスン|アスリートフードとおうちごはん陽だまりきっちん料理教室ご自宅にある調味料と調理器具で簡単に作れるおうちごはんをお伝えしています。ご飯作りが苦手な方、毎日のごはん作りに悩む方にお越ししただいています。hidamarikitchen.com

​進級が決まりました年長で選手コースに上がって一年半。選手コースへ上がることが決まりました！バタフライが泳げない状態で育成に入った長男。よくがんばったね！！育成最後の記録会では得意のフリーが不調で結果はイマイチでしたが。。1Frでクラブ新記録を出せてはじめて記録に載ることができました。4月からは選手コースで練習です。週4日×1hから週5日×1.5hの練習はじめは大変だろうけどそれに慣れていくしかないので私はできるサポートがんばります

こんにちは。訪問ありがとうございます。ニューヨーク在住コーチ、さちえです。日本ではドジャースとカブスの開幕戦で大盛り上がりだったようですね！ニューヨークのニュースでも様子が伝えられるほどでした！コーチングとは？はこちらから私のメルマガには男性読者さんもいらっしゃるのですがパパさんのなかには、娘さんとの関係に悩んでいる方もいれば男同士だからこそ息子とぶつかる、という方もおられるのでは？週末、娘をお友達のバースデーパーティーに連れて行ったらパパが

ジュニアアスリートの可能性を120％引き出すケガゼロトレーナーのおおのくにこです。スポーツキッズの身体メンテナンスにお役立ていただけますと幸いです。ーーーーーーーーーーーー昨日は次男の小学校の卒業式でした。横浜では珍しく雪がチラつくようなお天気で凍えましたが子どもたちは元気に卒業していきました。もう、卒業式の練習をしなくてもいいことにホッとしていることでしょう笑我が家の次男はちょっと個性的なところがあり特段

本日は卒業式の小学校も多いですよね🌸卒業生の皆様ご家族の皆様おめでとうございます㊗️先日来店して下さった、インターハイ出場もしているアスリートの娘様のお母様より、また嬉しい連絡を頂いたので掲載します🌸━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━あれから練習で走ったら、めちゃ走りやすくなった！って感動してたよ😆あと、足首柔らかくなったのがスゴイ分かる！って♪また行きたい行きたい言ってる✨水、取るようにしてトイレ意識してたら、お通じもかなりよくなったみたい✨お陰様でした〜🥰━━━

ジュニアアスリートの成長とパフォーマンス向上には、「ミネラル」が欠かせません。ミネラルは体の機能を調整し、エネルギー代謝や筋肉の動き、骨の成長、回復に関わる重要な栄養素です。しかし、スポーツをする子どもたちは汗をかくことでミネラルを大量に消耗しやすく、不足するとパフォーマンスの低下やケガのリスクが高まります。今回は、ジュニアアスリートにとってミネラルがなぜ重要なのかどのミネラルを意識すべきかについて解説します。1.ミネラルがジュニアアスリートの体に与える影響

ジュニアアスリートのお客様🌸ウィンタースポーツシーズンを終えて、競技人生初！ボディメンテナンスでいらっしゃって下さいました😊インターハイや国体にも出場していて、いつも陰ながら活躍を見守り応援していたので、個人的にもメンテナンスさせて頂き嬉しく思っております。競技の種目によっても、よく使う筋肉だったり、日頃の姿勢だったりと身体の癖も出てくると思います。今回は、その辺も確認し、脚の長さはもちろん、ご本人様が気にしていた巻き肩や首周りもしっかり施術させて頂きました。施術後、お母様からも、『

ジュニアアスリートの可能性を120％引き出すケガゼロトレーナーのおおのくにこです。スポーツキッズの身体メンテナンスにお役立ていただけますと幸いです。ーーーーーーーーーーーー今週は次男の小学校卒業式、娘の保育園卒園式を迎える我が家。卒業式を終え、遊び惚けている長男をうらやみながらw次男と娘は「疲れた」と言うことが増えています。卒業・卒園を控えいつも以上にいつもと違う生活。子どもには苦痛でしかな

