そくわん

「背骨が曲がっている」ことはわたしにとって善でも悪でもなくただの事実で、平凡なわたしにしては珍しく特異な箇所で、見てみて、右めっちゃくびれてるのに左寸胴なん！とか普通に言ってた気がする…。そしてわたしがあまりにもひょうひょうとしていたからか、周りも、驚きはするけれどそれ以上、何ってこともなく、すんなり受け入れてくれていたような。確かに、痛みはあったけれど、比較対象がないから「今歪んでる人多いんだって」と言われればみんなこんなもんかと思っていたし「わたしも腰痛ー

すっかりご無沙汰しております。前回記事を書いたのは半年前！いやいやビックリです。この半年の間に娘は希望の大学に受かり、3月には高校を卒業しました。卒業式では答辞をよむ大役を仰せつかり、無事に高校生活を終えました！卒業してからは3月末に行われた定期演奏会に向けて一日も休まず（休めず…💦）練習しました。中学からずっとこの学園で吹奏楽に携わってきましたが、とうとう最後の定期演奏会になりました。私もずっと応援してきただけに、終わってからはポカンと穴が空いたように少し寂しくなりました。

術後１１日目。やっぱり睡眠の質が悪いなあ。眠剤替えてもらおうか。夜間と、寝起きは、まだ痛い！でも今日は、できるようになったこともたくさん♬◎締め付けのゆるいスポブラのようなものを着脱できた◎部屋からお手洗いまで歩行器なしで歩けた◎うつ伏せ寝のおっけーがでた（※1）◎仰向けでのお尻の持ち上げ方を教えてもらって実践◎初めて院内の図書室に行ってみた※1ずーっと、仰向けか横向きでしか寝ちゃいけないと思っててうつ伏せで寝たいなーと思い聞いてみたところ。

こんな記事が出てるのか〜。▽【思春期特発性側弯症】やせ型女子中学生は、背骨がねじ曲がる側弯症に注意http://media.sairilab.com/?p=5034最近わかったことだそう。BMIとか計算してなかったけど、小中学生の頃のわたしは18.5以上余裕であったような…。笑あくまで傾向、なんだろうな。でも昔は、身体歪んでるから、「かばんを同じ手で持たないように」とか、「姿勢もっと気をつけてみて」とか、「足組まないように」とか、いろいろ言われたなあ。姿勢が悪いか

帰省最終日前日の今日は、両親と入院に向けた買い物に行ってきました。病院からいただいた「案内」と、ブロガーさんの記事を参考に持ち物リストを作って、いざ買い物！ブラトップって脱ぎ着できるかな？マジックハンドってこれ？履物、かかと履くのに腰ひねるわ柄つきブラシ、毛かたいねなんて言いながら、なんやかんやと購入し、帰宅。以前入院したときは半強制的だったから、こうやって自分から入院に向けて準備するのは変な感じ。こんな買い物も、１時間も見てまわればもう左肩と腰が痛くて、表情

術後８日目。今日！やーっと追いついた‥笑今日はリハビリの担当医がいないとのことで代わりの先生のため朝一でリハビリ。９時に行って、昨夜ショックだったことを相談してコルセットをした方が良いのか、自己矯正のためのリハビリや整体をした方が良いのか話しながら、ストレッチと、何ももたずにその場足踏みと、歩行器片手のみ持っての歩行。代わりの先生だったけど、聞き方とか話し方とか、しゅっとした身長とか親身になって考えてくれる感じが、なんというか、とてもよかった。プライベートでお知

今日は退院後初の検診！レントゲン撮って、診察のちリハビリ。★聞いたことQ.腰痛があるときは動いた方が良い？休んだ方が良い？A.休んだ方が良い。仰向け寝が一番負担が少ない。Q.腰痛４、５のあたりが天然コルセットのようにカチコチになって痛い。A.矯正部分の骨がくっついたら、ストレッチとか柔軟が必要になる（今はまだ無理はだめ）。仰向け寝でゆっくりひざを抱えるなど、反動をつけない軽いストレッチならやっても良い。Q.背中

