シュガーフリー

今日は、同世代のブロ友さんにケンカを売るような記事かも？とドキドキしながら、記事アップします勿論、痩せ自慢をしたいからではなく、この記事を読んで下さった方の一人でもいいので誰かのお役に立ちたいからです。最近、キムタクがびっくりするほど、痩せたじゃないですか？キムタクの食事内容を聞いていて、●家では白米を食べない●+シュガーフリーで、甘味はオリゴ糖でと言っていたので、あー、体に悪い物を食べないから、勝手に痩せたんだなって思ったのです。

いつもご覧頂きありがとうございます♡【浜松市浜北区】パンとタルトのおうち教教lafarine(ﾗ･ﾌｧﾘｰﾇ)丹下美和子です。少人数で、初めての方でも簡単に出来るパンとタルトのレッスンをしていますおもてなし糀スイーツレッスンがいよいよ✨✨スタートしますおもてなし糀スイーツ🌾レッスンメニュー一覧になります♡全てシュガーフリーレシピです大人気甘糀バスクチーズケーキ¥6,600(型はご持参ください)糀スイートポテトバスクチーズケーキ¥6,900(型はご

幸せなシンクロを引き寄せるプラノテラピー三重県菰野町からお届けしますゆるゆる砂糖断ちをしています。本日で15日目以前も何度か砂糖断ちをした事があり離脱症状の辛さを経験しているのであまり気合をいれずに日常生活に支障がでない程度のゆるゆる砂糖断ちです。今回の砂糖断ちルール外食時の調味料は気にしない自炊での調味料はなるべく避ける蜂蜜、オリゴ糖等も避けるドライフルーツ、果物もなるべく避ける耐えられない時は

みなさん、こんにちは！ハッピーイーティングコーチのかなこです(^^)/ながら聴きに最適な音声配信はこちらから♪ハッピーイーティングラジオListentoハッピーイーティングラジオonSpotify.世界一幸せな食べ方「ハッピーイーティング」。過食症やむちゃ食いを効果的に落ち着かせることができます。このポッドキャストではみなさんに楽しくハッピーイーティングのアレコレをお伝えしています♪open.spotify.com久しぶりに麻婆豆腐を食べました。絹ごし豆腐を使って

お菓子断ちをしていた期間中、白砂糖（糖類）は、原材料表示に食塩のように「相当量何ｇ」と記載されていないため、「砂糖は摂取量が分かりにくいなー」と感じていました。そういえば、食塩は１日の摂取量の基準が発表されている。あれ、砂糖は？？全然意識してなかった…ちなみに、塩分は、１日の塩分摂取量(食塩摂取量)基準を、厚生労働省の「日本人の食事摂取基準２０２０年版」で、男性７．５ｇ未満、女性６．５ｇ未満WHO(世界保険機関)では１日５ｇ未満としています。シーフードヌードルを全

コピココーヒーキャンディドラマが好きでよく見るんですが、どうしても気になるお菓子があって情報持って来ました！シスターズにもヴィンチェンツォにもユミの細胞たちにも海街チャチャチャにもマインにもこのぐらいになるとめっちゃめっちゃ気になりませんか？このキャンディですねー袋になっているのと四角形プラスチックに入っているのと2種類がありました！800gの1袋で結構の量が入っていました！オリジナル味

いつもご覧頂きありがとうございます♡【浜松市浜北区】糀スイーツとパン&タルトのおうち教室lafarine(ﾗ･ﾌｧﾘｰﾇ)丹下美和子です。砂糖不使用の甘酒おもてなし糀スイーツレッスン、大好評頂いています1月から麹料理ワンプレートレッスンをスタートします初めてさんの甘酒講座🌾おもてなし糀スイーツのレッスンを10月にスタートしてから、たくさんの方に受講頂き喜んで頂いていますありがとうございます自分自身と同じ様に甘酒や麹に、そして日々の食事や健康に興味がある方が多いなぁと

津川先生の本やパレオさんの本で白米がダメと聞いて、即、玄米にしました。世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事[津川友介]楽天市場1,650円私が当時読んでいた、本音でしか書評しない人が二人、同時期に、津川先生の本を紹介していてこのあたりで、体に良い物を本気で勉強し、食べるようにしました。「私って健康的～！めっちゃ、健康に気をつかってる～！」って思っていました。が、しかし！！別に、痩せたりもせず、目に見える

わたくし、スタバなどのコーヒー屋さんのカフェモカ☕️がとても好きなのですけれど、①値段が高い一杯で¥600はしませんか？！②デカフェにするのにプラス料金かかる😓③デカフェにしても、エスプレッソ使ってるから、飲んだ後の口内がしばらくコーヒー臭くなる④ベースのミルクをアーモンドやオーツに変えても(しかもそれもプラス料金😭)、ホイップやシロップに白砂糖や乳製品が使われている⑤カフェのオーツミルクの味がいまいち好みではない(北海道のモリヒココーヒーを除く。ここはマイナーフィギュアズオ

『これが底辺女のスペック〜絶望の自己紹介〜』年齢アラフォー顔面ロバートの秋山に似てるらしい学歴中卒職業非正規or無職結婚独身住居田舎の賃貸彼氏一応あり借金271万くらい身長165体重…ameblo.jp長らく検討した結果Switchは売りません。Switchは私の命！売ろうとしたら惜しくなる今までめんどくてやらなかったゲームやりはじめる。まるで今まで行ってなかったのに閉店すると聞いたら最後だからって行ってしまう現象みたいに。とりあえずカードあるし現金必要になった