ジュニアアスリートの可能性を120％引き出すケガゼロトレーナーのおおのくにこです。スポーツキッズの身体メンテナンスにお役立ていただけますと幸いです。ーーーーーーーーーーーー先日、我が家の長男が中学校の卒業式を終えました。6年間の義務教育を終え、4月からは高校生になります。これから次男は小学校の卒業式、娘は保育園の卒園式を迎えることとなり慌ただしいことこの上ないわけですが笑改めて子育てってあっという間だなぁ

慌ただしい日々を過ごしておりますが、皆さまはいかがお過ごしでしょうか。私はというと花粉症で大変なことになってます何か良い特効薬があれば教えてください。。先週は、全国から集まった各県の先生方と御一緒させていただきました。中でも、千葉県の元全日本王者・加藤博剛先生の豪快な話しぶりに何度も笑わせてもらいました。あと、全柔連の教育普及委員長の高橋進先生。お話をさせていただきましたが、とても物腰が柔らかく、大学の学長とは思えない、肩書きだとか敷居を感じさせない素晴しい先生でした。他には、木

こんにちは！ケガゼロトレーナーのさとうきほです。怪我をしないパフォーマンスアップし続ける身体をつくる！究極のケガゼロストレッチ！をお伝えしています。ーーーーーーーーーーーーーー先日初開催されたヒーローズファクトリーアワード2025なんと194名の方にお申し込みをいただきました！ご参加いただいた皆さま、本当にありがとうございました！このアワードでは、スポーツを頑張る子どもたちを支えるママたちの想いにスポットを当て、「ど

⚽️舞洲送迎(17時15分三菱UFJ前集合)りん、かいと、たくま、るい、いちひろマスク着用、過去二週間発熱なしであること。ドリプロnextとは、、、、ドリプロ行きたいけど時間が遅いし、、、対人より一歩前の基礎がやりたい、、、などのお悩みの方に‼️‼️元日本代表天才ドリブラー佐々木氏が直接指導させて頂きます‼️コーンドリブルやボールフィーリングのレッスンを行い徹底的にドリブルの技術向上を目的とし、対人になっても焦らない、顔が上がるように試合で使えるドリブルをレッスンします⚽️ドリ

R6年の９月から、毎月タイに🇹🇭来てます。また、YouTubeで取材いただいてます。ラオスやベトナムで、子どもたちを訪問する時の勝負服着て、施術してます。また、違う角度から、インパルスのことや、人生でやりたいことを、語ってますので、ぜひご覧下さいね。https://youtu.be/S5RXi-WznwY?si=PW0r0VnLVts2vWa5191万人YouTuberの宇宙となかよしQさんが来てくれた番組を、まだご覧になってない方は、ぜひこれも観てくださいね

ジュニアアスリートの可能性を120％引き出すケガゼロトレーナーのおおのくにこです。スポーツキッズの身体メンテナンスにお役立ていただけますと幸いです。ーーーーーーーーーーーー＼感動の嵐で終了！／ケガゼロトレーナーの所属するヒーローズファクトリー初のビッグイベント「ヒーローズファクトリーアワード2025」無事に終了いたしました。ご参加いただいた皆さま、遅い時間にも関わらずありがとうございました。なんと総勢194名ものお申

ジュニアアスリートの可能性を120％引き出すケガゼロトレーナーのおおのくにこです。スポーツキッズの身体メンテナンスにお役立ていただけますと幸いです。ーーーーーーーーーーーー＼いよいよ本日開催！／まだ間に合います！！参加するだけで我が子史上最高のパフォーマンスが叶う！「ヒーローズファクトリーアワード2025」▼今すぐ詳細をチェック▼https://heroaward2025.hp.peraichi.com【開催日時】2025

