ふつうの日記の記事デザイン

更年期心ケア·ゆみでっす🍀さて今日は呼吸について書いてみるねーー🙌時々お話に出てくるのが深呼吸をしようと思うけど苦しくて深呼吸ができない…不安がどんどん大きくなってくると動悸も出てくるよね⁉️そうすると呼吸が浅くなってしまって息をするのも苦しくなってきて…息がちゃんと出来ないことで『どうしよぉ…』『このままどうかなっちゃうんじゃないか…』そんな気持ちが出てきてますます動悸が激しくなっちゃうなんてことはありませんか

リトミックコース体験レッスン受付中→詳細はこちら学生さん体験レッスン・ご案内予約受付中→詳細はこちら大人の方1回～OKのサポートレッスン類幼児さん～80代の方までレッスン中♪lapis（ﾗﾋﾟｽ）音楽教室ホームページはこちらご訪問いただきありがとうございます•*¨*•.¸¸♬lapis（ラピス）音楽教室講師土肥香子です⑅◡̈*.•.・*•♪＊.•.・*•♪＊.•.・*•♪＊.•.・*•♪＊発表会

眼瞼下垂の手術三日目です。まだ浮腫みはありますが、少し下がって頬らへんが膨れています。ただ、眼鏡をかけていたらあまり目立たない感じになって来ました。痛みは全くないし、突っ張っている感じもありませんまだ目も腫れていて、写真に写りにくいけど、目の周りがうっすら黄色くなっています左眼の黒目が内側になっているのがまだ気になるけど、左眼の方が腫れているので、抜糸まで様子を見ようと思います…ただ、目の視野は広がっているので、外に出たら少し眩しかったです✨

第二志望校不合格こんにちは。息子の第二志望校は不合格となってしまいました悲しいですね。本当に悲しいです。私の中では第一希望校だったので。偏差値的には1番合っている学校で、大きなミスをしなければ何とかいけるのではないか？と思っていましたが、甘かったです。過去問もだいたい合格点を取れていましたが、近年偏差値が上がってきている学校で厳しいかなとは思っていました。メールで次男に不合格の結果を報告したら、普段はあまり悲しい姿を見せない息子から「はい😢」とだけ返信が来ました。この一つ

我が家は夜の夫婦生活を外注していますはじめましての方はこちらからどうぞ☺️『はじめまして』ブログのタイトル通り我が家は夫婦の夜のお勤めだけ外注しています夜のお勤めを外注するまで私は暗く長いセックスレスのトンネルにいました我が家は夫拒否型レスです（レ…ameblo.jp​過去のオススメ人気記事1.秘密の膣トレーニング2.触れそうな距離の特別な薫3.ドキドキ！セルフプレジャーグッズ最近年始からの夫との事を書いていたのですがそれ以外にも部分で蒔いた種の回収？がありまして💦💦💦『男

あけましておめでとうございます！今年もよろしくお願いします。▶︎Instagramのリールを見る福原知美★人生格上げプロデューサー不登校/乳がんサバイバー/モデル/コンテスト/起業コンサル/パートナーシップ/引き寄せonInstagram:"今日から乳がん全摘のため入院&明日手術です！頑張ります✨ハイライトからブログに飛べます▼@fukutchさてさて遅くなりましたがあけましておめでとうございます！2025年賀カード、やっと投稿！前にあと一歩で完成のところで消えてしまって〜😨悲や

ご訪問ありがとうございますブログ主:奈々30代夫:玉木1歳年下娘:せい0歳関西在住3人家族です。相談所を経て結婚した元婚活ガチ勢です。婚活〜妊娠〜育児記録を中心に綴っています。タイトル通り。まさかの4月入園1歳児クラスの保育園選考に落ちました。仕事復帰なのにですよ？正社員ですよ？そんなことあります？田舎だよ？​市役所から保育園の内定の電話はいつくるのかとドキドキしている私。今日はドラッグストアに買い出しに行き帰宅して駐車した頃にバイブ音が聞こえました。これ

第一志望校の本番まであと2日。予備校で先生とクラスメイトがみんなで面接練習をしてくれたと動画を送ってきました。本番は1対3人の面接と集団討論、総合問題があります。とりあえず褒められたそうなので、これを自信にして本番もうまくやれますように🙏そして本日は防衛医科大学の合格発表でした。結果は補欠合格いただきました。防衛医科大学の正規合格の人達は難関校の国公立に合格して多くの人が辞退するそうなので、他大学の医学部より繰り上げの回りはかなりいいそうですね。合格発表の画面に番号が無かった···

