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皆様おはようございます!雨の日続きの福岡ですが皆さま体調など崩されてませんか?お体に気を付けておすごしください。さて今日のコトノハは『ピアノ、ヴァイオリン、ギターのうちどれか1つだけの演奏を聴く』上記の楽器でしたらどの音でもOKですが必ずソロ演奏のものを聴いてください。今日ピアノの音やギター、ヴァイオリンなどのソロの演奏を聴くと魂の浄化、活性が進み巳の日の大きな幸運を引き寄せるパワーをいただけま
こんにちは今日は"おでんの素"を使って、簡単に美味しくアレンジした煮物をご紹介させて頂きますおでんも温まりますが、このメニューも温まる栄養たっぷりなヘルシーメニューです"おでんの素"をおでん以外でも使えたら、残ったりせず無駄がなくなりますよ〜❤️めかじき・ナス・きのこ・塩昆布のだし煮🐟🍆❤️"おでんの素"と塩昆布の美味しいお出汁がナスやキノコ類、めかじきに染みてとっても美味しいダシ煮になりますよ身体もポカポカ温まりますし、タンパク質や食物繊維たっぷりでヘルシーなので、アスリートやダイ
こんにちは今日はレンチンですぐ作れちゃう、低カロリーでお腹も満足できる美味しいメニューを一品ご紹介させて頂きます何か一品追加したい時にもピッタリですよー❤️たっぷりきのこのヘルシー冷奴❤️材料(2人分程度)❤️絹ごし豆腐(1丁)❤️エリンギ(30g)❤️舞茸(30g)❤️しいたけ(30g)※大なら1個、小なら2個程度❤️鶏がらスープの素(小さじ1)❤️しょうゆ(小さじ1)❤️みりん(小さじ2)❤️ごま油(小さじ2)❤️刻みネギ(お好みの量)作り方1しいたけは石づきを