妊娠前にしたグルテンフリー生活の記録前回の記事『妊活【続】まさか！ため息が減るとは！』2023年1月18日（水）前回までのあらすじ妊娠前に始めた小麦粉断ち、砂糖断ち。『妊活』効果絶大だったこと妊娠のためではないけど、効果絶大だったこと、、…ameblo.jp小麦粉抜いて3日目（2021/03/16）昼に給食のミネストローネ（小麦粉）を食べるその日の夜…お風呂出たら顔がかゆい！！鼻、頬、口の周りが赤くなってた！小麦粉抜いた好転反応？！小麦粉抜いて4日目朝、鼻水出る！3

シュガーフリーや砂糖断ち、興味のある人も増えているでしょうか。私はここ３年ほど、ゆるゆると、できる限り砂糖を避けた生活をしています。ので、何か役に立てることがあるはず！シュガーフリー関連の記事をいくつか書いていきたい思います。今回はその第一弾。シュガーフリー生活を始めるにあたってすべきことを、二つのステップに分けてご紹介いたします。STEP１）まずは家に砂糖を置かないこと！実は、料理において、「砂糖を使わない」ことは意外と簡単です。単純にシュガーフリー

こんにちは。小林幸子（こばやしさちこ）です。名前を見て気づいてくれましたか？はい、私、有名な演歌歌手の方と同じ名前です。結婚して、ラスボスになりました。茨城県取手市出身です。今は、映画スラムダンクの取材協力クレジットにでた「田無神社」がある東京都西東京市に住んでいます。5歳男の子のママでもあります。子育てをしながら、教室を主宰し228人の生徒さんたちとお会いしています。卵や小麦、米粉を使ったおやつアレルギー対応おやつ（卵・乳なし、一部スペル

いつもご覧頂きありがとうございます♡【浜松市浜北区】パンとタルトのおうち教室lafarine(ﾗ･ﾌｧﾘｰﾇ)丹下美和子です。少人数で、初めての方でも簡単に出来るパンとタルトのレッスンをしていますおもてなし糀スイーツレッスンがいよいよ✨✨スタートします10月以降のレッスンは＼基本的にお日にち・メニューリクエスト制／にて承ります10月特別価格甘糀バスクチーズケーキ🈵になりました！ありがとうございます11月特別価格甘酒の生チョコ×甘酒米粉グラノーラ🌾レッスン

こんにちは🍀(*^^*)三原直子です料理家の脇雅代先生(脇雅世MasayoWaki)が発起人となってスタートした「#料理リレー」緊急事態宣言が全国的にも発令され、GWに入っても家で過ごす時間が増える中、「家にある材料３つほどで簡単にできるお料理レシピ」を料理家が紹介していくリレー形式の企画です。この度ご縁をいただき、お二人からバトンを受け取りましたので、ひとつずつ、投稿させていただいております🍀☆ひとつめのレシピはこちら☆お二人目のバ

砂糖なし育児歴7年無理せず♡ここちよいところで、実践しているだけでノンストレスの砂糖なし育児を叶えてくることができました♡・頑張りすぎてない？・本当に実践してるの？・・なんて、言われちゃいそうですが未来食つぶつぶ、という食のツールを知って【砂糖がなくても】甘くて美味しいノンシュガースイーツがおうちで作れて子どもでも出来るくらい簡単♡♡なので、すっごくハードルが低く実践する事ができています甘酒で作ったノンシュガーアイス9ヶ月の時から砂糖なしの息子も小学生1年生

いつもご覧頂きありがとうございます♡【浜松市浜北区】糀スイーツとパン&タルトのおうち教室lafarine(ﾗ･ﾌｧﾘｰﾇ)丹下美和子です。砂糖不使用の甘酒おもてなし糀スイーツレッスン、大好評頂いています少人数で、初めての方でも簡単に出来るレッスンをしています発酵あんこ🫘と糀パフェの会たくさんの方に＼気になる！／＼受けたい♡／とお声を頂いている発酵あんこ🫘わたし自身作って食べた瞬間にこれは絶対身体に良い！と感じました麹のパワーをめちゃくちゃ感じるパワーフー

暦の上では立秋も過ぎ、奈良では朝夕だいぶ涼しくなってきました。これから少しずつ、パンも焼きやすくなってきますね。レーズン酵母から作るサイリウム不使用成型パン生地をじっくり寝かせて加熱したじゃがいもとズッキーニを中にいれて焼いています。コバタケファームさんの京都旭一号発芽玄米粉を使用しています。今朝は夏野菜のスープとあわせました。ご飯感覚で食べられる米粉パンです。でも毎日食べるのはご飯だよ(笑)お米を健康的に食べるならご飯が一番だと思うけど、たまに目先を変えたいときにパンにしてる

砂糖なし生活。今日から７年目です※性格悪いって25年間悩むほどキレてた原因が砂糖だった！！の記事『めっちゃいい事思いついた！』小さい頃から甘い物大好き！三度の飯より甘い物！！(友人のカフェのケーキ。時々ご褒美にいただきます)マシュマロ、グミ、ケーキチョコレート、時々果物。…ameblo.jp毎日のようにたっぷり食べていたチョコレート今はほとんど食べなくなってはじめたその日から、自分で食べ物を作る時は一度も砂糖を使っていません。こんなに続