アメブロランナー

日曜日の朝。マラニックのスタート前に、アメブロランナーのブロ友さん達と会えました。なのにシューズサークルをするのを忘れてました。実はクマには凄く気になってた事があったので、それをブロ友さんに聞いたら…どうやらりんちゃんの具合が良くないようでなので周防大島に走りに来るのはかなり迷ったみたいです。それをデリカシーのないクマがスタート前に聞き、ブロ友さんを泣かせてしまいました。すみません。その後りんちゃんの病状がかなり悪い事を知ったクマ。ブロ友さんにかける言葉も分からず、その後マラニ

毎日投稿が遅れております。昨日は仕事でした。フルマラソン翌日に仕事というのはあるけどウルトラ翌日に仕事というのは初めてちょっと心配でしたが、いつもより歩くのが遅いくらいなのと、何とも言えない眠気があったくらいで、無事に終えることができました。両脚、太腿の膝上内側と股関節下外側の筋肉痛が強く、湿布を貼ってました。今日も仕事ですが、小走り階段一段とばし可能まで回復してますさて、15th水都大阪ウルトラマラニック１００の振り返りスタートまではじめさせていただきます。前日は23

久しぶりに思いっきりトレランした感じです自分比では走れる所は走った。。wめちゃくちゃ走れるコースだった楽しかった！といってもこんな感じですが(･･;)４時間くらいでと思ったけど。。ダメでした真ん中より少し下って感じかな想定内の結果でした(^^;;何よりアメブロランナーさんにお会いできた山を走れたそんな楽しい１日でした！帰りの高速パーキングで久しぶりのラーメン食べましたしょっぱさが最高でした

アメブロランナーとしてはまだまだ初心者🔰（伝え方が下手）ですが、、、ウルトラランナーとしては初心者でなく中堅（41歳、ウルトラ歴23年目）として、どこまで伝えられるか🤣前編に入る前に、今回のレースレポはプロローグからだよ🤣🤣後編の後にエピローグ書く自分はまだ想像出来ないけども🤪笑笑やべー超楽しいww（今、ニヤニヤしながらこれを書いていることは、きっと伝わっているはず😆😂💗✨）何度か紹介している、ウルトラマラソン特化型チーム『SIUM』（シウム）に所属しているのも、『知ってるだけ』と

本日は水都大阪ウルトラマラニック１００キロ走ってきました！途中、強く雨が振って寒かったり後半戦からは、脚が重く左膝横・裏と痛く足攣りも出現なんとかサポーター装着や減速することでやりすごし昨年の記録を塗り替える事ができました本当にキツかったです昨年同様水都ウルトラの距離は１００キロに満たないようですまぁ、記録は記録ですが。いつもご来訪ありがとうございます明日は普通に日勤ですひと晩休めばまともに歩けるでしょうか

◾️榛名湖マラソン2023※長いので😅お時間のある時にでもお読みいただけたら嬉しいですマラソンの本格シーズンイン前の9月中にフルマラソンの距離を走れるこの大会は・・・フルマラソン大会なので当たり前のことなのですが・・・ランナーが各々の状態に合わせその調整を行うのに最適かつ貴重な大会だと思っています既に身体が仕上がっている方はガチで走るも良し本格シーズンインに向けて調整段階の方はガチも良しテーマを設けた練習にするも良し比較的、安価なエントリーフィーで様々

何やかやで毎年参加している水都大阪ウルトラマラニック100キロ🐷開催まであと２日となりました。明日は公休なのですが月曜日は普通に日勤。本当ならば、水都の翌日は希望休にしたかったのですが４月は入学式に入園式と２回も希望休をとったので致し方なし月曜日は、ひーこら言いながらの仕事になるでしょうさてそんな水都に向けての補給食をご紹介します俺のウルトラの鉄板メニューといえばコチラ空腹度合いにもよりますが20キロを目安に摂取していく計画です他には余っているこちらも一緒に持

2月25日（日）自宅を７時10分頃出発コンビニで凄十注入これで戦闘モード目的地に着いたのは、9時頃。🏯今日は、原城マラソン大会です🏯去年は、10kmにエントリーしましたが、10kmが8.6ｋｍへ変更5kmと8.6kmどちらにするか迷いましたが、悩んだ挙句8.6kmにエントリーしました。10時過ぎからスタートの３ｋｍと５ｋｍを応援仮装ランナーが楽しそういよいよ、11時から8.6kmがスタート最初の１ｋｍは、3分50秒とまずまず4km過ぎた辺りか

こんな日にスマホの機種変更なんてするもんじゃあないもう寝なければ明日は4:50の始発に乗って大阪へと向かいます。明日も、同じようにウルトラや他の大会がありますね。雨を味方につけて、楽しくトライしていきましょう長男がイラストに色を付けてくれましたよーし！頑張るぞいつもご来訪ありがとうございますなんとか旧TORQUEから新TORQUEへと主要データやアプリの移行作業は落ち着きました。おやすみなさいませ。

こちらは昨日に途中まで作成していた分です。更新が翌朝になってしまいました😪💤💤一昨日昨日と黄砂の影響で近くの山から先の景色が霞がかって真っ白で見えない今まで意識したことがなかっただけでこんなに影響を目の当たりにしたことって無かったかも。もれなく砂を吸い込むんやろな走るのいらんなという、リトルだぁぁまつの言葉を無視し🙉中２日の帰宅ランをやってきました不安のある左膝にはサポーターを装着して小動物と走るというなかなか珍しい体験がありました近くの山も霞がかっていてその向

