ウォーミングアップ

おはようございます。rapinです。12日ぶりの朝の営みでした。『とうとう爆発してしまいました。』おはようございます。rapinです。昨日のお預けからほどなくして『フェラと初詣とランチデート』おはようございます。rapinです。連休初日夫もわたしもお休みで…ameblo.jp朝の日の出の時間が日に日に早くなってきました。目覚めると6:30夫の🍌がおしりに触れているのに気づきここ…むくむくしてるよ…とすでに裸姿の🍌に触れるとあぁ…朝起きたよ…あっ…気持ちぃ…と昨夜は出張帰り

冷え込んでますねーさすがに気温が少し上がってからお散歩に出ているママですよ寒すぎると痛いからねそしてこれは少し前の冷えた朝おっと、失礼うんPポーズで迎える極寒の朝寒すぎたせいかまだ誰もいなかったのでママと軽く走って体を温めるよママだけ咽せる←肺が凍るね少しほぐれてきてからボール遊び(^^)一応ハスキーといえどもシニアなので急に走らせるのは良くなさそうだもんね久しぶりのボールにルナは大喜びいいお顔してるでしょ

１２月である‼️唐突で申し訳御座いませんが、あまりにも長くなる故に今回も第1部と第2部に記事を分けさせていただきたく思う次第です。まずは単刀直入でありますが、先月３０日をもちまして、私が贔屓にしていた福井市末広町のオススメ喫茶ｅcafeが閉店するとのことで、それにあたり地元東郷よりその日に自転車（黒王号）で行かせていただきました。私自身は１０数回程しか行きませんでしたが、ケーキ屋も兼任しており焼き菓子やケーキ等、非常に絶品で御座いました。長きに渡り、誠にお疲れ様でした。また機会あらば復活

今日はひっさびさにガチでスポーツした笑会社の方に誘われた時に相談したらポコくんからも絶対やったが良いって背中を押されて✨今日顔出ししてきましたまだ顔出し程度だし続けるか分からなかったからスポーツ用のブラの購入が間に合ってなくて普通のブラつけて、➕スポブラ２枚つけたまぁまぁ良いホールド感ガチで動きたい時は胸は絶対邪魔だもんね。行きたい行きたいってうるさいから息子と参戦してきました笑私は経験者息子は似たことをしていたけど未経験者でもやっぱり体力は雲泥の差がまだ

ボロボロに傷んだグリップの交換のご依頼です！🧐夏らしくブルーのエリートグリップに交換いたしました！o(^o^)oこれはゴルフクラブではありません！d(￣￣)そうなんです！エリート・ワンスピード練習器のグリップ交換なのであります！(^○^)完成！(*^◯^*)そして！この素振り用ワンスピード練習器をスターツシニアトーナメントの会場で見かけました！👀これはＰ・マークセン選手のワンスピード練習器でした！(o^^o)練習しない事で有名なマークセン選手ですが、ボールを打たないだけで、グリッ

千葉県にある東京学館浦安高校の練習へ行ってきました。関東選抜高校大会優勝したりと近年確実に強くなっています。まずは卓球部練習する第2体育館メチャクチャ綺麗だし卓球部のみと贅沢過ぎる環境です。卓球台を12台置けて素晴らしい！。練習内容は日本代表がするウォーミングアップから柔軟体操・体幹トレーニング・ネットタッチ・課題練習・ゲー厶練習です。朝7時40分〜13時半と短期集中して練習するところも良いですね。ジュニアI選手良い経験させてもらいました。明日はカデット大会Bクラスがあり頑張らせるように

多くのみなさんが、今日、仕事始めだったのではないだろうか。私も仕事始めだった。連休は過ぎ、日常が戻ってきたけど、身体と頭はまったく追いついていない。何事にもウォーミングアップはつきものだ。スタートダッシュはあまりやらない方がいい。今週はじりじりと身体と心をあげてゆきたい。