ウェルビーイング

ウェスティンホテル横浜宿泊記⑤​2026年1月に横浜みなとみらいエリアのウェスティンホテル横浜に子連れで宿泊してきました。ウェルビーイングをコンセプトにしたウェスティンの国内最新ホテルで心身ともリフレッシュ出来た滞在となりました。本投稿は最終回でプラチナ特典とフリーステイギフトでの宿泊についてのまとめです。プラチナ特典プラチナ会員で宿泊し、受けた特典です。客室のアップグレード→アップグレードは部屋の空室状況によりますが、私が宿泊した日(1月下旬土曜日)は、デラックスダ

🌟やっとこさ(≧▽≦)さっぽろ朗読ラボ「ほがらか」のホームページとしてのnote✨始めました～❣さっぽろ朗読ラボ「ほがらか」｜note札幌市で”朗読アウトリーチ”のボランティア活動や無料朗読会の企画開催をしているグループです。朗読は誰もが気軽に始められる心身のウェルビーイングです。note.com先日の新聞掲載のおかげで、来週の【こえの本屋晴ればれ堂】は掲載日の午前中に満席になりました。その後、数件、訪問のご依頼をいただき…本当に有難い状況になっております。私たちの活動も、ちゃんと

皆様こんばんは花影アリスです。今日の夕方は、息子と一緒にキッチンへ我が家の定番、手作り米粉パンを焼きました外はカリッと、中はもちもちに焼き上がって大成功焼きたての香りが部屋中に広がって、幸せな夕暮れ時です夏休みにだからこそ！我が家が「ゆるグルテンフリー」にする理由我が家では普段から、無理のない範囲でゆるーくグルテンフリーを意識しています。というのも、私自身小麦を摂りすぎてしまうと、顔に吹き出物ができたりして、腸内環境悪化のサインが出てきてしまうんです…特に夏休み中は、家族でお出

成功体験は、とても重要です。なぜならば、それは更なる高みに昇るための足掛かりとなるからです。人は何かに挑戦し、それを成し遂げたとき、大きな自信を得ます。この自信は、「次もきっとできる」という前向きな気持ちを生み出し、新しい挑戦への一歩を後押ししてくれます。逆に、成功の経験がなければ、失敗を恐れるあまり挑戦そのものを避けてしまうこともあるでしょう。つまり成功は、単なるゴールではなく、次の行動を生み出す原動力になるのです。成功体験からは多くのものを得

思いのままに人生を歩んで行きたいあなたへ☆彡uojiriekoです。ブログ記事をUPしました❗50代女性にもっと楽しく、もっと心豊かに、もっと自分らしく生きる方法をお伝えしているブログです✨💖✨⇒自分の人生をもっとラクに楽しく生きる方法60代を笑顔で迎えるために50代の私が続けてきたこと-自分の人生をもっとラクに楽しく生きる方法📚50代女性の「働き方を変える物語」シリーズVol.10―自分を責めることを卒業し、自分らka

「サードプレイス」という言葉を聞いたことはありますか?サードプレイスとは、家庭という「第1の場所」、職場という「第2の場所」とは異なる、自分らしく過ごせる「第3の場所」のことです。例えば、お気に入りのカフェや図書館、地域の集まりや趣味のサークル、オンライン上のコミュニティなどもサードプレイスになり得ます。ただし、単に場所があればよいというわけではありません。大事なのは、そこで「居場所感」を得られることです。居場所感とは、「ここにいてもよい」「自分らしくい

Yoga&Mindfulness🌱21年目田中美寿紀です😊💓🙏Yoga＆Mindfulnessｌヨガマインドフルネスウェルビーイング18年目田中美寿紀ヨガマインドフルネスYoga＆Mindfulness18年目田中美寿紀(MIZUKITANAKA)平穏な呼吸で身体も心も健やかに幸せに今を生きる【レギュラークラス】・東京台東区忠綱寺ヨガ教室・東京足立区西新井スタジオヨガ教室・埼玉春日部ヨガ教室・茨城常総市極楽寺ヨガ教室・茨城守谷市おうちヨ

