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毎日、すれ違う人、前を歩く人、道路の反対側を歩いている人を観察してしまう私ですが、最近、多く見るのが、男性なのに股関節を内側に回しながら歩く人です。特徴として、一見お尻が大きく発達しているように見えますが、股関節を内へ内へ巻きながら歩くため、お尻の筋肉を使わず、たるんでいるだけなんです。20年ほど前には、こういう歩き方をするのは女性ばかりだったのですが、最近では、男性でもこういう歩き方を
特に、膝や足首の悪い人は,気にしてほしい事があります。階段の降り方です。階段を降りる時は、かかとを着いてはダメなのです。この記事を動画で見たい方はこちら↓↓↓階段の上りでは、体重は徐々に移行するのに比べ、階段を降りる時は、体重が一気に移行してしまいます。一気に体重がかかとに乗った時が1番の衝撃を受けています。なぜかというと、かかとに体重が乗っている時は、無防備なのです。おまけに片足で地
腰を揺らして歩く独特な歩き方!モンローウォーク!これを細かく解析すると、足の着地、膝の使い方、体重移動、股関節の使い方、骨盤の使い方。これらをひとつひとつ習得するストレッチや練習を歩く前にすることで、自由自在のウォーキングが可能になる!しかし、人は筋肉・骨格・関節の柔らかさが1人1人違うので、できない時はできない理由を的確に教えないといけない。必ず理由がある!レッスン生ができないのは努力が足りないのではなく、指導者の力不足。僕もまだレッスン生全員を完璧に歩かせるところまで来ていない!
YURUKU®︎バランスヨガ※姿勢・歩行改善メソッドYURUKU®︎を取り入れたヨガです4月から新しく『YURUKUバランスヨガ・チューニングクラス』がスタートしそれに伴い新メンバーも増えました♪先日頂いたメッセージでそういえば、以前受けた入門・認定講座(YURUKUの講座)のアンケートで「体が楽になったら何がしたいか?」にヨガと書いた記憶が…やっぱりヨガが好きだなぁと思いました✨嬉しいですね^^私はヨガに限らず、姿勢・歩行改善やピラティスなど全てのクラスにおいてやりた
ストレートネック、内巻き肩、反り腰、内股このオンパレード的な女優さんがいます。前々から思っていたのですが、誰だと思いますか?とっても綺麗で、痩せていて、売れっ子の女優さんです。夜のニュース番組にも、出ていました。もう、卒業してしまいましたけど。もうお解りですか?桐谷美玲さんです。超ストレートネックどころか、リバースネック。反り腰で、かかと体重。巻き肩。悪い姿勢の総合商社といったところでしょうか。多分ですが、肩こりはひ
お尻を振りながら歩いている人をよく見ます。普通の男性なら、魅力を感じるのかも知れません。しかし、人体の構造を知ってしまった私には、悪い所だらけに見えます。振りたくて振っている人も中にはいるかもしれませんが、振りたくないのに、振ってしまう人の方が多いことでしょう。お尻を振るあなたの股関節はすでに異常です。骨盤が開くと、股関節も同時に同じ方向へついて行ってしまいます。骨盤がが開く、骨盤が倒れるは、こちらのブログを見てくださ
なぜ、女性と男性でズボンを履く位置が違うのか?こんな事に疑問を持った人なんていないと思いますが、、、、動画での説明はこちら↓↓↓【重要】ウエストで履く人は、下腹がポッコリする!もも裏歩きウォーキング協会第49回【もも裏歩きウォーキングのコツ】無料メルマガはこちらhttps://is.gd/IL7OHx【もも裏歩きパーフェクトプログラム】動画による歩き方講座はこちらhttps://momouraaruki.net/perfectprogram/===========
みなさま、こんにちは。ポスチュアスタイリスト古谷維久子です。今日は【昭和クラブ堺】さんにお伺いしています。今年6月にスタートした、元気な高齢者の為のサロンです。健康寿命を延ばすために心・頭・身体の3つの健康をはぐくむことをコンセプトにされています。昭和クラブというだけあって、昭和なオブジェがたくさん。エレベーターの扉には、各階のコンセプトが。この【身体】の部分で協力いただけませんか?とご連絡をくださいました。施設の見学をさせていただきました。スタジオも明るくて、