ジュニアアスリートの可能性を120％引き出すケガゼロトレーナーのおおのくにこです。スポーツキッズの身体メンテナンスにお役立ていただけますと幸いです。ーーーーーーーーーーーーついに明日、ヒーローズファクトリーアワード2025が開催されます！いくつかご紹介してきた、親子のリアルな挑戦。明日はそんなストーリーを「生の声」で聞くことができます！こんな方にオススメ！・子どもの力をもっと伸ばしたい！・ケガや不調に悩んでいる…・ママとして、何かで

ジュニアアスリートの可能性を120％引き出すケガゼロトレーナーのおおのくにこです。スポーツキッズの身体メンテナンスにお役立ていただけますと幸いです。ーーーーーーーーーーーーママの手が未来のアスリートを創るヒーローズファクトリーアワード2025本日もノミネート者をご紹介します！「1年苦しんだ踵の痛みから全道大会へ！」整骨院に通っても再発を繰り返し、走ることが怖くなっていた陸上少年。1年もの間、痛みと不安に苦しみ、笑顔をなくしていました。

ジュニアアスリートの可能性を120％引き出すケガゼロトレーナーのおおのくにこです。スポーツキッズの身体メンテナンスにお役立ていただけますと幸いです。ーーーーーーーーーーーーママの手が未来のアスリートを創るヒーローズファクトリーアワード2025今日はアワード2025にノミネートされたあるお母さんと娘さんの奇跡のストーリーをご紹介します。チアリーディングを頑張る高校3年生の娘さんは幼い頃から努力を重ねてきました。強豪

ジュニアアスリートの可能性を120％引き出すケガゼロトレーナーのおおのくにこです。スポーツキッズの身体メンテナンスにお役立ていただけますと幸いです。ーーーーーーーーーーーーママの手が未来のアスリートを創るヒーローズファクトリーアワード2025ついにカウントダウンが始まりました♪先日、通しリハーサルを実施。実際の流れを確認しながら「もっと感動が伝わるには？」「テンポをよくするにはどうする？」など細かい部分を調整。

こんにちは☀️40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です🤗本日は、私の対面指導の活動のひとつである🏊‍♂️ジュニアスイミング選手🏊‍♀️のトレーニング指導についてお話しますね。担当して11年目に突入致しました✨HPにて2025年2月の「N´TrainingAcademyforSwimming」の活動報告↓↓↓を致しましたので是非ご覧ください♪2025年2月の「N’TrainingAcademyforSwimming」N’TrainingAcademyトレーナ

ご訪問ありがとうございますアスリートアロマトレーナーのともこですスポーツしてる人、またその保護者や指導者の方々、皆さんが「体のケアが必要だ」と感じる時はどんな時ですか？ケガや故障をした時に病院へ…ある部位に痛みが出てきたから整骨院へ…体に硬さが出てきたから整体へ…さて、いかがでしょう？私のサロンに来ている世界でも戦うアスリートはこの3つ、どれにも当てはまりません彼女は、コンディションを維持するためにケアを受ける…を選択しています当サロンのケアだけでなく、その時の体

こんにちは！ケガゼロトレーナーのさとうきほです。怪我をしないパフォーマンスアップし続ける身体をつくる！究極のケガゼロストレッチ！をお伝えしています。ーーーーーーーーーーーーーー体験希望の方から連絡がありました。／うちの子はアスリートって程でもないんですが大丈夫ですか？＼／大丈夫ですよ！！＼こういうのってアスリートみたいなゴリゴリにやってる人達が参加するんでしょうちはそれほどでもないしな・・・なんて迷っていたママさんは朗

こんにちは！ケガゼロトレーナーのさとうきほです。怪我をしないパフォーマンスアップし続ける身体をつくる！究極のケガゼロストレッチ！をお伝えしています。ーーーーーーーーーーーーーー「ヒーローズファクトリーアワード2025」ZOOMオンライン開催・無料招待！2025年3月10日（月）21:00～22:50▼お申し込みはこちら▼https://heroaward2025.hp.peraichi.com/「私にできることなんて、あるのかな？」