術後１２日目。今日はまた１つ進歩！◎一旦横向きにならずに座った状態からうつ伏せになれた◎一旦横向きにならずにうつ伏せから座れたリハビリ、すごい！！でもリハビリ時間が１時間半早まったから昼食前に空き時間が。ここ、暇や。…暇だと感じられる余裕ができたんだなあ。てことで、術後初読書。肘のつける高さのテーブルで読めば腰への負担が少し軽減されそう。な、気がする！午後はお母さん来てくれて、夕食後に友だち！！お見舞いと、ハウステンボスのお土産…♡加湿器は偶然、１年前買

術後９日目。昨夜は少し眠りが浅い。２～３時間睡眠と、少し空いて１時間睡眠て感じ。日中座りすぎたり負荷をかけすぎると夜に痛みやすい…？？昨日気になってたことを聞きました\(ˆoˆ)/Q.手術の傷跡の下一面…傷跡に関係のないお尻の上一面の皮膚がヒリヒリする。押すと筋肉痛のような感じで、爪を立てて掻いても感覚がにぶい気がする。A.広範囲を切っているから、神経に支障が出ることも多い。次第に良くなっていく。いや、慣れていくという方

CT撮影&診察終了。あとはもう、入院の日を待つだけ。レントゲンでは６つに見えた腰椎、６つではなくて、仙骨が少し高いのだそう。固定範囲は、この先の骨の老化などを考慮して腰椎３まで。診察室を出るときに、先生が「がんばろうね」って言ってくださった。がんばってねではなく、がんばろうねほんの少しの違いだけど、心強くて、涙が出そうになった。不意打ち！最後に…ダイソーで見つけたマジックハンド（笑）黒い方は工具、もう片方はおもちゃ売り場にて。黒いのが良いかなあ…。

術後６日目。いたいー！！やっぱり、夜間の痛みがひどい。日中わりと元気になってきたのに夜間とのギャップ。術後５日目〜６日目の夜間のこと、細かく記録していたので書き写します。20:00痛み止めロキソプロフェン21:00眠剤22:00座薬1:00過ぎロキソプロフェン4:30頃痛みだし…5:00過ぎ座薬そこから眠れず、早朝院内徘徊（笑）2:00〜4:30くらいは眠れたから良しとしよう。ただ、通常座薬は効果が現れるのが早いそうで、効かないことにわたしも看護師

世間はバレンタインデー♡わたしには無関係デー♡辛でも術前に、来てくれた家族にはちょっと早いけど術後渡せるかわからないから、と渡していました。あんた…自分が大変なときに…と言いつつも喜んでくれました♬さて、この日はバタバタ８時朝食それから午前中に、初めてのリハビリ、CT撮影、シーツ交換（←午後だったかも…？）リハビリよりも、CT撮影で平らなベッドに横になるのとそこから起き上がるのが一番きつかった…起き上がるときは、技師さんに身体を支えていただき、助けてもらいま

術後２２日目。昨日の嫌な予感的中。身体がいたいー。左腰、左肩、左首、左後頭部、右腰、止めた腰椎３までの下あたり重だるくて、動く気がしない。術後わりと順調にきてるのかと思ってたけど停滞…？いたいよー。今実家にいて、アパートに戻って１人でも大丈夫だと、仕事にも行けると思ってた、けど、こうやって、痛くて、動く気になれない日があると、不安になる…。戻って１人でやっていけるのかな。あー、途端に怖くなってきた！やばい！

３月１６日、仕事復帰！一応様子見ということで、勤務時間は午前中。出社したら、「まのちゃんおかえり〜！」「お疲れさま、大変やったね。」と、温かいお声が…。本当に嬉しかった。上司と面談して今後の勤務時間を話し合うときも、「私（上司）も△△（チームリーダー）もまのさんには長く働いてほしいと思ってるから、今はとにかく無理をしない勤務で組もう」と。ありがたいなあ。有難いよなあ。肝心の勤務は、２時間過ぎたくらいから腰に痛みが。徐々に左腰の痛みが増してきて、３時間経つ頃