皆さまこんにちは！今日も見てくださりありがとうございます♪毎日寒いですね〜いかがお過ごしでしょうか？おかげさまで我が家の動物達は寒くても元気に暮らしています(^^)さて、今回はオカメインコのお話です。オカメを育てていく上で特に気をつけたい事の１つがオカメパニック！オカメは他の鳥さんよりパニックを起こしやすいという特徴を持っています。・しょっちゅうパニックを起こしたらどうしよう？・留守中にパニックを起こしたら…・夜中に暴れたらどうしたらいいの？・パニックを起こして怪我をし

我が家は夜の夫婦生活を外注していますはじめましての方はこちらからどうぞ☺️『はじめまして』ブログのタイトル通り我が家は夫婦の夜のお勤めだけ外注しています夜のお勤めを外注するまで私は暗く長いセックスレスのトンネルにいました我が家は夫拒否型レスです（レ…ameblo.jp​自分の気持ち良いを追求するのは全然悪いことじゃないよむしろ良いこと！お手入れして感度あげてこ☺️↓めちゃくちゃ売れてるからレビュー参考になるよ🎵ジェクス【潤滑ゼリー売上No1ブランド】リューブゼリー55g潤滑

我が家は夜の夫婦生活を外注していますはじめましての方はこちらからどうぞ☺️『はじめまして』ブログのタイトル通り我が家は夫婦の夜のお勤めだけ外注しています夜のお勤めを外注するまで私は暗く長いセックスレスのトンネルにいました我が家は夫拒否型レスです（レ…ameblo.jp楽天お買い物マラソンがスタート！エントリーが必須です♪バレンタインチョコお得に買えるチャンス🍫↓これ美味しかったよ☺️【送料込】ショーコラ＆パリトロ8個入チョコレート横浜バニラビーンズ|チョコサンドチョコ洋

我が家は夜の夫婦生活を外注していますはじめましての方はこちらからどうぞ☺️『はじめまして』ブログのタイトル通り我が家は夫婦の夜のお勤めだけ外注しています夜のお勤めを外注するまで私は暗く長いセックスレスのトンネルにいました我が家は夫拒否型レスです（レ…ameblo.jp昔の彼氏シリーズアクセス数すごくて驚いています昔の彼氏テーマで振り分け中☺️色んな彼氏がいたな､､､彼氏じゃないけどAV男優の彼いまだに思い出します『先生とリモートエッチな体験①』本編最新はこちらから💁‍♀️『SEX

我が家は夜の夫婦生活を外注していますはじめましての方はこちらからどうぞ☺️『はじめまして』ブログのタイトル通り我が家は夫婦の夜のお勤めだけ外注しています夜のお勤めを外注するまで私は暗く長いセックスレスのトンネルにいました我が家は夫拒否型レスです（レ…ameblo.jpNOBLEが好きなんですが絶妙な丈感と背中のフードが新鮮でめちゃくちゃかわいい…メッシュでゆとりもあるから、程よく涼しく冷房ケアの上着にも◎秋はジャケットの下に着て、あえてフード見せてもかわいいですよね？NOBLE《追

保温弁当箱、を買ってみました。スープジャーはあるので、「ご飯があったかいまま食べられる」ものを購入。https://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/B0CCRJ7GWK?psc=1&ref=ppx_pop_mob_b_asin_titleAmazon｜サーモス保温弁当箱約0.6合ミッフィーライトグリーンDBQ-256BLTG｜保温ランチジャーオンライン通販サーモス保温弁当箱約0.6合ミッフィーライトグリーンDBQ-256BLTGが保温ランチジャー

3連休最後の1日です最終日は家でのんびり薬の削り貯めですというわけで定期的にあげているドライカット方法の紹介ですまずは道具紹介ドライカット三種の神器です笑1.電子秤ドライカットでは0.001ｇまで計れることが必須となりますピンセットも付属でついていますこのピンセットがかなり重宝しています！もう指でつまむのが困難な小ささなので。お値段はAmazonで3000円しないくらい。2年ちょい使用していますが壊れずに使えていますし、まあまあ正確に計れていると思います電池は一回交換し