横浜のホテルで「クラブラウンジ付きプランを予約したのに、フロアの客室ではなくラウンジ自体は別有料だった」「カクテルタイムに行ったら混雑で席が取れなかった」「景色が売りのはずなのに窓際は埋まっていていい時間に入れなかった」——そんな期待外れを経験したことはないでしょうか。クラブラウンジ付きホテル選びで本当に大事なのは、写真映えする内装よりも、「何階以上の客室で使えるか」「ティータイム・カクテルタイムの時間帯と内容」「朝食はラウンジ完結か別レストランかどちらか」という実用情報です。この

彩葉の「だれかに教えたいこと」去年梅田に新しくできた施設「グラングリーン」そこにうめきた温泉「蓮」ができたのを知っていますか？できた当時は梅田でインフィニティ温泉が味わえると話題になりました。[公式]うめきた温泉蓮WellbeingPark|関西最大級の健康増進施設うめきた温泉蓮WellbeingParkは大阪・梅田にあるウェルネス・ウェルビーイングをコンセプトとする健康増進施設です。天然温泉やうめきた公園を一望するインフィニティプールなど、温浴・運動・食

早稲田大学LRCの４期生の中には、LRCとよく対比される立教セカンドステージ大学の修了生が複数人います。そんな立教セカステからやってきた同級生にLRCとの比較をヒアリングした結果をお知らせします。あくまで個人の感想です。立教は2022年の情報につき、最新情報は立教の公式Webサイトを参照くださいね。👆立教セカステ/LRCで差異があったものを色付けしてあります。カリキュラムの内容はそれほど大きく変わらない印象です。立教セカステが平日開校なので、平日フルタイムで働いている

今日も、私こうが、いま思うこと、感じることを、つらつらと、書いていきたいなぁ～と思います。「感謝すると人生が変わる」とよく言われますよね(◠‿◠)精神論のように聞こえる一方で、感謝は脳や心理状態に実際の変化を与えることが研究で示されています。脳科学的にみると、感謝を感じると、脳内では報酬系と呼ばれる回路が活性化します。特に関係するのが以下の神経伝達物質です。•ドーパミンやる気や快感に関わる•セロトニン安心感や幸福感に関わる•オキシトシン信頼やつながりを強める

最終日のホテルはザ・テラスクラブアットブセナに泊まりました大人のホテルですザ・テラスクラブウェルネスタラソアットブセナ【公式】｜沖縄でタラソテラピーとウェルビーイングを極めるリゾートホテル雄大な海に囲まれた自然の中で、タラソテラピーや栄養豊かな食事、開放感あふれる客室が整う大人のウェルネスリゾート、ザ・テラスクラブウェルネスタラソアットブセナ。ウェルネスとウェルビーイングを追求した極上のリゾート体験を。clubatbusena.terrac

最近、「Craft」というメモ・タスク管理アプリを使い始めました。Craftは、メモ、タスク、DailyNotes、カレンダー、AIアシスタントなどを一つにまとめられるツールです。Notionの競合ついにきた！まだすべての機能を使いこなしたわけではなく、現時点では主にタスク管理まで試した段階です。それでも、使い始めてすぐに感じたことがありました。タスク管理が、思っていた以上に便利。タスク管理アプリは世の中にたくさんありますが、Craftは「やること」だけでなく、

月に２回ペースで来ているうめきた温泉蓮スタジオの予約をしてから行きました朝のヨガ🧘‍♀️→お風呂→朝食は漢方薬膳粥🥣→休憩→瞑想🧘‍♀️→ZUMBA→お風呂→プール水泳→アクアビクス→お風呂→マッサージこの日は、このまま帰りましたが時間があれば、ランチも食べてのんびーりしています♨️朝、１０時半までに朝食を食べるプランがとてもお得なので、専用アプリか、じゃらんで予約してから行ってみて下さいね🉐[公式]うめきた温泉蓮WellbeingPark|関

「ソラノホテルの朝食ってビュッフェなの？それとも定食スタイル？」「子連れでも食べやすいメニューがあるのかな」宿泊前に朝食のスタイルを知っておきたい方も多いはずです。眺望が魅力のホテルだからこそ、朝食の内容や雰囲気も気になりますよね。宿泊プランを選ぶ前に、朝食のイメージを掴んでおきたいところです。結論からお伝えすると、メインダイニング「ダイチノレストラン」で、和食・洋食から選べるスタイルの朝食を楽しめます。気分や体調に合わせて選べるのが、ソラノホテルの朝食の大きな魅力です。この記事で