こんにちは！ケガゼロトレーナーのさとうきほです。怪我をしないパフォーマンスアップし続ける身体をつくる！究極のケガゼロストレッチ！をお伝えしています。ーーーーーーーーーーーーーー／ママの手のケアでこんなに変わるなんて！＼これまでの実践者から驚きの声が届いています「ヒーローズファクトリーアワード2025」開催日時：2025年3月10日（月）21:00～22:50開催場所：オンライン（ZOOM）先着100名様限定・無料ご招

おはようございます☀️こちらは現在阿寒湖におります🟢さてさて、先週末は待ちに待った、プロ戦MAOICUPが長沼町で開催✨こちらははちゃめちゃ代表の吉岡が全身全霊で盛り上げてるプロツアー。北海道でのプロ戦は、ここ数年恒例化してきて道産子プロ＆ライダーにとっては最高の機会。ということで私も参戦🧡出るからには自信を持ってスタートしたい。ので、吉岡様様で数日前に現地で練習させてもらって✨これまでにない最高のバーン状況の中で練習させてもらい🙏

ジュニアアスリートの可能性を120％引き出すケガゼロトレーナーのおおのくにこです。スポーツキッズの身体メンテナンスにお役立ていただけますと幸いです。ーーーーーーーーーーーーママの手が未来のアスリートを創るヒーローズファクトリーアワード2025奇跡の感動ストーリーを発表してくださる5名のママたち。その中の1人はおおのの講座生さんです♪軽い捻挫を繰り返し、走る姿も「なんかヘン・・」と感じさせてしまう野球少年。さ

スポーツ傷害急増中近年スポーツに力を入れている子ども達が増えてきています。スポーツ選手やオリンピック選手もジュニアアスリート世代もいたりもしますね。そんな活躍する選手を目指して日々競技に取り組む子どもたちがいる反面、スポーツ傷害に悩まされる子どもたちが増えている現状もあります。その原因として・幼いころから１つのスポーツに注力している・競技以外の運動時間が大幅に減っている・ウォーミングアップが不十分・ストレッチ、セルフケア不足などがあげられます。上記の「

日本フルーツ酵素協会設立10周年記念として2025年4月22日初開講！発酵ジュニアアスリートフードマイスター講座をスタートしますはじめに子どもたちは特に9歳から12歳の間に神経の発達がほぼ完成し、大人並みに運動能力が劇的にアップするため「ゴールデンエイジ」と呼ばれています。そして、脳が発達する2歳から8歳までのプレゴールデンエイジ期と、骨格や筋力が発達する13歳から15歳のポストゴールデンエイジ期もカラダとココロが大きく成長する時期です。2歳から15歳までの子ど

ジュニアアスリートの可能性を120％引き出すケガゼロトレーナーのおおのくにこです。スポーツキッズの身体メンテナンスにお役立ていただけますと幸いです。ーーーーーーーーーーーーママの手が未来のアスリートを創るヒーローズファクトリーアワード2025の開催が迫ってきました！奇跡の感動ストーリーを発表してくださるのは数多くの素晴らしいエントリー者から選ばれた5名のママたち。どの親子にもそれぞれの努力やドラマがあり、涙なしには聴けま

こんにちは管理栄養士でトレーナー高校サッカー男子の母Tomoです驚愕したことがありました！！先日、高2の次男のクラブ⚽️でエコー検査が行われたんです！なんと、Aチームの選手のうち、約25%が骨折をしていたそうです。おそらく本人の自覚や申告がないので、アスリートに多い疲労骨折なのでしょう。週1〜2日の休みの他は練習、強豪校とのトレーニングマッチ、遠征などのハードスケジュールで、知らず知らずのうちに身体は悲鳴をあげていたんですねでも、もしかしたら慢性的に痛みを感じながらも騙し騙