やってみよう

トラックから長距離シーズンへ移行！大会が終わり、保々RCはさっそく次のステージへと踏み出しています。本日からは、秋・冬の大会の主役となる長距離・タスキリレー（駅伝）シーズンへと練習内容が大きく変わりました！短距離走のスピード練習とは異なり、新しい練習メニューでは、ゆっくり時間をかけて行うジョグや、心肺機能を高めるインターバルといった内容を早速取り入れています。新メニューに挑む子どもたちの姿長距離の専門的な練習は、まだ子どもたちにとって慣れていない部分が多く、非常にハードです

🏃‍♂️トラックシーズン開幕｜4月に入り、トラックシーズンがスタートしました。今回は、第1回三泗記録会（四日市中央緑地競技場）に参加しました。👟この記録会の位置づけこの記録会は、👉シーズンの現在地を確認する場👉冬の練習の成果を試す場という意味合いが強い大会です。結果だけでなく、「試合の中で何ができるか」を確認することが目的となります。🏃‍♀️学年ごとのポイント🔹1～3年生：60m走この年代で大切なのは、タイムよりも✔アップのやり方✔招集（レース前の集合）の流