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こんばんは今日は朝ねこを学校まで送っていけたその後散髪に行けた昼寝が1時間ぐらいで済んだ久しぶりの早起き起きれましたねこが学校まで送って行ってほしいってことで送って行きました帰ってきてから1000円カットに行ってきました前から行きたかったけど調子がイマイチでボサボサにやっと行くことができました昼過ぎにねこが帰ってきてお昼ご飯作って食べて布団でradiko聴きながらゴロゴロ1時間ほど寝ました起きてから晩ごはんの準備したりTVer見たりして過ごしました今日は朝し
ほめ日記・洗い物・洗濯物干す・身支度・映画鑑賞
ほめ日記・洗い物・三角コーナーの掃除・排水溝の掃除・ごみ捨て・保健センター・スーパーで買い物
ほめ日記・洗い物・シャワー討伐・洗濯物干した・2日分のバーチカル手帳・2日分のポジティブ日記・blog投稿
こんばんは今日は仕事に行けた1日起きてることができたです眠りが途切れ途切れでしんどくて目覚ましが鳴った時にはもう今日は休むって思いましたでもご飯食べたりゴミ出ししたりねこのお昼ご飯作ったりしてるうちに体が起きてきました行けるかもと思い準備しました途中やっぱり休みたいって思いましたが行くことが目標仕事は二の次行くことができましたこれは大きな出来事ですちょっと前の私なら休んでました少しは体が仕事に慣れてきたのかなそうだったら嬉しいな久しぶりに会えた職場の人とも
うちの両親は、まぁ僕のことを褒めません。記憶を辿ってみても、親から褒められた場面を思い出すことができません。ブサイクだの、どんくさいだの、散々ディスられたことは、よく記憶に残っているのですが…笑とにかく親に褒められたくて仕方なかったですねぇ。潜在意識に「自分は褒められるに値しない、価値のない人間だ」というのが刷り込まれてしまい、いつしか自己肯定感のめちゃくちゃ低い人間になっていました。ひどいうつ病になり、仕事を休職して、障害者職業支援センターに通っていた頃、何かの授業で、「ほめ日記」と
