ウェルビーイング

ウェスティンホテル横浜宿泊記⑤​2026年1月に横浜みなとみらいエリアのウェスティンホテル横浜に子連れで宿泊してきました。ウェルビーイングをコンセプトにしたウェスティンの国内最新ホテルで心身ともリフレッシュ出来た滞在となりました。本投稿は最終回でプラチナ特典とフリーステイギフトでの宿泊についてのまとめです。プラチナ特典プラチナ会員で宿泊し、受けた特典です。客室のアップグレード→アップグレードは部屋の空室状況によりますが、私が宿泊した日(1月下旬土曜日)は、デラックスダ

自分の最高の力を発揮するために意識したいことがあります。それは、準備動作と収束動作の二つです。準備動作とは、ある目的の動作をよりスムーズに、あるいは力強く行うために行う予備的な動作のことです。いきなり本番に入るのではなく、少し手前で整えるひと手間とも言えるでしょう。準備動作を行うことで、身体や思考が温まり、集中しやすくなります。無理なく力を出せるため、パフォーマンスの質も安定します。余計なミスやリスクを減らす効果もあります。一方、収束動作とは、発散したエネ

ロンドン在住の未来ヒプノカウンセラーのマンドウゆかです。いつも読んでいただいて有難うございます！もう８月ですね。日本では連日猛暑が続いているとのこと。もう少ししたら私も日本へ行くので暑さ対策にCoolingneckringを購入したり日傘はどうかなあ、など服装も色々と考えたりしています。なんせ８月に日本へ帰省するのは10年弱ぶり。ここ数年９月１０月に帰省していたし昨年の9月中旬も暑かった・・・・ということで、帰省もちょっとドキドキ・・・でもやはり楽し

4/26〜6/8の毎週土日祝日限定で開催されるウェルビーマーケットキッチンの薔薇シーズンたべものマルシェが始まりました。場所は岡山県赤磐市にある熊山英国庭園のカフェスペースです。薔薇の開花はまだですが新緑が美しく、これから成長する植物たちの輝きを感じながらのアフタヌーンティーは幸せな時間になりました。昨日は初日ということでミニ講習付きでサーブさせていただきました。今のところ5/3にもお手伝いすることになりました。英国トラディショナルと素材にこだわったティーフーズは、英国カントリーサイド

2026.2韓国旅[3日目]の続きです❗安国でランチの後は光化門へOLIVEYOUNGではなくOLIVEBETTER(オリーブベター)オリヤンの食品カテゴリーを独立させたお店1月末に光化門のDタワーに1号店がオープン「ウェルビーイング(Well-being)」「幸福(Happiness)」「健康(Fitness)」の要素を組み合わせた造語「ウェルネス(Wellness)」をコンセプトに、約500ブランド・3,000点をラインナップ過度なダイエットや極端なカロリー管

『先生どうか皆の前でほめないで下さい』褒められることは、とてもうれしいことのはずなのに、この本がベストセラーになったように、褒められることを、拒絶する人が増えています。褒められる祝ってもらう幸せになるそこから逃げ出してしまう心理とは？幸せになるにはどうしたらいい？いままでの古い生き方を終わらせるための「きっかけ」を、このセミナーで掴み、自分を愛することに能動的になっていきましょう。幸せを拒絶してしまう『心のブレーキ』の正体とその終わらせ方☆5月02日(土)10:

秋まっさかり🍂この季節が大好きです数か月前から始めたグラウンディング寒くなる前に今のうちに沢山裸足で歩いてグラ活（グラウンディング活動）を楽しんでいますこの秋の日差しが神々しい✨秋の空気と香りも気持ち良い芝生の上を裸足で歩くと心も体もウキウキ足の裏からじんじんと温まりまるで放電したみたいに体がスッキリしますでは、グラ活いきますよ～芝生の上土の上葉っぱの上足の裏で感じる感覚が違うんです✅まずは芝生の上もふもふ感がたまらない！

