お腹ポッコリ

気になるお腹ポッコリ！便秘とか、冷えとか原因は色々とありますが、まず減らしたいのは内臓脂肪ですね。ウエストサイズも、内臓脂肪が減ればグッと引き締まります。私は体重よりも、ウエストサイズのほうが見た目の印象を変えるのに重要だと思っております。体重は2kgくらい減っても見た目に変わることはなくウエストは2cmでも減ると、かなりスッキリ見えますもんねー。伊達式ボディメイクプログラムでもチェックするのはウエストサイズ。内臓脂肪は、色

皆さんおはようございます！メイクとファッションで40代大人のおしゃれと綺麗をプロデュース！福岡のメイクアップアーティスト&パーソナルスタイリスト宮崎みかです。●メイクアップアーティスト歴20年●JPCA認定パーソナルコーディネーター®︎●骨格スタイルアドバイザー只今、「肺炎」の治療のため、お休みを頂いております。ご予約のお客様には、ご心配とご迷惑をおかけして誠に申し訳ございません。日程変更など、ご協力頂き、感謝致します。必ず、元気になって、戻って参

妊娠15週になりました。あと少しで安定期‼️まだ胎動も感じず、相変わらず不安…。私は元々食後はお腹がポッコリ。妊婦さんに間違えられた事もありますそんな私が妊娠したら…やっぱり食後にお腹ポッコリ。最近は更にお腹が出るようになってきました。コレが既に凄く苦しいんです。下腹を持って歩いてます。胃下垂だと思うのですが、今更どうにも出来ないしかも、食後に胸焼けするようになりました。すぐにお腹いっぱいになるので食べる量が減りました。何回かに分けて食べるようにはしていますが…。夕食4

術後9日目今日から自分で食事の用意をしようと母の車に乗せてもらいスーパーへ買い物に退院の日もそうだったけど外やお店の冷たい空気に触れるとたちまちお腹がゴロゴロ立っているのがやっとの強烈な便意外出すると常にトイレの場所を気にしていないといけないから大変酸化マグネシウム朝晩服用して効きすぎてるのかなぁ姿勢はやっぱり前傾姿勢でまっすぐ姿勢良く立とうとするとお腹の傷が引っ張られる感じがするなによりお腹の奥の方が痛い買い物から帰り片付けをしてから掃除機をかけてみ

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。田舎に住んでいていつも移動は車しかも私はもともと自宅でお仕事…なので私の場合、今回の新型コロナウイルス騒動で生活が大きく変わったわけではありませんが今回テレワークを始めた方にとっては（特に都会にお住いの方）困りごとがあるそうですね。それが…運動不足。ついつい座りっぱなし。都会に住んでいるとほんとによく歩きますもんね。今回の騒動

産後1ヶ月が経過しましたが、未だにふとい…妊娠で18キロくらい増えたけど、イギリスではこれくらい増えるのは普通で気にしていませんでした💦しかも出産直前に助産師にコンパクトなお腹だね！って言われたくらい。日本なら双子妊娠してるのかって言われそうなくらいビッグサイズなのに。左から産後1ヶ月、産後1週間、臨月。すごいお腹が膨れていた分縮みはしましたが、元々のお腹には程遠いです😭臨月はお腹が大きすぎて自分の太腿の太さがわからなかったけど、出産して、引くくらい太腿が太く驚きました。しかも帝王切

「すっきりフルーツ青汁」は、野菜が苦手な女性にもおすすめの健康ドリンクです。以下に、詳細な飲み方をご紹介しますね。水で割って飲む:すっきりとした味わいで、食前に摂ることができます。特に朝食前に飲むと、一日のスタートを爽やかに切ることができます。水で割ることでカロリーも抑えられます。牛乳で割って飲む:牛乳を加えることで、まろやかでコクのある味わいになります。牛乳はカルシウムを豊富に含んでいるため、骨や歯の健康にも良いです。豆乳と一緒に飲む:豆乳を使うと、タンパク質を補う

玄米ご飯を、炊いてみた。いつもは100均でレトルトパックになってるのを購入して食べているんだが、売り切れの時が結構あって😅でも、玄米ご飯炊くのに水加減とか、よくわからないし～（主婦失格なもんで😭）炊飯器で炊くのも、なんか、めんどくさいな〜💦てな感じで、白いレトルトご飯を買って食べてたんだケドも、、、、、、、、。（ホントに主婦かナ⁉️）やっぱダイエットには玄米ご飯が良いっていうし😆あ、そういえば、100均で、買ったご飯炊くやつある✊やってみよう✊と、いきなり実験が始まったのです😁