ブログ記事9,751件
環境のためプラスチックゴミを減らすべく、プラゴミになるようなものをなるべく家に持ち込まないようにしてました。が、最近は「ゴミを減らす」だけでなく、健康面からもプラスチックフリーを意識するようにしてます。★プラスチックフリーは「プラスチックを使わない」という意味人は「1週間にクレジットカード1枚分(5グラム)のプラスチック」を食べていると言われています。魚貝類・海塩・ボトル入り水・水道水・食品に浸透したプラスチック・空気中に漂う微細なプラスチックなどから体内に入ってきてい
💡28日(木)は13時で閉店させて戴きます。💡29日(金)・31日(日)は18:30まで時間延長で営業いたします🌙✨今週もよろしくお願いいたします☺️夕方の空がキレイだなぁ。と眺めていたら細長い雲面白いカタチ。あ。ふと大きな地震の前は変わった雲が出てたなんて話がいっぱいあるのを思い出しました。地震多いですね。最近ソーラーバッテリーとか気になっていました。どれを買ったらいいか分からず、とりあえずスマホだけでも充電出来るポータルソーラー充電器を買いました。長
今回は、すこし前に投稿した「それプラスチック食べてるかも:脱プラしたほうが良い理由」のコメント欄やインスタで「こんなところからもプラスチックを食べてますよ!」と教えていただいたので、そちらをシェアしようと思います。前回ご紹介した【プラスチックを食べないためにできること】は↓①ペットボトルの水を飲まない②プラ製の電気ケトルを使わない③ペーパーフィルターを使わない④プラ容器のままレンチンしない⑤テフロン加工の鍋を使わない⑥デンタルケアもプラスチックフリーにする⑦テイク
ブログにご訪問下さりありがとうございます♪宇宙元旦を経て、このブログに対しても、もっと軽く簡単投稿とかもやってみたいな、と思っています。これは、今までも思っていたことなんだけど、そのままにしてしまっていたことなんですよね。まあ、何も正解もないし、違和感を感じたらしなければいいだけなんですよね。今日の朝食は、椎茸のグリル焼きにレモンをかけたもの、蕗味噌、新玉ねぎの海苔の炒め物、豆腐とネギとわかめの味噌汁、黒米入りごはん。蕗のとう、しいたけ、玉ねぎ、黒米、は産直アプリから注文したものです。
シャンプーをはじめ液体タイプのソープは、詰め替え用にしたところでプラゴミが出てしまうので、思い切って家中の液体ソープを固形石けんに替えました。固形のシャンプーについては、こちらの記事で詳しく書いてます↓『エコなだけじゃない。話題の【エティーク】固形シャンプー使ってみた』家の中にある使い捨てのプラスチックをどんどんサスティナブルなものに切り替えています。サスティナブルなものとは、地球の限りある資源を使いすぎず、環境を壊さず…ameblo.jpほとんどの固形石けんは紙製の箱
チャオーーーーーー!!!!わああ~~ん!!もう泣いちゃう気ぃしかしない!!嗚咽してとんでもないことなったらどうしよう!!とりあえずみんなから教えてもらった「涙の拭き方」練習するわ。そっと吸わせる感じで押し当てるらしいわ!『【どうしよう】息子の卒業式で歌われる曲がオワッていた。』チャオーーーーー!!!たくさんの「マザーがついつい泣いちゃう曲」教えてくれてありがとう・・・!グローイングあっぷっぷ~~!懐かしすぎて思わずのたうち回りま…ameblo.jp
以前のわたしは使わなくなったものや処分対象のものは即捨てる派だったけど、今は「なにかに使えるかも」と、次の使い道を考えるのが面白くて、なかなか捨てない人になっています。次の使い道がばっちりハマると、買う以上に満足だし愛着も湧きますねーそんなわけで今回は次の使い道を見つけたもの(あるものでまかなったもの)を7つ紹介します。以前ブログで紹介したものも含まれてます古靴下と重曹で重曹には汗など酸性のニオイを中和する作用と雑菌の繁殖を抑える働きと湿気を吸収する効果があるので、古靴下に重曹を詰
