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こんにちは放課後デイサービスtoiro大船です春爛漫の過ごしやすい季節ですね日中は暖かくて気持ちが良いです皆様はいかがお過ごしでしょうか?今回のイベントは【スパイごっこ】今回のスパイが乗り越えなくてはならないトラップがこの4つ①怪しいトンネルを潜り②敵のボール攻撃を上手く避け③危険な橋を渡り④最後は爆発を避けるべくマットででんぐり返してゴール最後はお宝のオヤツをGETして終了♪さあ!最初にみんな、先生の説明を聞いてからチャレンジだ
三姉妹の末娘・ニョロ子6年生になりました。新年度の始まりは、どのクラスも自己紹介や係決めなどで「学活」が多くなるもの。新しく担任になった先生はぱっぱと事を進めるタイプのようでやるべきことが早く終わって、あとはなんとなく自由時間になりおしゃべりタイムになった。そこで、ニョロ子と友達が「先生、トイレ行ってもいいですか?」と聞いたらニョロ子は考えた。静かに廊下を進むにはどうしたらいいか…ぽくぽくぽくチーンひらめいた!忍法★でんぐり返しの術
夫はフェイスブックもやっている。そのFBは娘の成長をたまに載せてあった。しかし、私と娘が家を出て行った後から何ヶ月も更新が途絶えていた。でも、およそ1ヶ月前、更新をしたらしい。(姉に教えてもらった)そこには、娘の写真と動画が。ま、自分がパクられて、嫁と娘が出て行きましたーとは言えねーだろうけど、近況報告で娘の写真、勝手に載せてんじゃねーよ。なんのつもりなんですかね。何アピールですか?娘との面会3回目にして、夫の行動と言動にイラついて面会拒否したのですが、あれから
おはようございます🌅karadパーソナルトレーナーの小池です。本日はお腹回りを引き締めるために必要な条件のお話しです。もちろん楽にできるなんて思ってないですよね😏読んだら即行動ですよ。🌟🌟リンクですもちろん腹筋下部のエクササイズは腰痛の予防や改善が期待できます。見た目だけでなく機能にも効果的です。是非実践して下さい👍エクササイズのイラストはリンクを参照下さい。1.ライイングレッグレイズ15回×4セット仰向けねっころがって、伸ばした両足を持ち上げてくるという定番エクササイズです