昨日は母と、退院後の話。入院前は、２月２６日に退院し、３月１日から普通に仕事復帰しようとしていたわたし。あんたばかじゃないの（笑）と、言われ。その意味が最近ようやくわかってきました…。座るのはまだ１時間が限度。持てる重さは、両手でノートパソコン１台程度。外には、歩行器はない。午前勤務にしてもらったとしても、３時間の座りっぱなしに加え通勤の負担。ううーん、確かに１日からは厳しいかもしれない…！！ただ、術後の９日でこれだけ回復してるから、あと１週間入院してれば

退院したら書きたいなあと思っていたもの。それは、持ちものリスト！これが、手術前に書いた紙。（当初載せる予定はなかったためメモ程度です…）以下が入院生活で実際に使ったもの。順不同です。▽わたしにとって必須だったものiPhone充電器イヤホンマジックハンドバスタオルタオルボディブラシメイク落としシート汗拭きシート化粧水乳液ボディオイルシャンプートリートメントボディソープドライヤーヘアアイロン歯磨きセット歯磨きコップマグカップ（保温保冷、蓋つき）

よし！落ち込んでないで更新再開！！術後４日は、楽しみにしていた洗髪の日！ここでは術後２日目に立ち、３日目に洗髪、５日目にシャワー、という計画で動くそうなのですが、わたしは３日目に立ち、４日目にシャワー。こんなところでのんびり具合を発揮しなくて良いのに看護師さんと、実習中の学生さんが来て、まずは身体拭き。学生さんが背面、看護師さんが前面を拭いてくれたのは、配慮かな、ありがたかった。そしてそのまま洗髪に〜！術後の初の洗髪で、とてもすっきりしました(∗ˊωˋ∗)

術後７日目。術後初めて、４〜５時間眠れた！副作用が強くですぎてトラムセットが飲めないわたしは、結局ロキソプロフェンと点滴に加えてセレコックス錠と、湿布薬を追加することに。このお薬たちがなかった術後６日目の夜は点滴をしたけど、この日はせずに済みました(^^)でもそれでも起きるのは早朝なので日記書いてみたり、お風呂の予約してみたり、院内徘徊したり。笑午前中３０分程度リハビリして、院内散歩。午後は昼食後から夕食前まで母が来てくれるのでたくさんお喋りして、お風呂入って

一人暮らしのわたしの部屋には現状ソファがありません。術後は床よりも椅子の方が良いという主治医の判断により、椅子（ソファ）の購入を考えているのですが…側弯の手術を受けられた方、どんなのが楽とか、良いとか、ご意見はございますか…？固めのソファなら良いんじゃないかな～と考えていたわたしに対して腰痛や、姿勢の矯正に良い椅子をたくさん調べてくれてた母。年末年始、もう眠い…と早々に布団に入ってたわたしのところにノートパソコンを持って説明にやってきてくれた母の言動がとても嬉し

２月の、手術と入院の日取りが決まりました。覚悟ができないわたしの背中を押したのは先生の一言。「あ、そうそう僕もびっくりしたんだけどね４月異動になった」…え(°_°)県外。まじですか。今しなければ、県外まで通うもしくは先生探しなおし。仕事も、休暇は取れる。妊娠、出産の予定なし。両親はまだ元気。貯血は問題なく進行中。強いて言うなら支えてくれるパートナーはいないけど（笑）、でも、びっくりするくらい環境は整っている。「今だよ」って言われてる気がするって思うことにし

母とともに、新幹線で実家へ！キャリー転がす振動が腰に響いたり駅の人混みが怖かったりホームから電車への段差に苦労したりキャリー持って階段は上がれなかったり降りれなかったり自分の歩く姿に自信がなかったり術前は気にもしなかったことが外界には溢れてました…。母の大いなる助けのおかげで無事に帰省完了！ご近所さんに軽く挨拶して（散歩してて、「あれ？まのちゃん帰ってきてる？どうしたのかな。」の目を防ぐため）夕飯食べて、脱力！！傷を保護する意味で前数回行って合わなかった病院

