オフトレ

シーズン終盤、ちょっと前の話しですが、スタンサーやってみました。測定日は3月30日円板の上に立って、メトロノーム音に合わせて、股関節の回旋可動域などを計測して、セッティングのアドバイスをしてくれる測定器です。で、結果は可動域に左右差がないMマルチでした。数値を見ると、普段ピラティスの時に感じている可動域の左右差や、回旋の苦手方向については、やっぱりなあーという感じで納得。性格診断まであったけど性格は？あんまり当たってない気もするけど、直感を信じた方がいい事が起こるっていうのは

こんにちは！２年の村田です。新学期が始まってもう１か月が経とうとしています。早い…早すぎる…さて今学期初めての泉ヶ岳に行ってきました！早朝だったこともあり肌寒さを感じる気候でしたが、ローラーをしたらちょうどよい気温となりました。以下リザルトです。（敬称略）4/23(火)天気：曇り路面：dryひろと(4)base41:50りょうすけ（４）40:45あきひろ（４）40:45あやの（４）48:05がっきー（３）47:46はやた（３）54:50あかつ

10年に一度の大寒波！って事で積雪予報を調べていると奥美濃よりも「高山」の積雪量が多く今回ほおのき平スキー場へ来ました。『2022/08/31（水）乗鞍大雪渓へスキーへ行きました♪』本日は8月に入りまして4回目の乗鞍大雪渓です。何だかんだ8月でも週1スキー滑走可能ですね♪まあ昨年までのオフトレ「伊吹山登山」よりは楽しいかなー(笑)コロ…ameblo.jp夏、乗鞍大雪渓へ行く時に散々、駐車場に駐車して温泉に入ってスキー場を眺めて「一度、冬に来て見たいなー」との思いを実現。

先日、ツイッターで流れてきたものパーソナルトレーナーの筋トレ情報!@kireiniyaseru_1「右肩が下がらないように」と、その欠点を直接直そうとすることを「直接法」と言います。修正を別のポイントで行い直していくことを「間接法」と言います関連記事スピードの科学悪い癖を治す手法「間接的修正法」についてhttps://t.co/ucReZXxBCp#スピード2021年05月06日12:20埼玉のトレーナーさんのアカウントなんですがリンク先の記事を一読して、膝を

今週末、土曜日はまずまずの天気なれど、日曜日は雨予報でしたなのでまあ、外でトレーニングするとなると土曜日一択ってことで土曜日の午後にここ午後になって、そろそろトレ行こうかなぁと思ったところでうっかり体操のNHK杯やってるのを見始めて、基本的になんでもスポーツは見るにも好きで、ついついオリンピックの団体メンバー発表までまで見てしまい……そこから移動少し遅め、16時前にスタート先月末からやってきたプログラムも今週末で期間終了来週からはまた違うプログラムにな

先週末、長めの連休明けはだいたいそうなんですが、弊社土曜は出勤日ってことで、お休みは日曜だけでしたが、そんな日曜はトレーニングへ最近はここ「河童の池」という看板のある小さい公園でスペース狭いんでダッシュ系のエクササイズなんかだと厳しいですが、人が来ないので気兼ねなくできるのがありがたいんですよねGW中に標高高い山では降った雪で先週は↓白くなっていた南アルプスの仙丈ヶ岳ですが……この日はどうだったかというと……だいぶ溶けちゃいましたねまあ、白くなったとはい

最近買ったものの話もうここ何年も（10年くらいになるか？）スキーの時に使うタイツというとc3fit最近（といっても2～3年前くらい）になって、前面に出るブランド名としてはGoldwinになりましたが、それ以降も継続で、直近で買ったのはこの記事の時のやつ『インスピレーションロングタイツ（Goldwin）使用感など』※なんか書いていたら色々と補足情報が多くなってしまいまして……いわゆるインプレッション的な話は後半に集中しています。前半はそんな補足的な話にも興味あればお読み…ame

前に↓の記事を書いたのですが、実際に試してきたのでその報告でーす＾＾結論から言うと、悪くなかったですよー。【プロフィール】道具に頼るのも悪くない。そんな新たな発見をしてしまった僕とのはじめましての方は、こちらからどうぞ！ブーツの寿命は使用回数やライディングレベルによって変わる、なんて話を前回したわけでして。そして、じゃあ応急処置としてなんか仕込んでみるべ？ってなノリでポチったのがこちらなわけでして。POWERRIDE