ココロとカラダ

平直行ユビボー術こんなご感想をいただきました！夜、寝つけなくて布団の中でなんにもしないのももったいないからユビボーしようと指に挟んだらニギニギした記憶もないくらいにあっというまに寝落ちてた！すごいっ！！副交感神経が刺激されてリラックス効果が出たんですね！実は、肋骨を打ってヒビが入ったかな？というかんじで、痛みが続いてたんだそうです。まわりからも、「安静にしてなよ～」と言われるし家事をしつつ、なるべく動かないようにしていたら身体の痛い側の半身

⭐️Podcast・stand.fm配信しました⭐️‎米澤泉・河島あみるFASHIONANDTHECITY：ApplePodcast内の今年はコレで決まり‼️ココロとカラダに効く辰年養生美容🐉‎米澤泉・河島あみるFASHIONANDTHECITYの番組、エピソード今年はコレで決まり‼️ココロとカラダに効く辰年養生美容🐉-2024年1月25日podcasts.apple.com今年の流行のキーワードは「ご自愛」から進化して「養生」なんだそうです😆みんな疲れているのね

～人生に彩りと豊かさ​​​​​​のスパイスを～メディカルアロマ♡色と光のサロンココロとカラダの保健室Humming♪週末セラピストみとちゃんですおはようございます今日もありがとうございます昨日は書類が続々届いたので面倒になる前に笑さっさと動くお天気イマイチでしたが…晴れ女なので小1時間のウォーキング中は雨降らず（家→仙台駅前）新緑の美しい季節が来ますねなんやかんや時間もかかり午後からの英会話の前に…腹ごしらえ最近な〜んかなぁと思

安心と希望を提供する心理カウンセラーばんちゃんです＾＾２月１日ですね。早いもので今年も１ヶ月が過ぎました。（すごく早い！）さて月も変わって節目です。節目だからこそこれを意識しよう！と在り方を決めるチャンスです。ばんちゃんは「自分に正直に生きたい」と思っています。それは人の評価を気にすることなく我慢したり抑えてたりすることなく自分の心に従って生きる。

寝落ち率９８％！！！疲労回復＆快眠リラクゼーションGoogleクチコミ高評価店♪愛知県知多半島常滑市のリンパデトックスサロンNextRoom（ネクストルーム）セラピストのMIHOですNextRoomで施術後にお出ししている気血水漢方茶こちらの美味しいお茶を普段は温かい状態でご提供しておりますが、ご希望のお客様には冷たい状態でお出しすることも可能です！「冷たいお茶が飲みたいな～」という時には、お

呼吸でココロとカラダの適応能力を高めようスポーツや武術の世界では試合など強いストレスに身を置かなければならない場面がたくさんありますねそんな中、選手たちは勝利を掴むために勝つために息を戦略的に使います。例えば、呼吸で相手の場合やまあや攻撃のタイミングを図ったり、呼吸によって自分自身の心身の鉄鋼力を高めることで。適応力を高めることによりさまざまな状況下でも高いパフォーマンスの維持ができるようになります。そこで皆さんにも。悪いストレスを感じた時に行っていただきたいのが深呼吸です。それも深い呼

～人生に彩りと豊かさ​​​​​​のスパイスを～メディカルアロマ♡色と光のサロンココロとカラダの保健室Humming♪週末セラピストみとちゃんですおはようございます今日もありがとうございます家の片付け、断捨離とともに思考もクリアになっていきます今朝はゴミを５袋も出しました…結構断捨離ブームがあってモノを捨てている方だと思うのですがそして最近はあまりモノも買わなくなっているのですが…まだまだ出てきそうですまだすてる昨日は月イチのベトナ

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～人生に彩りと豊かさ​​​​​​のスパイスを～メディカルアロマ♡色と光のサロンココロとカラダの保健室Humming♪週末セラピストみとちゃんですおはようございます今日もありがとうございます子どもたちのことが落ち着いて家にいることも多くなり何をするかって…断捨離昨日もゴミ袋（大）２つ出ました棚の中がどんどん整理されていらないものがなくなって…すっからかんになった場所もどんどん新しい空気新しい風を入れていきましょう中山にあるお友だ