4月7日の記事で、「ウェルビーイング習慣化サークル」という9週間のプログラムの結果をご報告させていただきました。『9週間にわたる実験的な取り組みの結果…!!【ウェルビーイング心理教育】』今年の1月下旬〜3月中旬にかけて、ウェルビーイングに関する新たな取り組みを実施しました。ウェルビーイング向上を目的として行なった「ウェルビーイング習慣化サーク…ameblo.jpこの内容を「ウェルビーイングチャンネル」でも取り上げて、解説動画をアップしました。今回の実験的な取り組みで

昨日は車を手放して以来ぶりにコストコに行ってきました！コストコオンラインは車を手放した後に数回利用したけどそれももう数年前の話…久々のコストコは変わったところも変わらないところもそれぞれあってとても面白かったです♪もう辛い想いをしなくてもいい！スピリチュアル迷子さんのためのありのままの自分をサクッと受け容れて本当の自分を生きるサポートをしていますフラワーエッセンス使いの潜在意識セラピストめぐです(プロフィールはこちら)

最終日のホテルはザ・テラスクラブアットブセナに泊まりました大人のホテルですザ・テラスクラブウェルネスタラソアットブセナ【公式】｜沖縄でタラソテラピーとウェルビーイングを極めるリゾートホテル雄大な海に囲まれた自然の中で、タラソテラピーや栄養豊かな食事、開放感あふれる客室が整う大人のウェルネスリゾート、ザ・テラスクラブウェルネスタラソアットブセナ。ウェルネスとウェルビーイングを追求した極上のリゾート体験を。clubatbusena.terrac

感性を磨くって聞くと、「映画を観に行くこと？」「美術館に行くこと？」って思う人も多いかもしれません。もちろん、それも素敵な感性の刺激。美術館は私も好きで、感性磨きの一貫として受講者様とレッスンとしてご一緒することもあります。でも、私が大切にしている感性磨きは、どこかへ行って「特別な体験を得る」ということだけではなく、今この瞬間、感じる力を取り戻すこと。たとえば、キラキラした木漏れ日や空気の匂い。心の中にふっと湧いたときめき。そういう小さな感じる力を思い出していくことを大切に

不妊治療中の海老塚です先月、うめきた温泉蓮に行ってきました梅田のどまんなかにあるラグジュアリーな温泉施設ですインフィニティプールが有名で、気軽にパリピごっこができますよ※インフィニティプールエリアは写真可🙆‍♀️プールサイドにはバーもあって、シャンパン🍾を飲みながら梅田の夜景を眺めるという港区ごっこもできます。オシャレソファーやパリピ音楽もバンバン流れて気分は成金チャラ男です【1本/3,580円】シャンパンセットドンペリニヨンが当たる！辛口シャンパン5本セット62弾750m

会社設立のご挨拶四半世紀を生き残る人生を考えた2024年秋、、、、新たなチャレンジをしようと思い立ち、6年従事した東証プライム上場の医療系グループの副社長を退任することを決め新たな会社を立ち上げました。SNSやブログ等々がNGだったこともあり2019年の秋に一旦クローズしていました。一部は削除指示を受け結構削除するという・・・そして、縁起の良い今日、再開！！！非公開にしていたものも公開に！（一括設定できずきつかった・・・）縁起を担ぎたかっ

【前編】ザ・ノンフィクション続きを観ました。【後編】ということで番組内容のまとまりかたが気になりましたが、収まりが良かったです。取材先の会社幾つかの事業があって外国人の人材を中小零細企業へ派遣する会社のテレアポ営業を全国に行う部署でした。若い年齢人材しかいないのかわかりませんが気になったこと。責任者と呼ばれる人たちも20代なのか部下へのフィードバックが精神論なワードが多くじゃあ具体的には？という部分がありました。

とっても久しぶりに@life_tuning_days登壇させて頂きます✨新しくスタートするウェルセンター（渋谷サクラステージ）での記念すべきオープニングイベントです👏✨先日、こちらに伺い@life_tuning_daysさんの今後のvisonや在り方を聞き、渋谷wellnessの熱が上がる事を確信しました✨実はこのウェルセンター。平日は無料で使えて打ち合わせなどにも使えるようで😳まだ認知が浅いからゆったり使えるけどみんなが知ったらめちゃくちゃ人が押し寄せそう😂welln