日々の洗濯にまつわるマイクロプラスチック問題について調べていく中で、驚いたことや、自分なりに納得できたことが色々とありますなるべく簡潔に書きたいと思っていますので、お付き合いいただければうれしいですご存じの方も多いと思いますが、洗濯をする度に、化繊の衣類から大量のマイクロプラスチックが排水に流出していて、その一部は河川や海にまで達しているそうです💦マイクロプラスチックは有害物質を吸着しやすく、それを体内に取り入れた小さな魚から、食物連鎖が起こる過程で、有害物質の毒性が強まり、その魚
「生ゴミを乾燥させることはメリットしかない&551が最高な話」で書いたように、果物の皮や野菜かすは乾燥させてからゴミに出しています。が、本当の本当はコンポストがしたい!んです。コンポストというのは、家庭で出た生ごみを、微生物や菌の力で分解し発酵させて「堆肥化(たいひか)」すること。つまり植物や農作物を育てるための栄養たっぷりな土(肥料)が出来上がります。庭やベランダにコンポスター(コンポストを入れる容器)を用意して、そこに土を作ったところで「できた土はどうした
白砂糖は自然界に存在しない化学物質。しかもマイルドドラッグと呼ばれているほど、薬物やアルコール並みの中毒性があるといわれています。とはいえ…甘いものと決別するのは難しい。でも白砂糖は完全にやめたい!という方にオススメの簡単おやつを紹介します。よかったら参考になさってください。炊飯器de焼きイモオーブンを使わなくても焼き芋が作れるんです。ポイントは〈玄米モード〉を使うところ。玄米モードの低温でじっくり火を通すことで、甘〜い焼き芋に♪放ったらかしで焼き芋ができるのは楽ちん!それと、焼き芋
本格的に菜食になってから3年目になったので、わたしが食生活で気を付けていること・心がけていることをまとめてみました。旬のものを食べる奈良に引っ越してきて良かったと思うことの1つに、お米・野菜・果物・お茶・調味料など地元産の農作物や加工品が近くの直売所で手に入ること。(今年7月に大阪から奈良に引っ越しました!)直売所に並ぶ野菜の移り変わりでも〈旬〉を感じています。ついこの間までトマトやキュウリの夏野菜だらけだったけど今はカボチャ祭り〜♪カボチャってスーパーにはたいてい1種類しか置いてない
「ペットボトル飲料はもう絶対に買わない!」と勝手に誓ってから困ったのは炭酸水。と言うのも…夕食時に炭酸水を飲むようになってから、胃が膨れるせいかドカ食いをしなくなったし、風呂上がりのビールはマストだったのが、炭酸水で事足りるようになったので、ここで炭酸水をやめてしまったら、太るし酒量も増える予感しかない!それはアカん!ということで、瓶のペリエかサンペレグリノを買ってました。が、今度は瓶が重い!捨てるときも重い!宅配の方にも申し訳ない!となって、炭
温かいor冷たいまま料理を持ち運べるスープジャーは、具材を保温しながら調理するという【保温調理器】としても使えるんです。保温するのに電気やガスを使わないから、光熱費の削減にもなる。その間、放ったらかしでOKなので時間を有効に使えます。さらには…災害などでインフラが止まったとき、カセットガスコンロや固形燃料でお湯さえ沸かすことが出来れば、少ない水で調理することができて温かいものが食べられます。これって非常時にはかなり貴重だと思う。ってことで、今回は省エネでエコ&防災クッキングにもなる〈
今回は『プラスチックが食べ物や飲み物に溶け出すもの』を紹介します。以前もこのテーマで記事を書いたことがあったけど、自分の確認のためにも整理してまとめ直してみました。よかったら参考になさってください!ラップ塩素系(ポリ塩化ビニリデン・ポリ塩化ビニル)のラップに含まれている安定剤や柔軟剤といった添加剤が、ラップと密着している食品に溶け出します。特に、肉・魚・揚げ物など「油性の高いもの」は添加剤が溶け出すリスクが高いので注意!レンジで加熱することで、さらに溶け出してしまいます…食品をレンチ
家族思いの6、5キロの大きなトイプードルと中学生の息子2名、40代夫婦で東京に住んでいます。コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報を投稿しています。趣味の大人のバレエのことも時々綴ってます。こんばんは~♡今日は夕方、予定があったので、夕飯を食べた後、自分が食べた分の食器を洗うように言いました。夕飯の献立は①ごはん②ホイコーロー③ほうれん草の味噌汁④ポンカンという内容なのですが、ふと息
