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こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております寒いと、家から出たくない…と運動不足ついつい座りっぱなしなんてことになっていませんか？先日、子どもが怪我をして病院に行くとガラガラだったので「次来るときも、このくらいの時間だったら、こんなふうに混んでないですかね？」と尋ねたら「あ、今日は寒いから少ない
こんにちは～今日という日は、１年前、某大学病院に内診に行き「う～～～～ん。子宮か卵巣、どちらが腫れているのかわからない～」と言われ、子宮の異常と思っていた私がはじめてその時「え？私、卵巣に異常があるの？」と認識した記念日です👏サイレントキラーと言われる卵巣がんも私の場合はいくつかのサイン（兆候）がありました。①生理初日の激痛大学病院受診の一週間前かなりの激痛。まっすぐ立てない状態で「救急車呼びたい」衝動にかられましたが頃はコロナで緊急事態宣言出る出ないと騒いで
妊娠15週になりました。あと少しで安定期‼️まだ胎動も感じず、相変わらず不安…。私は元々食後はお腹がポッコリ。妊婦さんに間違えられた事もありますそんな私が妊娠したら…やっぱり食後にお腹ポッコリ。最近は更にお腹が出るようになってきました。コレが既に凄く苦しいんです。下腹を持って歩いてます。胃下垂だと思うのですが、今更どうにも出来ないしかも、食後に胸焼けするようになりました。すぐにお腹いっぱいになるので食べる量が減りました。何回かに分けて食べるようにはしていますが…。夕食4
先程の記事で退院後にあちこちお買い物に行ったと書きましたが、当然一人でスタスタ歩けるはずもなく娘に肩をかしてもらってより掛かりながらゆっくり歩きましたこれとこれでいい?これ食べる?と子どもたちに確認しながら一緒に選びお財布渡して支払いは息子と娘にお願いして私はすぐ車へ戻って休憩恐ろしいほど体力がありませんユニクロでも先にどれを買うか決めていたので、それを購入したら他は見ずにサッサと退店購入したのはタートルネックのふくらはぎ辺りまでの丈のワンピースです色違いで２着買いまし
玄米ご飯を、炊いてみた。いつもは100均でレトルトパックになってるのを購入して食べているんだが、売り切れの時が結構あって😅でも、玄米ご飯炊くのに水加減とか、よくわからないし～（主婦失格なもんで😭）炊飯器で炊くのも、なんか、めんどくさいな〜💦てな感じで、白いレトルトご飯を買って食べてたんだケドも、、、、、、、、。（ホントに主婦かナ⁉️）やっぱダイエットには玄米ご飯が良いっていうし😆あ、そういえば、100均で、買ったご飯炊くやつある✊やってみよう✊と、いきなり実験が始まったのです😁
整体＆ダイエットPrivateRoom【プライベートルーム】・年齢と共に体重が増えてきた方・リバウンドを繰り返している方・お腹ポッコリ・1人でのダイエットに限界を感じている方☘50代からのダイエットサポート☘長崎県大村市/整体＆ダイエットサロン清成里美です実は・・・ダイエットのために作った３回体験コースでしたが、【将来のために食事の見直しをしたい】と、体型的には【やせ気味の方】が３回コースを受けてくださいました感想をいただきました
整体＆ダイエットPrivateRoom【プライベートルーム】・年齢と共に体重が増えてきた方・リバウンドを繰り返している方・お腹ポッコリ・1人でのダイエットに限界を感じている方☘50代からのダイエットサポート☘長崎県大村市/整体＆ダイエットサロン清成里美です【ぽっこりお腹の原因は何】「食べすぎていないのにお腹だけポッコリ…」そんなお悩みはありませんか実は、お腹が出てしまう原因には「姿勢の歪み」「腸の状態」「内臓脂肪」などが関係し
