からだに優しい

昨日も忙しい合間に朝食🍞を済ませ…南へ走った🚗先ずはみしょうMICで徘徊鰹のたたきを購入いつもの様にフレッシュ一本松お買い得のハギを購入気持ちよくドライブして高知県宿毛市を目指す🚗お決まりのお店を徘徊もちろん宿毛ふれあい市にも突撃淡竹を購入カニ🦀さんも買うた！ランチの時間を大きくまわり

こんばんは野菜の食卓ベジテーブル🥗べじ子です。今年は暖かい日が少なくてすぐ暑くなるのでしょうか、、、しっかり食べて！たっぷり眠ってからだを整えておきましょう車麩の酢豚風見るからに美味しそうなこちら！ごろっと入っているお肉がふふふお肉ではな〜いのっ車麩です〜これが本当においしくて普通の酢豚よりこっちがいいと言ってくださるお客さまも多いのです麩以外は、煮ているのでヘルシーに仕上がっているのがみんなに好かれる理由です鶏ひき肉と筍のオーブン焼きちょっと筍

こんばんは野菜の食卓ベジテーブル🥗べじ子です。今日はまさしく今が旬の筍をつかったお料理レシピをご紹介いたします！筍とアスパラの韓国風サラダ〈材料〉5〜6人分・ゆで筍150g・アスパラ4本・新玉ねぎ200g・人参100g・春雨80g・すりおろしにんにく小さじ1/2・白ごまお好みで・ごま油大さじ1⚫︎醤油大さじ4と1/2⚫︎砂糖大さじ2⚫︎コチュジャン小さじ2〈作り方〉①春雨はゆでて、食べやすい長さに切る。②新玉ねぎは薄切りに、ア

こんばんは野菜の食卓ベジテーブル🥗べじ子です。少しずつ寒くなってきています栄養と睡眠をしっかりとって免疫力アップをめざしましょう！キャベツとかぼちゃの梅わさび和え〈材料〉5〜6人分・キャベツ350g・かぼちゃ200g⚫︎醤油大さじ1⚫︎酢大さじ1/2⚫︎塩小さじ1/2⚫︎ごま油小さじ1⚫︎たたき梅7g⚫︎わさび7g〈作り方〉①キャベツはざく切りにし好みのかたさに茹でる。②かぼちゃは、薄切りにしてから3cm幅に切る。ずっと竹串がと