デトックスを意識した生活をするようになってからお野菜を食べる量が随分と増えましたそうなると次に意識したくなるのがなるべく体に無害なもの私は虫が大の苦手で無農薬だと虫さんに出会うチャンスが多いのでほんとは苦手野菜はいつも50℃洗いだけど得体の知れない物が大量に体に入るのも避けたいそこで知り合いに教えてもらったエシカルフードさんLINE:@405gcikiで取れたて新鮮お野菜や抗生物質・ホルモン剤不使用の鶏肉と豚肉
パスタやスープなどを作るときに重宝するのでよく買っていたトマト缶、のっぴきならない実態を知ってから買うのをやめました。その実態とは2つ。1つは缶詰めの内側には、サビを防ぐための樹脂がコーティングされていること。このコーティングに使われている樹脂は「BPA(ビスフェノールA)」というプラスチックの原料となっている化学物質でとくにトマトは酸が強いので、このBPAが缶の中に溶け出しているという…詳しくはこちらの本にて↓(プラスチックによる環境汚染
ちょっと先の未来が待ち遠しくなるような自家製保存食を4つ紹介します。災害時や食糧危機の備えにもなるかなと思います。よかったら参考になさってください。塩レモン塩レモンはレモンを塩に漬けて発酵させたもの。1ヶ月ほどで完成するところ、5ヶ月くらい寝かせると皮までやわらかくトロトロになるそうです。冷蔵庫に入れてしまうと発酵が進まないので、常温の冷暗所で保管。ときどき瓶を回して混ぜておきます。夏の暑い日に自家製の塩レモンをソーダストリームの強炭酸水で割って飲むのが夢♡作り方はこちら↓レモンは
3月24日日曜日秩父曼荼羅小屋の峯龍先生静果先生のもと、秩父のお山に入ってひたすら歩き、お山にご挨拶をする入峰修行に参加させていただきました🌞↓↑秩父の霊峰「武甲山」。神様がいらっしゃるお山、「神奈備」であられます🏔その神様の山が、ごーっそり削られているのが写真でおわかりになるでしょうか?武甲山に入る前に、峯龍先生からお話がありました。「かわいそうに見えるかもしれないけれど、この山のおかげでビルや道路など東京という都市が造られて、日本の高度成長期を支えてきた。良い
土用干しを経て、無事に梅干し完成しました(記事にするのが遅くなってしまったが)。人生初の梅干し!途中ズルしたのもあって、思ってたよりずっと簡単に作れました。「まさか自分んちのベランダに梅が干されているなんて…」と梅干し大好きな夫がしみじみしていたので、挑戦して良かったです。ざっと作り方を書いておくと…まず梅2キロを洗い竹串でヘタを取ってから、梅に塩(400グラム)をまぶしながらスタッシャー(ジッパー袋でも可)に詰めていきます。保存を効かせるため、昔ながらの梅干しの塩分濃度の20%で作って
エシカルでミニマルに暮らすために、わたしが〈足すより引いたもの〉を5つ紹介します。不要なモノだけでなく思い込みも手放したら、何年か前の自分からは想像もできないほど身軽になりました。1.美容あれもこれもと足しがちだったスキンケア、思い切って肌断食をしたら、自分史上最高にお肌のコンディションが良くなったので、顔に塗るあれこれをやめてみました。日焼け止めも塗ってないので、洗顔も石けんは使わず、ぬるま湯で流すだけです。顔の開放感が半端なくて、もうメイクは一生しないかも。ちなみに髪は湯シャン、白
やはり今までが過剰だったなと考える、そんなワタシです。(急にどうしたの?って思うよね🙃)それは簡単にモノを捨てては買い、を繰り返してきたこと。数年間、特にここ1年の間で断捨離を進めてきて痛感したことでもある。それに加えて友人との会話でさらに痛感!私には20代で国際結婚し海外へ移住した友人がいる。その友人が一時帰国し、久々に会う機会があってそれはもう話題は尽きることなく声が枯れそうになるまでに話した。話に花が咲きすぎて、もうお花畑笑たくさん会話した中で印象的だったことの
ティーバッグよりもエコだしコスパが良いので、お茶類はだいたい「リーフタイプ」を選んで、急須で淹れてました。急須を使うのが面倒なときは、コチラ↓の無漂白バルブのお茶パックを使っていたのですがふと裏の素材を見てみたら…素材がポリプロピレンとポリエステル、つまりプラスチックでした。。なんの疑いもなく「紙パック」だと思っていたのに、化繊も入っていたとはショック。てことは、お茶を淹れるたびに、パックからマイクロプラスチック(プラスチックの粒子)が放出して、ぐびぐび飲んで