自己肯定感が高い人が寝る前に実践している「自分を全肯定する」アファメーション３選「また、やってしまった…なんで自分はいつもこうなんだろう…」「あの時、もっとこうしておけば良かった…」「周りはあんなに輝いているのに、それに比べて私は…」夜、ベッドの中で、頭の中にこんな「脳内反省会」が鳴り響いて、眠れなくなってしまうことはありませんか？私たちは、他人には「大丈夫だよ」「気にしないで」と優しい言葉をかけられるのに、なぜか自分自身のこととなると、世界で一番厳しい裁判官になっ

これまで、ジョブ・クラフティングによって自分なりの面白い仕事の仕方を構築し、マイパーパスの構築により自分の仕事の目的を明確化することを紹介してきました。ここではそこから、個人個人の違いや想いを尊重し、信頼し合えるチームのパーパス・組織全体のパーパスに繋げていくにはどうすればよいかについて触れてみたいと思います。まず、ベクトルを合わせるということについて、皆さんはどのようなイメージをもっていますでしょうか。数学のベクトルだと色々な方向に向かう矢印をイメージしますが、合氣道では「転換」という動

月に２回ペースで来ているうめきた温泉蓮スタジオの予約をしてから行きました朝のヨガ🧘‍♀️→お風呂→朝食は漢方薬膳粥🥣→休憩→瞑想🧘‍♀️→ZUMBA→お風呂→プール水泳→アクアビクス→お風呂→マッサージこの日は、このまま帰りましたが時間があれば、ランチも食べてのんびーりしています♨️朝、１０時半までに朝食を食べるプランがとてもお得なので、専用アプリか、じゃらんで予約してから行ってみて下さいね🉐[公式]うめきた温泉蓮WellbeingPark|関

ディズニーオンアイス→ニューオータニすみっコビュッフェのあとは、今年オープンしたパティーナ大阪へ娘と2人でお泊りしてきました♥️『ディズニーオンアイスとすみっコスイーツビュッフェ』今年も行ってきました♥ディズニーオンアイス🐭昨年は運良くアリーナの最前列が取れたけど、今年は2列目しか取れず今年はエルサが‥なんか地味で‥衣装とか。ストーリー…ameblo.jpシンガポールのカペラがすごく良かったし、同じようなウェルビーイングがコンセプトなシックスセンシズも好きだったので、ここもオープン時から泊

Yoga&Mindfulness21年目田中美寿紀です😊💓🕊️Yoga＆Mindfulnessｌヨガマインドフルネスウェルビーイング田中美寿紀Yoga＆Mindfulnessヨガ・マインドフルネスウェルビーイング田中美寿紀(MIZUKITANAKA)ラージャヨガ、マインドフルネス、アーユルヴェーダ、オーガニックなど、身体も心も健康に幸せに、毎日を平穏な呼吸で楽しめますように☆彡【レギュラークラス】・東京台東区忠綱寺ヨガ教室・東京足立区西新井スタジオヨガ

次女コウ／小5普通級→小3から情緒学級IQ85ADHD（不注意優生型）時々登校しぶり、チックアメブロも日々進化してますよね数ヶ月前からアクセス解析も細かく見れるようになったみたいです子育て系の記事でいうとやっぱり支援級勧められたけど普通級とか情緒学級知的学級違いとかのキーワードでブログを読んでくれる方が多いみたいなんですが中には特別支援学級頭おかしいというものも…私は我が子が

一人でゆっくりしたいとき、たまに伺う、うめきた温泉蓮。[公式]うめきた温泉蓮WellbeingPark|関西最大級の健康増進施設うめきた温泉蓮WellbeingParkは大阪・梅田にあるウェルネス・ウェルビーイングをコンセプトとする健康増進施設です。天然温泉やうめきた公園を一望するインフィニティプールなど、温浴・運動・食事・精神・美容の5つのテーマを掛け合わせた多彩な体験を提供します。umekita-onsen.jpインフィニティプールが有名ですが、そちらは体験したこと