我が家は夜の夫婦生活を外注していますはじめましての方はこちらからどうぞ☺️『はじめまして』ブログのタイトル通り我が家は夫婦の夜のお勤めだけ外注しています夜のお勤めを外注するまで私は暗く長いセックスレスのトンネルにいました我が家は夫拒否型レスです（レ…ameblo.jp​過去のオススメ人気記事1.秘密の膣トレーニング2.触れそうな距離の特別な薫3.ドキドキ！セルフプレジャーグッズブログ、、、暗すぎる💦暗すぎますよね💦今日は1人で贅沢しましたこの季節がついにきました苺！苺

みなさま、こんにちは。戸塚区汲沢みなみピアノ教室佐伯です。レッスン室をプチリューアル？しました☺️正確にお伝えすると...私が中学生の頃から、使っておりました、ヤマハの3畳のアビテックスを解体してリビングに直接ピアノを置きました。広々と開放感を味わいながらレッスンしております☺️生徒さんたちからも好評で嬉しいです。これによって教室で弾きあい会なども開催できると良いなぁと思っております🥰また、防音室から出したことにより外気の影響を受けやすくなるというデメリットもあり

こんにちは、VETILOGです。年末は体調を崩してしまい福袋や新年のセールに参加できなかったのですが、タイミング良くnahrinの福袋をゲット✨せっかくなのでご紹介したいなと思います☺️💞nahrin（ナリン）はスイス生まれのナチュラルコスメ&ウェルネスケアブランド。コスメキッチンでも販売されており、特にロールオンのアロマスティックは頭痛持ちのリフレッシュに最高だとSNSでもよくバズっていますよね。わたしも友達がよく使っているのを見ていて、いつか買ってみたいな〜と前々から思っていました

こんばんはkuukuu【くうくう】です。先日母が購入した↓↓↓ヴィーノ〈ベロア調モールヤーン〉のシルバークラッシックを連想する滑らかで光沢のある糸と書いてありまして、とっても手触りが良く、高級感もあります余ってるというのでもらって早速編んでみましたなんとも言えないくらいしあわせ～な気分になる編み心地かぎ針を引く時も指にかけた糸が引かれる時もするするふわふわっとしてストレスなく進みます10／0号針で編んで高さが20cmくらいで、いつもよりずいぶん大きいくま

ご訪問ありがとうございますブログ主:奈々30代夫:玉木1歳年下娘:せい0歳関西在住3人家族です。相談所を経て結婚した元婚活ガチ勢です。婚活〜妊娠〜育児記録を中心に綴っています。現在10ヶ月で6ヶ月から離乳食を始めたせいちゃん。食事用のチェアは購入せず、ネムリラを使用していました。【ふるさと納税】【コンビ】ハイローラックコンビホワイトレーベルネムリラスリープシェルEG＋【ミルキーベージュ】combiバウンサーハイローベッドハイローチェアエッグショ

メルカリで家庭の不用品を出品して…いつの間にか、お取引が2,000件を超えて…出品者バッジが【出品者レベル10】になりました！メルカリのお取引が2,000件を超えて…これまでに、色々な事がありました❣️本日、メルカリで購入した品物が届きましたが…新たなビニール袋に梱包されて…こちらの書類が貼り付けてありました‼️↓郵便物のの外装封筒が破れた状態で当局に到着致しました。ひとまず当局にて補修の上、ビニール袋に入れ配達させていただきました。破れていたのは↓外側の紙袋が10cmほど破け

酒記1218頁蜂角鷹《商品情報》ハチクマと読みます。国産？ウイスキーメーカーは南アルプスワイン&ビバレッジ公式サイトより↓内容量700度数は37クリアがつくのが黒ラベルつかないのが白ラベル。《感想》すごい字の並びですね〜笑初見で読める人はいないのでは？さて、瓶口から直に香りを嗅ぐと、びっくりするくらいアップルパイ！そしてほんのりカスタード。うん。いい香りだ〜笑グラスに注ぐとアップルパイはほとんど消えて、ツンとしたアルコール臭が目立つ。口に含むとThe安ウイスキー

2025年に新しい英検の級ができます。英検準２級と２級の間の級です。現在、名前はまだ決まっていません。こちらの記事で詳細には触れましたが、文部科学省、ならびに英検協会が推奨するどの学年で、どの級にという基準は、基本的に一つ。高校卒業時に２級を取得です。ゴールは、決まっているということですね。では、そのゴールまでを逆算すると、どの学年で何級を取得するのが望ましいのか？今日は、このお題について、考えてみましょう。こういった計画を考えるには、ま