Yoga&Mindfulness21年目田中美寿紀です😊💓Yoga＆Mindfulnessｌヨガマインドフルネスウェルビーイング18年目田中美寿紀ヨガマインドフルネスYoga＆Mindfulness18年目田中美寿紀(MIZUKITANAKA)平穏な呼吸で身体も心も健やかに幸せに今を生きる【レギュラークラス】・東京台東区忠綱寺ヨガ教室・東京足立区西新井スタジオヨガ教室・埼玉春日部ヨガ教室・茨城常総市極楽寺ヨガ教室・茨城守谷市おうちヨガオンライ

今日は上伊那ゼロカーボンプラットフォーム共同運営組織（略称KZCP）主催による、シンポジウムが伊那市で開催され、部下とともに参加しました。サブタイトルとして「脱炭素を採用戦略に活かす！！」ということで、私としては興味津々で参加しました。結末から先の述べれば、単に売り上げの向上につながるだけでなく、高校生で4割、大学生で3割が脱炭素や環境、地域貢献している企業なのかを、就活の情報収集段階で調べているという調査結果が示されました。この調査は環境省がBCG（ボストンコンサルティンググループ）によ

ウェスティンホテル横浜宿泊記②クラブダブルルーム2026年1月に横浜みなとみらいエリアのウェスティンホテル横浜に子連れで宿泊してきました。ウェルビーイングをコンセプトにしたウェスティンの国内最新ホテルで心身ともリフレッシュ出来た滞在となりました。また今回はアメックスゴールドプリファードのフリーステイギフトを利用しての滞在で、使ってみてどうだったかについても記載します。客室種類ホテルの客室タイプ一覧です。客室タイプ広さ定員デラックス

尼崎市立琴葉中学校視察レポート1．視察概要2026年4月に開校の「尼崎市立琴葉中学校」を視察してきました。本校は兵庫県内の公立学校として初となる「学びの多様化学校（本校型）」です。不登校の生徒を対象とし、一人ひとりのウェルビーイングの最大化を基本理念としている点が大きな特徴です。多様な背景を持つ生徒が安心して学べる環境となることが期待されます。2．施設・設計の特徴（1）外観・植栽建物は屋根の勾配や段差を活かすことで天井高を確保し、開放感のある空間を実現しています。色彩は温かみと機

感性を磨くって聞くと、「映画を観に行くこと？」「美術館に行くこと？」って思う人も多いかもしれません。もちろん、それも素敵な感性の刺激。美術館は私も好きで、感性磨きの一貫として受講者様とレッスンとしてご一緒することもあります。でも、私が大切にしている感性磨きは、どこかへ行って「特別な体験を得る」ということだけではなく、今この瞬間、感じる力を取り戻すこと。たとえば、キラキラした木漏れ日や空気の匂い。心の中にふっと湧いたときめき。そういう小さな感じる力を思い出していくことを大切に

#01人の育成令和7年12月6日土曜日、大野市中学校軟式野球チーム・大野クラブメンバーが永平寺町の中学生と一緒に、福井工業大学FUT野球教室に参加させていただいております。大野市と福井工大さんが連携協定を締結しているご縁から毎年参加させていただいており、感謝申し上げます。一つでも多く吸収して学んだことを生かして野球を楽しんでもらえたら嬉しいです。

🔶自宅で気軽に始めるサルサダンス「難しそう…」と思っていませんか？大丈夫です。Step1から順番に練習するだけで、自然とスムーズに踊れるようになります✨🔶基本ステップはすべてのダンスにつながるサルサの基本が身につくと、ブラジルダンスもボサノバもラテンジャズもどんどん楽しめるようになります💃実は土台はとてもシンプル。“歩く感覚”がそのままダンスになるんです。💖一番簡単で効果的なのは「モノマネ」鏡に映っ

