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週末が近づくと、精神的にも身体的にも一杯一杯になる・・。今週は、金曜日に大変な仕事が入っていたので、なおさらでした。土曜日。久々のリハビリへ。久々にPTの一番ベテランの人が担当してくれた。「では、両手を外側に開いて下さい。手術した左側は自分が少し力をかけますので、それに抵抗して上げて下さい。」90°位で痛みがあり、力が入らない・・「おーっと。全然力入らないじゃないですか。1か月前より悪いですね。」そう、自覚もあるが、1か月前より状態はよろしくない。外側に開いて
こんにちは横浜市鶴見区ながとも接骨院の長友芳之です●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○今回は首回りのインナーマッスルについてご案内して参ります。まず、身体を後ろ側から見た時のインナーマッスルがこちら首の部分と、腰の部分では、しっかりと身体を支えるために太くなっています。最近ではネットで、身体の内部MRI画像を観れるサイトなどもあり、こういったサイトで確認すると首や腰の部分ではこういったインナーマッスル
今日はお仕事の後整骨院へ。楽トレ記事、最近2回分まとめて更新しています。レベルは2回ともマックスの30で終わり自分の体の変化も感じています。楽トレは全部で30回なのでようやく半分まできたのだな~と更新しながら気が付きました。おうちでは寝る前にゼロトレをやってから寝ています。ゼロトレはほぼ毎日やっています。猫背矯正が前回12回目を迎え施術が終わった後で自分の体の写真を横から撮られ体の線がどのくらい変わってきたかという
最近、朝・夕方の来られる患者さんが多く、夜が狙い目になっていることを勧めたいどうも~院長の池尻です。20歳男性ラクロス部所属主訴:両肩関節が痛い接触プレー時に疼痛が出現し負傷するが、自然治癒すると思い放置。そのうち両肩が痛みが出現。最近になり、接触プレーをすると肩関節が外れそうになった為、当院を受療した。見たところかなりの猫背になっております。最近、この患者さんはベンチプレスをよく行っており、大胸筋がかなりついてきているようです。肩関節はアウターマッスルとインナーマ