こんにちは日曜日に開催された板橋cityマラソン2024詳細報告①となります。撃沈レースのレポって書きずらいのですが、自身の振り返りの為に記載します。また、詳細報告中はなかなか皆様のブログを回れないので遅くのコメントやいいねが行く事になるかと思いますがよろしくお願いいたします<m(__)m>自身のコンディションについて3/12のラン以降、倦怠感がずっと続く。コロナ抗原検査、簡易PCR検査共に陰性。花粉症の影響か？最終調整予定の木曜日は走れる状態じゃなかったのでランオフ

こんにちは！のんです。きょうは整骨院に行ってきました。前回行ったのは２週間前、ふくい桜マラソンの翌日でした。■歩く分には全く問題ないし、軽く走っても大丈夫だけど5km以上走ると膝が痛み出すこと■膝裏とモモ裏、ふくらはぎが異常に張ってて痛いこと2点をお伝えして、念入りにほぐしてもらいましたが痛い先生いわく、「本番までに後2・3回来てほぐして、膝にテーピングすれば走れなくもないかもしれませんが…」との事かすみがうらは私にとってのシーズン最終戦もちろん走りたいから申し込みしてますで

唇周りのポツポツ水疱が広がってきてて、見た目も大変マスク社会に今は感謝してます。食事も大口開けられないなど、支障が出てきております身体はだいぶ元気になってきたけど、ここは慎重に唇を治すことを優先させたいと思います宿直明けやったけど、ランは唇がしっかり治るまでお預けにします。それはさておき、水都大阪ウルトラマラニック100キロ振り返り其の肆、いきますねー約30キロの３往復コースの、２往復目フルマラソンのその先へと進んでおります。ここで、今回の目立ってたランナーさんをご紹介します

こんにちは！のんです。4月から、TRACKTOKYOランニングクラブの練習会に参加しようと3月初旬に申し込みを済ませていました(ぼっち参加)。NewStyle！アウトドアスポーツクラブ｜トラックトーキョー自然の中でカラダを動かそう。自然の中でココロを動かそう。「RUN&HIKE」トラックトーキョーwww.rh-track.com駄菓子菓子、ふくい桜マラソンで右膝を痛めてしまい初回の練習会をいきなり欠席する事態に…膝痛勃発から10日経ち、本日ようやく参加にこぎつけました練習会はサ

昨日は余裕を持って帰宅したのに、疲労感強く、振り返り作成中早々に寝てしまいました😪💤💤こちらは昨日投稿するつもりでした。昨日から仕事も再開。非日常の興奮冷めやらぬまま、日常生活へと戻っていきます。まだまだ身体には筋肉痛と関節痛が残ってるけど、日焼けの痒みは減ってきたかな。日焼け跡、ハーフタイツとゲイターの間がくっきりと焼けております普通の歩行も、早歩きもできる。階段は上りは大丈夫やけど、下りが怖いなぁ他に目立ったダメージといえば、唇の渇きによるひび割れ強風の中走ったことで、強

唇の腫れやらヒリヒリの痛みは、ピークを越えたみたいで、これから治癒していく感じです。でも油断大敵、髭も剃れない部分があるし、おちょぼ口での食事や会話を心がけないと、傷口が開く可能性ありやれやれだぜ、難儀なオマケをもらったものだ汗が患部に入ってもアカンやろうし、今日もランオフです。そろそろランオフストレスが溜まってきてるけど、早く治って～それでは2023水都大阪ウルトラマラニック100キロ振り返り其の伍いってみよー豊里エイドで、２回目のマイ給食を済ませ、ぼちぼちとリスタート気温

振り返り作成、なかなかエネルギーを使うのですぐに力尽きて寝てしまいます😌🌃💤スミマセン、こちらは昨日の投稿分になります。筋肉痛や関節痛、疲労感はだいぶ薄れてきてます。ただ、唇のダメージが意外と深刻で唇やその周りに細かい水疱が出来てきてます。オロナインやメディカルリップを塗って、早く治したいです。痒くて気になるけど、決して潰したりしないよう我慢。自然吸収を待ちますそれでは振り返り其の参、いきまーす淀川新橋折り返しで、けんだまさんにいっぱい写真を撮ってもらって📸やったー、フィニッシュ

もう寝ます。これ作ったら、すぐ寝ます。さてさて、明日の今頃はどんな気持ちでいるだろうか。身体はどんな状態だろうか。明後日月曜日は休みをとってるから、ゆっくりできるけど、火曜日の仕事にはしばらく差し支えあるやろなぁ明日は水都大阪ウルトラマラニック🐖100㎞🐖6:30スタート🐖まずは、第零関門の4:00起床からはい。おやすみなさいいつもご来訪ありがとうございます明日は、いっぱいの出会いもありそうですね。お会いする方々、どうぞよろしくお願いいたします

連続投稿失礼します。今日は宿直です。おそらく宿直明けで走ります。身体の軽さも戻ってきてるけど、内面的な疲労感はまだまだ残ってるやろうから、ほぐしジョッグになるでしょうどこに行こうかなけんだまさんphotoより📸いつもご来訪ありがとうございます振り返り記事は、また明日にさせていただきます。

昨日のハーフ走は、気温湿度の高さもあってタイムは置いといて、かなり厳しい内容になりました。なので、今日はそのセット練メニューは、10キロをキロ５分以内で走ろうサブスリー狙いにしては優しい内容ですが、この暑さや膝痛のスピード走ブランクを考えたら、ちょうどいいリスタート内容になるやろうこれ以上悪化させたくないのでここ最近は毎回左膝にサポーターを装着してる強く痛みが出たらすぐ止めよう。というルールを決めて、いざ行かんスタートは19:30くらい日も沈み、涼しいはずでもそんな事はなく蒸