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※全然更新できてませんので、振り返り続けてます。土曜日は朝から富山県総合運動公園にてレースペース走。春も近づき、暖かくなるかな～と薄着で行ったら、寒かった...インナーのファイントラックを忘れる痛いミス流石に取りに帰るのは時間のロスなので、持ってきたもので走ることに。シューズはレースシューズのアディオスプロ3。設定は4:40分/km前後。出来れば30kmまで、ただ体調を見て途中でやめることも考慮。コースは1周2.1kmのカントリーコース。結果、こんな感じ。最初ちょっと
3月18日は帰宅してから夜ランに。10kmほど走りたかったので、南水路緑地へ。こんな感じ。晴れてたけど、風はかなり強めでした。写真は新湊大橋。宇宙に交信してるのかな？←かなり古い発想さてさて、ふくい桜マラソンに向けた調整をどうしようか、意識はしてるけど、まだ検討中。ちょっと昨年の東京マラソンや富山マラソンはなにをやったか、ブログで振り返ってみようかと思ってます。フォローしているランナーの方々がPBを連発しているのを見て、ちょっと焦ってますけど
3月17日は仕事を無理やり切り上げて、富山市総合体育館の室内ランニングコースへ。天気予報は一日雨の予報でしたが、夜は晴れていました。ただ、出勤時は室内用のウェアしか鞄に入れていなかったので、予定通り富山市総合体育館へ。16日も走れていないので、ちょっとしたポイント練習をすることに。この日は一番やりたくない閾値走を選択。ワタシ、短時間で出力を出す方が好きなんですけど、たまにはね。魔が差しました…←使い方を間違ってることは分かってます一般的な閾値走の設定は、40分間だとレース