我が家は夜の夫婦生活を外注していますはじめましての方はこちらからどうぞ☺️『はじめまして』ブログのタイトル通り我が家は夫婦の夜のお勤めだけ外注しています夜のお勤めを外注するまで私は暗く長いセックスレスのトンネルにいました我が家は夫拒否型レスです（レ…ameblo.jpもうこんな時間、、、先程まで悪夢にうなされていましたえ？寝てたの？？！はい。寝ていました、、、今日は朝起きた瞬間からあ。少し頭が重いと感じながら出勤久しぶりの偏頭痛の予感『長年苦しんだ偏頭痛が無くなった理

『【リゾナーレ八ヶ岳1日目プールイルマーレ】』あずさ3号に乗り、小淵沢駅で下車後、送迎バスでリゾナーレ八ヶ岳へ⛰️10時過ぎに到着！15時チェックインなので、それまでスーツケースを預けて、プール・イルマー…ameblo.jp15時過ぎにチェックインをして、鍵を貰ってから、お部屋へメゾネットタイプで、ピーマン通りにあるので、フロントとプールからは少し離れていました。荷物を預ける際に、スーツケースをお部屋に運んで貰えるとの事でしたが、自分で運ぶ旨を伝えると、先に運んで貰った方が良いと言わ

節分は恵方巻を食べる日ということで業務スーパーに買いに行くイオンとかお寿司屋さんにもあるけど、業務スーパーが1番安いと思う!!なんたって普通の太巻が210円!海鮮巻は880円。でもサーモンやハマチやネギとろがたっぷり入ってて美味しいこんだけ刺身が入っててこのお値段これ他所やったら1500円くらいすると思う節分は普段置いてないこの海鮮巻が食べれるから好き長男が210円の太巻を一本ペロッと食べてびっくりした3歳やと一本全部食べれるんか…

ちょうど春節真っ只中🧧中国からの観光客に混ざっての軽井沢旅行について、書いていきたいと思います先日エクシブ軽井沢さん本館のお部屋をご紹介いたしました『エクシブ軽井沢お部屋(本館和室)』ご無沙汰しておりますこちら今週末は東京でも積雪予報されているくらいの寒さです。インフルエンザも少し前大流行と騒がれておりましたし、寒さにも風邪にも負けないよう…ameblo.jp今回はその続編、お食事をご紹介私たちが利用したのは、お得なsimpleplanでしたので、他のプランと比べて最低限のって感

​中学受験の結果ついに中学受験の結果が出揃いました!4校受けて一校合格💮わが子のことで恐縮ですが、よくがんばりました他のブロガーさんみたいに華々しい合格、（高偏差値の）◯◯中学合格いたしました！みたいな報告はできないのが悲しいですが笑そして最後に受験した中学校の結果はこのご時世に珍しく郵送でした。不合格でしたが、その中に入っていた校長先生のお言葉に心を打たれました。「あなたにはきっと素晴らしいところがたくさんあると思います。今回は、そのすばらしいところが合格のお知らせに結びつ

鳴物入りで我が家にお迎えした薪ストーブ！マジで今年は灯油を買ってないわ。旦那氏よ。毎日毎日薪の補充をありがとうねそれでも元々隙間風だらけの旧日本家屋とドッキングしている我が家。ここから先は旧日本家屋よ。リフォームしたとはいえ薪ストーブから離れた窓際は寒いのよ寒すぎて落ち着いてSHOGUNも観てられないっつーの。これについては後ほどそんな訳でやっぱりアレ。はい！コタツ出しました〜しかもコタツソファも設置！幼少期からコタツと半纏をこよなく愛すワタクシ。ど田舎

中学校の入学に際し、制服などの学用品って、一体いくらくらいかかるのだろうか？疑問・または不安に感じている方もいらっしゃると思います。今日は、その疑問にお応えします。ちなみに、私立中学については、学校のパンフレットにだいたい書いてありますので、そちらをご参照ください。今回は、「かっぱの子学習会」の地元、志木市の公立中学に入学した場合の制服、体操着など、入学の時に必要となる学用品の費用をご紹介します。詳細は、以下の通りです。ズ・バ・リ