がんばろ

やだ。むず痒い🙁と思った次の瞬間ズッキーンとした痛みが😣で、こんなんなります。一昨日は右小指の関節今回は左小指の手のひら側思い出した様にたまになるこんな症状にも名前がある事を知りました。アヘンバッハ症候群甲状腺機能低下症は関係あるっぽいけど、肝臓とか腎臓とかは関係なさそう。ま。老化なのでしょう、、、なんだかんだで3月も終わりが見えて来ました。がんばろ！！

今日はちょっと嬉しいことがありました✨私、カウシェファームっていうアプリやっているのですがカウシェにはランクがあって、今、私は最高ランクの至宝になっています💎✨でも今月は忙しくて…引っ越しもあったりして💦「もうランク無理かな〜🥲」って思ってたのに今日！！ギリギリでランク至宝をキープできました〜😭👏今月は買い物してなかったのでどうなるかと思ったけど維持できた！うれしいっ😂✨来月はもう少し余裕もって水集めがんばろうかな🌱

なんか甘いもの食べたいと思っていたら！ミルクレープロールケーキ甘くて最高ペロリと食べました暑いと甘いもの欲しくなるよねぇ甘いミルクティーとか、、アイスとか、、🍨夏バテ気味だけど去年の今頃より1キロ増えたままトレーニングがんばろ

期間限定でパンケーキとシャンプーが選べたので、パンケーキにしてみました。成長過程があまり載っていたなかったので、ご参考までに。。。私はたぶん第三段階もう、パンケーキやん！！と思って最終形態をさがしたら・・・最終形態はこのようならしいので、皿とバターがつくのかな？あと2段階くらいなかなか進まないのがあるんだろうな・・・がんばろ・・・

SUPERBEAVER武道館公演の当落発表がありました結果は当選か落選の2択しかない＝天国か地獄かの2択なんですよ🫨31日は当選でした1日は落選とても人気なので一公演だけでもとれただけでも嬉しい。仕事バリバリがんばろ

駅前のローソンのイートインで朝ごはん食べる。ビャンビャン麺というのは聞いたことがあったが実際に食べるのは初めて。漢字の画数が多い…酢とラー油と花椒が疲れた体に効く…けど朝ごはんには刺激が強いかな。ホットミルクでお腹を落ち着ける。今日はレッスンDay、がんばろう。新規の生徒さん募集中です。

今日は3クラスリトルクラスは、音楽に合わせて楽しく踊りました🎶ポーズは一人ひとり自分で考えてもらいましたが、それぞれの個性が光り、自由な発想がとても素晴らしかったですキッズクラスは、みんなで揃えて踊れるように手の位置や顔の向き、列を意識して練習しました最後はビシッと揃っていてとても良かったので、ぜひ覚えていってねジュニアクラスも、顔の向きや上半身の使い方など細かい部分まで確認しながらレッスンしました毎週少しずつの積み重ねで、ポジションもより正確になり、セ

新疋田を通過するゴトー貨物です。3096レEF510508(富山)がんばろう能登ヘッドマーク付きです。新疋田にて

2月28日、3月1日と2日間にわたって講師を務めさせていただきました、東京都市民防災リーダー研修でしたが、偶然ご参加くださっていた帝京平成大学の植田先生以前から関わりがあったのですが、なかなかその場だけでゆっくりお話することがなかったのでした。でも、研修が終わってからご挨拶に来てくださって、とってもお久しぶりにお会いできてうれしかったのですそしてご縁はうれしいことに続いていくのです。今日は植田さんが委員を務めておられる研修会に、私が参加します。どんなことやるのかな〜あいにくの雨ですが

5日目。今朝の体重は昨日から−0.7kg！初日から−1.9kg毎回2キロちょいの減量結果なので今回も私的には順調。けどインスタとかで流れてくる宣伝は平均−3.5kgって見るから私はだいぶ少なめよねでもでも毎回書いてるけど体質改善もしっかり出来てるから私としてはこれでいいのだ。勿論痩せられるならもっと痩せたいけどね（笑）で、昨日はファスティング日。GBワンデイクレンズスムージーセット14包[ダイエット置き換え酵素スムージーファスティング酵素ドリンクダ

やってますこれ、憧れてた！一度は踊ってみたいバリエーションですよねこれの高田茜さまの、初めて観た！可愛い🩷華奢でエスメラルダっていうよりお姫様👸しかしやっぱり菅井円加さまのブレなさが凄すぎてかっこいい！まだまだ振りも入ってないし床押せてない！うろ覚えすぎると出るクセで下向いてる！って注意されるし難しすぎるけど楽しいわーこの振り付け。家で練習しよーっと。わーい、がんばろそんで、今日からワールドバレエデーだー！わーい！谷桃子バレエ団さんのペザントオーディションも最終回面白かった！

読者さんからのご質問W先行の申し込みからアップグレードまでの申込み内容について自分の考え方が合っているのかどうかについてお問い合わせを頂きました。なんとなく不安な方も多そうなのでまとめてみました。Ｗ会員先行に2人で申込む場合こんなパターンで申し込んだ場合5/9(土)🔴Tさん🔵Ｙさん当選･･･❶(申込者)(同行者)5/9(土)🔵Ｙさん🔴Tさん当選･･･❷5/10(日)🔴Tさん🔵Ｙさん当選･❸(申込者)(同行者)5/10(日)🔵Ｙさん🔴Tさん当選

今日は子ども達の野球デー⚾️朝からなかなかハードな1日でした😅まずは8:00〜10:00で通常練習。そこから移動して、11:00〜13:00は練習試合。今回は私は3塁の塁審として参加しました。審判やりながら試合を見るのも、また違った緊張感がありますね💦そして試合後は一度戻って、15:00〜17:00は参加希望メンバーで自主練。最後は18:45〜グラウンドの調整会議（これは私のみ）気づけば朝から夜まで野球づくしの1日でした😂――――――――――今日の子ども達の様子はとい