きのこ類

きのこ、ダイエットの強い味方！きのこが低カロリーで食物繊維たっぷりって、実はダイエットの強い味方なんだって！知らなかったのはもったいない！(←私)えりんぎ、しめじ、えのき...それぞれのきのこが持つ独特の食感や風味って、本当に飽きずに楽しめるのが魅力。ダイエット中って食事内容が偏りがちだけど、きのこがあればバリエーション豊かに乗り切れる！きのこなしでダイエットはできる？もちろん、きのこなしでもダイエットはできる。でも、せっかくこんなに優秀

2025.07.20(日)豆苗ゆっくり起きた朝洗濯機回して布団畳んで掃除機かけて朝ごはんの支度ゆし豆富の赤だしレンチンで焼き厚揚げツナキャベツもずくと胡瓜の酢の物白菜キムチたくあんまごわやさしい栄養バランスにはきのこ類と芋類が足りない🥲今までキッチンには窓がなかったから憧れてたキッチンの窓😍早速ですが豆苗育ててます🤭新居のキッチンにも窓はないので🥲仮住まいで楽しむことに☺️