突然ですが、この最中の中身はなんだと思いますかー?実は…みそ汁なんです。お湯を注ぐだけのインスタントみそ汁!こんな感じに。というのも、フリーズドライのみそ汁は便利だけど、添加物が気になってて。。オーサワの有機みそ汁ですら酵母エキスが入っています(有機JASマーク付いてるが)。てことで、インスタントみそ汁を手作りしてみました。作り方は至って簡単!具材は乾燥野菜・乾燥わかめ・粉末出汁など、乾燥しているものを使うのがポイント。干しニンジンは自家製↓こちらの記事でくわしく紹介しています。
今、地球で起きていることを知ると、すべてはつながっていて、何かを得ると何かを失う「トレードオフ」だなぁと思います。人類が(とくに先進国の人たち)が「安い・早い・便利」を求めすぎた結果、生活は快適になったけれど「環境汚染を進めてしまった」のは紛れもない事実。わたしはエコ活を始める前まで「環境問題」と聞くと地球温暖化のことでしょ?ちょっとばかし気温が高くなるだけじゃないの?と考えていて人類が便利で快適な暮らしを追求した結果が、深刻な環境汚染につながっていた
去年の秋に湯シャンに移行してまだ1年は経っていないけど、心配していた夏は越えられそうな予感がしている今日この頃、以前こんな話を書きました↓シャンプーバーから湯シャンに移行した話『シャンプーバーから湯シャンに移行:もっとサスティナブルな暮らし』シャンプーの経皮毒を気にするようになってから、ずっと憧れていた湯シャン。経皮毒というのは、頭皮や皮膚から吸収される有害な化学物質のことで、詳しくは別ブログ…ameblo.jpこちらの記事を読んでいただいた方から、「湯シャン3日連続くらいで頭皮が
それ美味しいの?出典:HODINKEEESG、SDGs、サステナブル、こんな単語をよく耳にする今日この頃。お仕事でこの辺りをやっている(やらされている)人も多いのではないでしょうか。持続可能な社会を創る事を目的としたこれらの動きは今や地球を飲み込む勢いです。当然時計業界も例外ではありません。むしろ機械式腕時計を含むラグジュアリー産業は結構前からこの手のイニシアチブとは切っても切れない関係にあるのです。要するに「環境破壊しながら贅沢するなんて許されない」という事。ここ数年急速に増えてき
前に紹介した「米ぬかとシアバターの手作り石けん」、興味を持ってくれた人にプレゼントしてたら自分のがなくなってしまったので、また作りました!今回は…チョコレート石けん♡見た目がチョコレートなだけでなく、なんと本物のチョコが入ってます。今回も熱を加えない「コールドプレス製法」で作りました。コールド(低温)でプレス(固める)という意味です時間も手間もかかるので市販の石けんにはあまり使われていない製法だけど、自然な化学反応で起きる熱を利用して作られた石けんには
インスタのフォロワーさんに「ナチュラル洗剤(重曹・セスキ・クエン酸・過炭酸ナトリウム)の使い分けを教えてください!」とリクエストいただいたので、今回はわたしがその中で1番使っているセスキ炭酸ソーダ(通称:セスキ)についてまとめてみました。セスキを使いこなせると多種多様な用途別洗剤から解放されて、それらを買う手間やストックの管理からも解放されます。しかも環境にもカラダにもお財布にもやさしいのが良き!わたしが使っているセスキはこちらです↓セスキ炭酸ソーダ5kgアルカリ洗浄剤油汚れ落
ひと月ほど前にオーダーしていた、エシカルジュエリーブランド・PRMAL(プライマル)のジュエリー。『ジュエリー:オーダーしていたエシカルジュエリー①』ひと月ほど前にオーダーしていた、エシカルジュエリーブランド・PRMAL(プライマル)のジュエリー。『ジュエリー:今年のウィッシュリストを考える』春みたいな暖か…ameblo.jp今回もう一つオーダーしていたもの。こちらのハートフープイヤリング。画像は公式サイトよりお借りしています写真が下手ですね。わかりづらいですがYGです。こちらのトッ