さてさて😁問題です。これは何でしょう？来月の薬膳カフェAltairの、スイーツメニューに使用しようと試行錯誤中です✨みなさまお楽しみに🥰5/29(水)営業予定です🍴🧁

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こんにちは、心の探究家・大江志織です^^しおりんって呼んでねはじめましての方はこちらをクリックこのブログでは日々の気づきや自分らしく生きる方法、ココロとカラダの関係についてなどお伝えしています。時々、4コマ漫画も描いてます健康ネタ発信中➡︎Twitterフォロワー様15,000人突破今日は新月ですね！前回の春分の日の翌日に牡羊座新月を迎えましたが、今回も同じく牡羊座新月です。しかも、金環皆既日食も重なるのでパワフル！とにかく「早くスタート切れ」「うまくいってないなら方向転換

～人生に彩りと豊かさ​​​​​​のスパイスを～メディカルアロマ♡色と光のサロンココロとカラダの保健室Humming♪週末セラピストみとちゃんですおはようございます今日もありがとうございますいきなり夕日ですが…こっちきたの、ひさしぶりやな〜（階段は抱っこでしたけど笑）なんかうまく行ってないことはちょっと違ってるとか迷ってるとか腹が決まってないことなんだと気づくひよこ豆やっぱり日曜日はスパイスカレーそうさせているのはそんな現実なのは

久屋大通駅から、徒歩１分ほぐすだけじゃないトータルケアサロン※住所詳細はご予約後、お知らせ致します『恵屋ってこんなとこ、こんな人』生真面目健気ジョシ皆さま、ごきげんようココロとカラダのそして自分の愛で方伝えます。あなたのココロとカラダを緩める恵屋です。恵屋が何者かはコチラまーた、あれこ…ameblo.jp営業時間１２：００～２０：００メニューについてはコチラから料金システムについてはコチラから定休日月曜日月曜日が祝日の場合は営業前日の日曜日を振替休日と

メニューいろいろピラティスから始まりエネルギーや量子力学、気学、宇宙の法則にも興味が湧いて学んでいくうちに現在では、ピラティス以外にもメニューが増えましたようやく、点と点が線になってきた⁉️共通していることはココロとカラダと脳を元気にニュートラルな状態にすることその方その方に応じたからだの悩みや痛み、お悩み等を紐解いていくのが私には合っていて、続けていきたいポイントです。そして私は苦行は嫌なのでできるだけ時短で物事を達

＼家族の為に頑張るママへ／毎日の食事で綺麗になれちゃう健康法❤️家族のココロとカラダの健康を守り美肌UP食事改善とメンタル美容をお伝えしています♪ココロとカラダのアドバイザーyuccoですこんにちはご覧下さりありがとうございますたまたま目に入ったこちらの動画私はInstagramから拝見させて頂きましたなんだか、観ていてほっこりしましたと、同時に私もこんなほのぼの母さんやらせてもらってるなぁとしみじみお母さんあるあるがリアル過ぎた帰省した息子から久しぶりに聞く友達の

家計革命プロジェクトおうちのすべてのお金を「見える化」して、勝手にお金が貯まるしくみを作るプロジェクトです！お問合せはこちらからこんにちは。FPたまの岡田直子です。いつもお立ち寄りくださりありがとうございます６月ワークショップ②不器用でも失敗なし！マニキュアでお洒落ネイル」をご紹介いたします。これ、これこんなワークショップが欲しかったのと声が上がりそうなこの企画マニキュアって知っているようで知らないことが多

今日もサークル活動や体力測定に従事しておりました。サークルでは手違い、連絡不足などでメンバーの皆さんにご迷惑をおかけしてしまいました。それでも、好意的に受け止めてもらえて感謝しかないです。午後からは体力測定で呉市にいっていました。いつも支えてくれる同僚から、昨晩はケーキを食べたの？って聞かれ、そっかーって実は自分へのプレゼントは用意していて画像のDVDと書籍セットを購入DVD「ニューアムステルダム医師たちのカルテシーズン３」ニュー･アムステルダム