Yoga&Mindfulnessヨガ&マインドフルネス21年目🌎田中美寿紀です☺️💕🙏Yoga＆Mindfulnessｌヨガマインドフルネスウェルビーイング田中美寿紀Yoga＆Mindfulnessヨガ・マインドフルネスウェルビーイング田中美寿紀(MIZUKITANAKA)ラージャヨガ、マインドフルネス、アーユルヴェーダ、オーガニックなど、身体も心も健康に幸せに、毎日を平穏な呼吸で楽しめますように☆彡【レギュラークラス】・東京台東区忠綱寺ヨガ教室・東京足

こんにちは。ウェルビーイング戦略アドバイザーマインドフルネスコーチの戸川ユリカですビジネスの現場、特に経営者においては「メンタルは強くあるべき」と考える方も少なくありません。しかし、「強さ」の定義というのは人によって様々で、実はとても曖昧なものです。なぜなら、性格や思考パターンによって「本人が課題だと感じるポイント」がそれぞれ違うからです。では、なぜ「メンタルの強さ」を求めるのか？もしかしたらその裏には、過去の時代によく見られた「努

思いのままに人生を歩んで行きたいあなたへ☆彡uojiriekoです。ブログ記事をUPしました❗50代女性にもっと楽しく、もっと心豊かに、もっと自分らしく生きる方法をお伝えしているブログです✨💖✨⇒自分の人生をもっとラクに楽しく生きる方法50代女性が派遣だけに頼らず、小さな収入を育てようと思った理由-自分の人生をもっとラクに楽しく生きる方法📚50代女性の「働き方を変える物語」シリーズVol.8―自分を責めることを卒業し

こんにちは！名古屋市千種区覚王山で整体・ヨガ・ピラティスのお店をやっています。整体・ヨガ・ピラティスEbonyの釜崎です。3月29日（日）に『ヨガと感話の会』というイベントを開催しました🌸ここででてきた、馴染みのない言葉【感話】とは、自分が日常生活で感じたことを話す、という仏教用語です。体験したことやそこから感じたことを仏教の教えと照らし合わせて話すということ。これを、ヨガでは【サットサンガ】と呼んだりします。自分が体験したこと、感じたことをシェアしてそれにまつわるヨガの教え

目には見えないものが、わたしたちの身体に影響を与えているhealyを使い始めて、約2か月。最近、healyの会社の方が、healyが生まれた背景や会社の理念についてお話ししてくださる勉強会に参加しました。そこで聞いた話が、わたしの中にものすごく残っています。healyの発明者であるマーカス・シュミーケ氏は物理学や哲学を学び、インドでヴェーダ哲学や意識についても深く学んできた方なのだそうです。そして勉強会の中で教えていただいたのが『地球全体を良くしていきたい』

あなたは、日々自分らしく生きているという実感がありますか?心理学では、自分らしさに関わる概念に本来感(authenticity)と呼ばれるものがあります。本来感とは、周囲に合わせるために無理をしたり、自分を偽ったりすることがなく、自分の気持ちや価値観に沿って自然に振る舞えている状態のことです。言い換えるならば、「こう見られなければならない」という窮屈さがなく、「これが自分だ」と感じながら生活できている状態と言えます。本来感の高い人は、自分らしくいられていると

こんにちは癒しフェア事務局です出演する講師さんの情報をお届けします💘三枝英彦さん💘癒しフェア2026九州に「悟り」を科学する──インド15年の探求から“意識変容”を実証研究「三枝英彦」さんの出演が決定しました！無料講演、有料ワークショップにご出演いただけます！ブース出展もされます！【三枝英彦／プロフィール】インド工科大学特任教授大学時代の春休みにインドにハタヨガ留学したことを契機に、23歳より合計15年間インドに滞在し、「揺る

お久しぶりです。ウェルビーイング戦略アドバイザーマインドフルネスコーチの戸川ユリカですブログをしばらくお休みしていましたがいろいろな準備期間を経てまた新たにボディやメンタルのコンデショニングについて発信していきますのでぜひ読んでいただけたら嬉しいですさて苦境や逆境に立たされたときほど物事の視点や捉え方を柔軟に切り替えられるかどうかでレジリエンスの働き方は大きく変わります。多くの人は困難に直面すると「どう解決するか」…にばかり意識が集中し視