アスリートフード

手作り味噌教室発酵食品ランチ・デザート＆レシピ付き手作りの自家製味噌には酵素がいっぱい★優しい甘みでそのままでも食べれてしまうハマる美味しさです。お味噌はアスリートの強い味方消化の良い形でたんぱく質摂取体温が上がり血流アップ！腸を整えてくれます♡練習前や試合の日の朝にはぜひ、手作り味噌のお味噌汁を飲むのがおすすめです酵素が生きている手づくりお味噌はごはん（でんぷん）の消化を助けてくれるのでお米をたくさん食べるアスリートにはとってもおすすめ★ほく

ご訪問いただきありがとうございます。食事で子どものスポーツを支えるママのためのアスリート料理教室Ⓡのさっちんです。子どもの才能を最大限にのばす食事を５か月でマスター健康/スポーツ/お勉強身体に優しい自然を生かしたお料理はすべての夢の実現に繋がります＜みるみる身体が変わる無料メール講座＞▶詳しくはコチラをご覧ください！むしょうに「カツ」が食べたい気分になりカツレツを作ってみることにしました。アスリートフード

アスリートワンプレート料理教室３月のレッスンまごわやさしいバランス食で体調を整えよう！３月は暖かくなる春の活動期にむけて準備を整えるとき身体の老廃物を排出し新陳代謝を高めてゆきます寒暖差の大きい中でもしっかり体調を整えて春の新しいスタートに備えてゆきたいですね☆どんな食材にどんな効果があるのかを知り「まごわやさしい+肉+果」のバランス食レシピを増やし健康とパフォーマンスの向上を目指してゆきましょうこんなお悩みはありませんか？●セミナーや