術後１５日目。今日は、最後のリハビリ。ううん、正しくは入院中最後のリハビリ。というのも、わたしは、退院後も週２でリハビリさせてもらうお約束を取り付けました\(ˆoˆ)/本来なら、入院患者で手一杯だから外来で受けられる人はごくわずか。でも、胸椎と肋骨の歪みが気になるし正しい身体の使い方を覚えたい！と主治医に懇願。…通ったーーーっ！！やりました、わたし。そんな今日は、午前中に生後４ヶ月の子どもを連れて友だちが来てくれて♬午後はお母さん。そして急遽連絡があり、弟も

術後１０日目。９:００まさかの、来訪者。じいちゃん！ばぁちゃん！…(°_°)！！ここ面会時間１１時から！！爆そしてわたしからの連絡を受けた両親が飛んでくる。面会時間を無視して歓談。良いのかこれ。笑１１時過ぎには先輩と友人が来てくれて♡じぃばぁとはお別れ。遠方からわざわざ本当にありがとう！きれいなお花をいただいて、昨日上司にいただいたプリンを食べながら１時間ほど歓談し、お別れしてお昼ご飯。終わったら両親。少ししたら父、現住所の関西に帰り、そこからはお母さんと

すごい空いた気がするけど…１０日程度なんだ、前回から(°_°)明日から５月。もうすぐ術後３ヶ月。早いような、そうでもないような。最近、左腰&左背中と、左の脚の付け根が痛い(´;ω;`)なんだかな。手術は、今後の進行を食い止めるためのものであって、痛みが軽減されるかどうかはわからないってわかってけど、ここまでまだ痛いと悲しくなってくる。なにがもどかしいって、痛いからといってむやみやたらとマッサージできないこと！（やったら揉み返しきた←）リラクゼーションに行けない

今日は診察&レントゲン撮影。今、術後約１ヶ月と３週間。本当は４月に予定してた診察だったけど、予約変更してくれて主治医異動前に最後に会えました♡レントゲン待つこと４０分、その後診察まで待つこと１時間半。異動前先生大忙し。でもそれでも、診察の時間には急かすことなく話をちゃんときいてくれて、何度も説明してくれて、すっきりと診察室を出ることができました。術後のレントゲンを見て、「（結果が）ショックだった」と言われたのは初めてだったらしい。印象残せたかしら。笑でも今は、見て

最近、腰痛い。仕事、デスクワーク、つらい。座ってると、すごく、身体が斜めになってる気がするし、とにかく左腰がだる重いよーT^T付随するように左肩、左首、左後頭部。午前中からしんどい足のむくみ。これは関係あるのかわからないけど…手術は怖いし、身長伸びるのも心底嫌だけど、だるさもけっこう限界？１〜２時間に１回席を立ってトイレで身体伸ばす日々。１５分休憩では、非常階段でひとりストレッチ。なかなかしんどかったんだなわたしの身体。そして最近ちゃんと睡眠がとれてないから余

術後１７日目。今朝も相変わらず早朝覚醒。夜間と、明るくなるまでがなかなか苦痛だな～。眠くて、朝食すっ飛ばして３０分ほど朝寝。仲良くなった看護助手さんがご飯下げに来て、ヨーグルトくらい食べって置いていってくれました。笑今日は、看護師さんによりまさかの急遽歩行器回収。なんでも、足りなくなったそう。まあわたし明日退院だしね、全然おっけ！同室の方が１人退院し、その前にみーんな素っぴんで記念撮影。昨日から大変になったけど、良かったな、このお部屋で。午後は両親きて、わ

いきなりですが…側弯の手術をした方にお聞きしたいことがあります。術後2ヶ月で、アーティストのライブに行けるでしょうか…？２月頭に手術をして、４月末頃、すきなアーティストのライブがあります。アリーナで、席はわからないけどスタンディングではありません。行きたい、けど、行けるのか…？って、不安で。術後2ヶ月って、ライブいくために頑張る！ってできるレベルなのかな？手術を経験した方、術後2ヶ月ってどのような感じでしたか？？個人差があるのはわかるのですが、よかったら、ご

側湾症手術の入院医療費についてです。入院日数3週間医療費合計約553万円自己負担額約13万円高額療養費制度を利用した額です。上記の自己負担額以外で、、・食事代：28,980円・冷蔵庫利用料：5,250円・衣類レンタル代：14,700円合計で18万円強です。参考になれば幸いです。