アウターマッスル

るこんにちは😊💕いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。朝晩が少しずつ涼しくなってきましたが、皆さま体調はいかがでしょうか？今日はMananaの新しい機器SIXPADメディカルプロのキャンペーンのお知らせをしたかったのですが・・・😭10月11日に納品予定となってたのですが、メーカー側の出荷の都合により、現在まだサロンへの納品が完了しておりません。私が、楽しみすきて施術しながら、お話していて、何人かのお客様からはご予約も頂いていたのですが・・・😭申し訳ありません🙇🏻

こんにちは、ワナオです今日は朝から雨☔〜今の所、雷⚡︎はない様ですが、あれがゴロゴロ鳴りだすと気分も何か落ち着かないですね昨夜はフットサルがあって、その疲れからか私も妻も今朝は9時前まで睡眠をとり、10時には2人別個に出掛けて、私はジムにて少しトレーニングをやっぱり汗をかくとカラダが整いますね。最近やってるトレーニングは、瞬発的にチカラを出すトレーニング重たいウェイトをゆっくり上げるのではなく、少し軽めのウェイトを一瞬で上げる。腕立てもその姿勢からジャンプ+手をグーパーさせな