お寺ヨガ

広島県府中市でヨガとよもぎ蒸し三児の母をしています＾＾✅夜ヨガ6/11.25㈬19:00〜第2、4㈬にしています旭公民館（府中市中須町）1000円/1回✅上下町ヨガ6/13.27㈮10:00〜第2、4（金）にしていますサムエル商事2F（上下町深江917-1）1200円/1回✅木の香deよもぎ蒸し6/26㈭11:30〜13:00〜🈵時間相談可◎3000円/40分福山市三吉町南2-6-28㈱寺延組2階084-923-182※お子様連れで来ていただけま

40-70代を中心に集う【テラヨガ@愛媛今治幡勝寺】移住者も多い自然豊かで風光明媚な愛媛県今治市お寺のとても広い神聖な空間でヨガを体験いただけます●生徒さんの変化がとても嬉しいっ・膝の痛みがあり階段昇降に不便を感じていたのが痛みが改善✨・人混みが苦手だったのに、呼吸を意識し始めて克服👍・ひどい腰痛が改善🥰(イクメン)・体力がついて笑顔が増えた☺️・生まれつき股関節の不調がありびっこをひいて歩いていたのが今では嘘のよう🤩・正座ができるように🧎‍♀️🪼🪼🪼🪼🪼🪼🪼🪼🪼

お寺ヨガ本日初ヨガでした🧘‍♀️初ヨガは自分整えることから始めるメンテナンスヨガです。身体は自分の大切な道具です。その道具がなければ、歩くことも、仕事をする事も、遊ぶ事も楽しむ事もできません。そんな自分の大切な道具を一年の初めにしっかりメンテナンスし整える事で、長く丈夫に使えます。メンテナンスヨガはそんな気持ちで行うとよいです⭕️そして、一年の初めに「楽観」の瞑想法を行い、よいイメージを頭の中にたくさん持ちます。人間は潜在意識を持ち行動して進んでいきます。なので、そのイメ

——10年経っても、しぶとく続いています。『正受院お寺ヨガ』の始まりは2014年2月。徐々に人数が増えた当時は30名を超えるにぎやかさで、笑い声が本堂に響いていました。コロナ禍にオンラインや少人数制のみで細々と継続。それでも灯を絶やさずにこられたのは、通い続けてくださる方々のおかげです。——本当に、それだけです。数年前に本家である木曜クラスが復活し、今年の4月からは金曜クラスを増設。いまは10名に満たない日がほとんどですが、その空気の濃度がなんとも心地よいのです。

Yoga&Mindfulnessヨガ&マインドフルネス21年目田中美寿紀です😊💕🙏Yoga＆Mindfulnessｌヨガマインドフルネスウェルビーイング田中美寿紀Yoga＆Mindfulnessヨガ・マインドフルネスウェルビーイング田中美寿紀(MIZUKITANAKA)ラージャヨガ、マインドフルネス、アーユルヴェーダ、オーガニックなど、身体も心も健康に幸せに、毎日を平穏な呼吸で楽しめますように☆彡【レギュラークラス】・東京台東区忠綱寺ヨガ教室・東京足立