こんばんは、ココロとカラダの調律師「はな」こと、立花明美です。タロットやヒーリングを始めることになったきっかけは、子供の頃からの体験があるからだと思います。そのことを思い出しながら綴っています。ココロの音符（キイノート）第１話～第１３話幼いころの記憶から～田舎に転校したくないココロの音符（キイノート）第１４話～第２５話田舎の小学校～養女に行きたくないココロの音符第２６話母の友達の涙ココロの音符第２７話中学生になってココロの音符第２８話

今日はキャンペーンが始まって、Facebookライブをいよいよスタートしました対談ライブを解読してくださった皆様です。【キャンペーンLP】詳しくは、こちらをご覧ください↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓更年期で悩んでいる女性へ4大特典付き中尾千鶴江LINE公式ご登録のご案内アートセラピーをご存知ですか？言葉にならなくても大丈夫！アートの力で更年期の女性特有のツラさも和らぎます！更年期を楽しんでリラックスもできるセラピーのご紹介です。自分を押さえ込む更年期の女性はココロとカラダが辛くなり更

～人生に彩りと豊かさ​​​​​​のスパイスを～メディカルアロマ♡色と光のサロンココロとカラダの保健室Humming♪週末セラピストみとちゃんですおはようございます今日もありがとうございます我が家からダンボールたちがなくなって軽やかな朝笑昨日は長女が東京へと旅立って行きました片道だけの切符を予約して「おおいよいよか」と実感おねいさん、いっちゃった「いってらっしゃい」と送り出した後は…断捨離長女の荷物は、あんまり関係ないけど何のスイッ

【個展のお知らせ】なんとなんと、初のアルバムリリースと同時期に、根津にある「千年画廊伊之助」さんにてひと月もの期間、個展を開催させて頂く事になりました〜😆✨「こうしてやろう」「これをやってやる！」という様な意識を手放して、ふわっと軽やかな気持ちでオープンな自分であろう、と決めてから、思ってもみなかった出会いやお声掛け頂く事が増えて…やりたいなぁと思っていた事がどんどん叶っていく…今年もそんな風にスタートしました。個展もアルバムのタイトルも同じです。初心に立ち返り、私が表現活動を始める時

って公共の場で(？)うんことかすいません(笑)けどコレだいじなことイライラとか不安とか怖れとかネガティブな感情はうんこと同じなのよカラダの老廃物は、うんこココロの老廃物は、ネガティブ感情トイレに行って排泄物を外に出すのと同じように、ネガティブ感情が生まれたなら外に出してあげなきゃならないカラダの老廃物は出した方がカラダに

家計革命プロジェクトおうちのすべてのお金を「見える化」して、勝手にお金が貯まるしくみを作るプロジェクトです！お問合せはこちらからこんにちは。FPたまの岡田直子です。いつもお立ち寄りくださりありがとうございます6月ワークショップ①ミシンで簡単サイズUP！「Tシャツリメイク」をご紹介いたします。「私、不器用だし、ハンドメイドって苦手なのよね」というと「そういう方こそ、是非参加していただきたい」と目を輝かせて話す

エクササイズの場では音楽を使うことが多いです。音楽によって気分が高揚したり、癒されたり、最後のもうひと踏ん張りができたり。音楽が運動効果にもたらす力はとても大きい。音楽のビートに合わせてカラダを動かすことを「ONTHEBEAT」、音楽は使うけれどもビートに関係なく動くことを「OFFTHEBEAT」。それぞれの使い方がありますけど、有酸素エクササイズは常に「オンザビート」。曲調と動きがマ

こんばんは、ココロとカラダの調律師「はな」こと、立花明美です。タロットやヒーリングを始めることになったきっかけは、子供の頃からの体験があるからだと思います。そのことを思い出しながら綴っています。。ココロの音符（キイノート）第１話～第１３話幼いころの記憶から～田舎に転校したくないココロの音符（キイノート）第１４話～第２５話田舎の小学校～養女に行きたくないココロの音符（キイノート）第26話～第３５話母の友達の涙～転校ココロの音符第35話新しい