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こんにちは、おかやすてん子です。ご訪問ありがとうございます(*^▽^*)ねえね(中一)喘息持ちと長男(小一)の子育てブログです。現在、ねえねの喘息中心に描いています。*****2週間前から2キロ増のお正月太り解消しようと(今頃っw)ダイエット始めました*参考までに私のBMI2年前20.9現在22.42(ダイエット前)標準といえば標準なんだけど。夏休み中に「ヒルナンデス」で知ったが魅力の痩せ
昨日のワークアウトお腹引き締めHIIT12分ヒップ効果の秘密HIIT17分ビキニボディ向けピラティス12分身体の引き締めヨガ13分サウナ10分×2セット相変わらずこちらの『BetterMe』というアプリの虜のわたしですBetterMe:お家でワークアウト&ダイエット最新BetterMeでは、ついに皆様全員にご利用頂けるようになりました!世界中の半分の男性が持つ目標や痛みを考慮に入れて、男性向けのプランを追加しました。個々に合わせたボディゾーンや全身に適