ご訪問ありがとうございます。夕映(ゆえ)です自己紹介はこちら→★＜私の英国滞在歴＞2013年初渡英語学学校3週間2018-2020年YMS(≒ワーホリ)で1年半在住、NHSの病院に勤務そして2024年12月、帰ってきました！1週間の滞在記録、はじめます目次はこちら→♡『♡London滞在記・目次：こんな感じの毎日です。』ご訪問ありがとうございます。夕映(ゆえ)です自己紹介はこちら→★＜私の英国滞在歴＞2013年初渡英

子育てと教育の寄り添いびと佐藤みふゆ（グランマみーこ）です。ご訪問ありがとうございます。お問い合わせ←クリック４月２３日は２つの大学をハシゴ（笑）バレエからの早稲田大学エクステンションで「論語」の授業からの武蔵野大学有明キャンパスで陶彩画家・草場一壽さんと武蔵野大学ウェルビーイング学部長・前野隆司教授のウェルビーイングについての特別対談（参加無料）以下、ウィキペディアより-------------------------ウェ

こんにちは😊心を育むここはぐ楽園＊伊藤楽笑（たかこ）です。寝る前に「今日のありがとう」を3つ書き出す〜感謝の心を育てるここはぐ習慣〜1日の終わりに、「今日も疲れたなぁ…」とため息をつきながらベッドにもぐりこむ日ありませんか？なんだかんだ頑張ったのに、うまくいかなかったことばかりが思い出されて自分を責めてしまう夜。でもそんなときこそ、『心をあたたかく整えるここはぐ習慣』をそっと取り入れてみませんか？🌼「今日のありがとう」を3つ書く習慣寝る前

静岡刑務所に視察に行きました・・受刑者の中には80代の方もいて、作業に没とうしていました。無事に刑期終え、社会復帰を願うばかりです。しかし、再犯率が48%という残念なデータも存在します・・・社会の壁がいかに厚く高く冷たい事が理解できる数字です。昨日の視察をもとに帰りのバスの中で文献を漁っていると、興味深い情報を見つけました。それは、犯罪者が社会復帰し、活躍している人にある共通点が存在したのです。その共通点とは「笑顔で挨拶できる人」です。科学的にも挨拶は、単なる儀礼的な

突然ですが、あなたは今フルマラソンが４時間ちょうどの人から「サブ３を達成するにはどうすれば良いですか？」とか「サブエガを達成するためにはどうすれば良いですか？」と聞かれたらなんと答えるでしょうか？多くの人がサブ３達成のための練習として３０㎞を１㎞４分１５秒ペースでやるというようなことを言いますが、ほとんどの人はそもそもこの練習が出来ません。あるいは１㎞５本を全て３分台で、あるいは１㎞１０本を全て３分台でというようなこともおっしゃいますが、これもやはり大半の人は出来ません。

1日5分の「小さな幸せ行動」が心と体を変える？「毎日ちょっとだけ自分を大切にすること」が本当に心や健康に良い影響をもたらすのか──今回ご紹介するのは、世界169カ国、1万7千人以上が参加した話題の研究「ビッグジョイプロジェクト」です。この研究では、スマホやパソコンで毎日たった5分から10分、7日間だけ簡単なウェルビーイング（幸福感）アップの行動を続けることで、気分やストレス、睡眠までどのように変わるのかを詳しく調べています。しかも、医学的・薬学的・心理学的な根拠に基づいて世界中

こんにちは。イギリス発未来ヒプノカウンセラーYukaMandoHypnotherapy&WellBeingマンドウゆかです。今日は「5年後の未来の自分に会う」瞑想会でした。とても楽しい時間となりました。私たちの無意識は、すでに“可能性としての未来”を知っています。この瞑想では、その未来の自分とつながり、・どんな人生を歩んでいるのか・どんな人間関係の中にいるのか・どんな考え方をしているのかなどを体験しました。参加者ほとんどの方々は瞑想の前に話しても