さいたまマラソン

こんばんは〜もう新年迎えてから5日経った夫もわたしも仕事はじめは明日ですが、今年の年末年始は休みが長くてダラダラしてしまいましたと言っても1月2日、3日はずっと楽しみにしていた箱根駅伝わたしは大学まで地元だったから関東の大学には縁がないので、九州出身のランナーを見つけて応援するスタイル特に國學院の山本歩夢くん、青学の太田蒼生くんなんか福岡出身だから、もう同志ですね（迷惑）って途中から太田蒼生くんの指輪が気になりすぎて騒いでたOBASANはわたし←そして箱根駅伝が終わって、「あ

少し遅くなってしまいましたが、12月の振り返り。12月の月間走行距離は253.5kmでした。久しぶりに300km未達。12月は14日に本気でタイムを狙うフルマラソンのレースがあり、調整のためレース前は走行距離を減らしています。レース後も疲労回復を優先するため、特に最初の1週間は量も質もしっかり減らしていますので、どうしても12月は走行距離が少なめになってしまいます。しかし、それでもコンスタントに月間300kmを超えるくらい走っておきたいところでした。夏場からの足づくり

Saitamaへの道191月4日（土）気温6℃16km@1h45minソックス:M-RACINGシューズ:YONEXカーボンクルーズXR2025年2回目のジョギングは薄暮の時間から15kmコースへ冷えすぎず風もなくジョギングには最適なタイミング。荒川の土手を走って戻るコースはこの時間か早朝が最高に気持ちいいのです。埼玉県の荒川土手から望むcentralcityTokyo今日は先月から使い出したRUNSTYLEロングタイツの話を少し。元々ロングタイツを使って欲しいと言う要

Saitamaへの道201月5日(日)気温5℃10km@72minソックス:M-RACINGシューズ:YONEXカーボンクルーズXR本日も夕方からジョギング開始日が短くて残念な季節だけど薄暮の空は最高に美しい季節ですね。Saitamaへの道Total:197km今朝の体重:71.5kgKMへの道走行距離Total：419.195km10月：120.195km9月：129km8月：170km#wilddry#デニムラン#rxl#アールエル#yonexrun

私は毎年12月に記録を狙うフルマラソンに出場しています。初めてフルマラソンに出場した2019年12月から、今回が6回目の12月でした。2019年4時間23分59秒2020年3時間24分09秒2021年3時間19分34秒2022年3時間14分48秒2023年3時間08分06秒2024年3時間06分08秒という感じで、おかげさまで毎年自己ベストを更新してきました。2019年から2021年にかけては初心者ボーナス期間で、一気に自己ベストを1時間短縮することができま

新年明けましておめでとう御座います。2025年もスポーツを通じて平和と笑顔溢れる世界になって欲しいですね。そして本日は走り始め！お正月の静寂な街中をジョギングしてきました。Saitamaへの道181月3日(金)気温4℃10km@68minソックス:M-RACINGシューズ:YONEXカーボンクルーズXR明かりは付いていますが静かなショッピングモール定番のフードカバー付きマルチグローブSaitamaへの道Total:171km今朝の体重:71.5kgKMへの道走行距

Saitamaへの道1712月31日(火)気温4℃12km@1h43minソックス:M-RACINGシューズ:YONEXカーボンクルーズXR2024年の締めくくりはプチトレラン標高が上がると寒くなってきてもう一枚羽織りましたロード8kmトレイル4km計12kmSaitamaへの道Total:161km今朝の体重:71.5kgKMへの道走行距離Total：419.195km10月：120.195km9月：129km8月：170km#wilddry#デニムラ

Saitamaへの道211月7日(火)気温5℃10km@70minソックス:M-RACINGシューズ:YONEXカーボンクルーズXR今夜のジョグは久しぶりに走りたくない嫌々モードのまま、走り出せたのは大きな成長（笑）でしょう。ね、この走り出し。いかに嫌々だったか分かるよね（笑）でも身体が少しずつ少しずつ暖まって来ると、気持ちも少しずつ上向きになって、最後は加速で終了。こんな日もあります。そう言えばこないだ会った方にこんなこと聞かれました。ブログを見ている方で、いつもソック

こんにちはやっとこさ、さいたまマラソン詳細報告も最後です！我ながら引っ張っていますねさて、今回はデータを踏まえてさいたまマラソンを振り返ってみます振り返りデータ編先ずはＬＡＰから。ＡＬＬＬＡＰ（ガーミン）Ｓｔｒａｖａだとちょっとタイムがズレるけど高低差も有って分かりやすいのでこっちを掲載続いてはガーミンデータベストｋｍ3分51秒は取り敢えずは置いといてｗ平均ペースｋｍ４分53秒ＬＡＰの最速がｋｍ４分43秒、最低がｋｍ５分13秒まぁ、最低のｋｍ５分

１０kmを４５分以内で走る、ということについて意識したことがある人はどれだけいるだろうか。中高生で陸上をやっていた人２０分台、３０分台が当たり前で意識したことが全くなさそうだし、１０kmを１時間以上かけて走る人にとっては目標にするにはまだ早すぎるだろう。ただ、少なくとも自分にとっては、強く意識したことがあるタイムだ。最初に出場した大会は、５月の熱い時期に開催された１０kmだった。ハーフと１０kmがあって、当時はまだハーフを走り切れる力がなかったので１０kmを選択した。それ以降は１０k

◼️新宿シティハーフマラソン2024久しぶりの大会にも関わらず少々、無謀なペースで走ってしまった翌日は・・・脚全体、特に両脚ハムの筋肉痛に苦しめられ昔のロボットのようになっておりました既報のとおりそもそもの練習不足は否めませんがきっとフォームもめちゃくちゃだったのではないかと想像しています気がつけば、6年ぶりの出走となったこの大会以前は、新国立競技場の建築に絡み神宮球場がスタート、ゴールの時でしたコースについて詳しい比較はしてませんが当時、同じ箇所を数周して

母が昔にデイサービスで書いた書き初め❗️のんびけ⁉️違いますよー！のんびりですもう亡くなって10年以上経ちますがずっと壁に貼ってます､､､ごろんと寝転んでふと見上げるといつも目に入ってしまう､､､どう見てものんびけにしか見えず、いつも笑ってしまう､､､天然母さん、いつも笑かしてくれてありがとねそんな書き初めの言葉を肝に銘じて今年も釣り・RUN・山登りやらをのんびけとやっていきたいと思いまーすという事で今年の目標は決めませんいつもヒラメ10匹とかマラソンでPBとか百名山を1

いよいよ待ちに待った【さいたまマラソン】まで2日となりました！5年ぶりのフルマラソンなんだけど、いつも通りのんきに過ごしていたら、今週は雪かきから始まってまさかのチョーゼツ激務になって肉体労働までするはめに全身あっちこっちが筋肉痛やら神経痛やらで痛くて夜中に目が覚める。そうなると完走できるかも不安になってくる明日は休みなので、なんだか月曜日の大会で良かったって思った。仕事を休んでまでマラソンに出るから、色々気を使うのでしっかり走らなくちゃって思うけど、月間走行距離の3分の1を一日で走る

奇跡の9連休、とも言われてましたが、幸いなことに私もその恩恵に預かり9連休しましたしかしながら年末は体調崩し(おそらくインフル)発熱はなかったけど体がだるく頭痛と喉が痛くて寝込んでました病院行くともっと辛そうな人が多くいそうだったし、自力で復活、といっても年末の忙しい時に3日くらい寝てましたで、走り納めもできずに年越しまして、本日やっと走り始め年末年始はなんとか動き出せたので、妻と自分の実家に帰って親孝行紅白は全部観た気がするけど飲みすぎてところどころ記憶が飛んでる毎年2日に移動する

久しぶりに走ってきました！ハーフマラソン家から30分で行ける、手軽なマラソン大会ですミニマラソンかと思いきやハーフで150人位フルで100人位の参加です何より嬉しいのは参加費がフル、ハーフともに3750円なんですねAM8:20会場inAM9:00ハーフマラソンスタート20km以上は久しぶりなんで無理しないで走らないと！ペースは前半のんびり後半余裕があればペースUPの予定前半10kmまでは6:30〜6:00後半からゴールまでは大丈夫そうだったんでペースUPして走れましたタイ

年内の投稿はこれで最後です。1年間ありがとうございました。皆さま、良いお年をお迎えください。12月の月間記録など12月1日の湘南国際マラソンは、前記事にて↓の画像は、今月8日の越生町のトレラン練習走にて撮影雲海が臨めます※普通にスマホで撮った画像を拡大してスクショしてます日の出の方向より折り返しの顔振り峠越生神社から顔振峠の往復約20kmが定番コース来年はもう少し距離を伸ばしたい今月の月間走行記録は、200km超えです今日15kmを走ってクリアしました

こんにちは今日は多くのレースが開催されましたね。参加された皆様お疲れ様でした。関東のレースは雨の中での開催だったと思うので冷えた身体を温めて風邪などひかないようにしてくださいね。さて、気がつけば来週に迫ったさいたまマラソン【公式】多くの人が行き交い集う東日本の玄関口、さいたま市 国内最大級の多目的アリーナ「さいたまスーパーアリーナ」を発着点に4年ぶりにさいたまにフルマラソンが帰ってくるsaitama-marathon.jpさいたまマラソン次も42.195ｋｍ…。勝