うつ消しごはん

普段マリインスキー劇場にいる私、ロシアバレエの中で生きている私…そのわたしが目の当たりにしている現状を包くさずに話そうと思います。まずロシアバレエとは、特に体のラインが細く長く美しくなければいけないので、世界中のバレエ界の中でも本当に細い人達が集まる場所なんではないか、と私は思っています。ぶっちゃけた話をすれば…拒食症の一歩手前まで…必要以上に体を絞っている人達が中には何人もいます。特にロシアバレエのように細長い体を常にキープしなければいけないという状況のせいで、無意識下で「

朝起きられなくてドタキャン問題の解決法はじめましての方はコチラ↓『自己紹介とアメンバー記事について』はじめまして。高田ぶらりです。私は高校１年生の夏休み明けから不登校になり２４歳までひきこもりました。抜毛症も患い、完全ひきこもり、リスカ、暴力…ameblo.jp最近、タイトルが長いのは理由があって、ブログ記事がたくさんになりすぎて、私自身がタイトルだけで内容が想像つかなくなってしまったので、これからは具体的なタイトルつけていこうと思います。春と同様に、

ブログを書いていてよかったな～うつ消しごはんを実践したあーぺる様よりメッセージを頂きました。息子さんが元気になって学校に通えるようになり、あーぺる様も体調が回復されたとのことで嬉しい限りです頂いたメッセージ初めまして。初期の頃から、ずっと読ませていただいています。ぶらりさんのブログから、まさにうつ消しごはんを実践し、心身共に救われた親子です。私は２０代の頃から、月経過多に内膜症が酷くて、治療や手術をしたりしていたので、覚悟を持って長期戦で不妊治療をし

前回の続きです。夏休みも終わる頃、公園に遊びに行った次男と娘を迎えに行きました。次男が小学生時代の友人たちとサッカーをしています。（次男は私立中学です）「あれ？次男しかいない。」ちゃんと、妹の面倒を見ていなかった次男に腹を立てつつ聞いてみました。「妹はどこに行ったのよ！」「なんか、さっきまでそこのジャングルジムの下で、女の子たちとおままごとしてて、その後、その内の1人の家に遊びに行ったよ。家は知らないけど。」「えー」急な展開についていけません。つい先日は、同級生から逃げたと聞い

タイトルの通り、６月の半ばから始めた「うつ消しごはん」。様々な効果を実感できましたので、ご報告します。私アラフィフまでもう少し妊娠時、重度の鉄不足鉄、2錠、夕B50、2錠、朝夕C1000、3錠、朝昼夕E400、2錠、朝プロテイン20g、朝夕最初、この量を飲んだら身動きが取れない程の胃もたれを起こしました。少量から始めるのがおススメ。実感できた効果朝、すっと起きれる夜、すっと寝れる忙しい日、疲れた日の夕食作りの動きがよくなったため、外食が減る。違

前回の続きです。娘は泣きながらでしたが、夏休みの宿題を最終２日間を使って仕上げました。両日とも12時近くまで頑張りました。家族総出で手伝ったのは言うまでもありません。そして始業式の９月２日、娘は学校に行けませんでした。完璧に準備しました。私も前もって担任に連絡を済ませ、職員室で待ち合わせしてから教室にはいる段取りでした。不登校中に娘から聞いていた乱暴な男子たちのことも伝え、対応していただけるとの約束もしていただいていました。でも、疲れきった娘は立ち上がれなかったのでしょう。当たり

うつ消しご飯がいくらかかるのか、計算してみました。先日の記事で『母が元気じゃないとコンプリメントできないじゃん』時々このブログにコメントを残してくれている雨宮みどりちゃん。私と同じくひきこもり経験者です。元ひきこもりの、宝物の日々。雨宮みどりさんのブログです。最近…ameblo.jp値段も安いし、ぜひ試してみて！とすすめたはいいけれど、実際に長く続けるといくらかかっているのか？私自身も気になったので計算してみました。ちなみに私は送料の関係でま

前回の続きです。娘は今、学校に頑張って行っています。スッキリ爽やかに！とはいきません。本当に「頑張って」通っています。特に９月は苦しそうでした。私が「あー、これは無理だ、休ませないと。」と判断した時に、私の責任で休ませています。娘に「頑張れそう？」とは聞きません。その責任を娘に負わせるには娘はあまりにも無力で幼いからです。もしかしたら、娘は起立性調節障害かもしれません。読書の方にもメッセージで指摘していただきました。もう一度、病院に行こうかと思っています。この親子また来た！とか思われる

前回の続きです。娘の希望で『うつ消しごはん』を開始しようとしたのですが、うつ消しごはんタンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる！[藤川徳美]1,430円楽天↑の本には、子どもの不登校・学習障害の症例があり用法用量もあるのですが、娘の状態に当てはまる症例の記載がなくて用法用量が書いてありません長男はもう大人と変わらない身体なので、本に書いてある大人向けの量を飲ませました。ちなみに『うつ消しごはん』に出てくる鉄やビタミンの量はかなり多いです。いわゆる厚生労働省が定

前回の続きです。不登校の娘のために私は仕事を辞めて、娘との時間がぐっと増えました。私ももしかしたら疲れていたのかもしれません。仕事を辞めたらふっと肩の力が抜けて娘との生活が楽しみに思えました。実はよくありがちな「娘の不登校が受け入れられない系の発想」はありませんでした。心情的には「でしょーね！だって私の娘だもん！」そして将来への悲観もあまりなく「小学校低学年の不登校なんて、不登校と言えるのか？」とも、思ってました。ではなぜ、私が落ち込んでいたかと言うと「娘の変化に気付いてあげられな

前回の続きです。夏休み後半になってくると、娘の顔に生気が戻ってきて、自分からバドミントンしよう！ホットケーキ作ろう！サーティワンアイスクリーム食べに行きたい！と言うようになってきました。すぐゴロゴロして、寝転ぶというスタイルも減ってきました。一日中パジャマという日が減り、言わなくても着替えもできるように。頭が回るようになったからか、「〇〇ちゃんとショッピングセンターで会った時、私のことズル休みって思ったかな？」「本当に宿題しなくていいの？」等々を、何度も私に訴えるようになってきまし

１ヶ月ほどブログをお休みしていたんですが、実は高田家に大事件が起こっていました。長くなります。アメンバー記事には書いていたんですが、私には３人の子供がいて、それぞれ高校生・中学生・小学生です。（プロフィールとは違います。身バレ防止でした。すみません）その1番下の小学生の娘なんですが、５月２８日から不登校になっていました。例のごとく「これ！」という原因はなく。その少し前くらいから疲れた様子はあったんですが、私もあまり深刻に考えていなくて。とにかく元気がない。でもご飯も食べるし寝るし熱もな

眉唾物の奇跡⁈娘の復学のこと。の続きです。私のための、明治ミルクで元気の試飲でしたが、高校生の長男に飲まれてしまいました。高校生の長男は、いわゆる問題等は起こしたことはなく公立の中高一貫校に通うごく一般的な子で、勉強がんばる部活がんばる彼女もいて、キラッキラの青春を送っています。そして判で押したように反抗期いつもイライラしていて「うるっせえな！」と、怒鳴られれば良い方で、基本的には母は無視されて。「お風呂に入ったら？」と、聞いただけで凄まれる朝もなかなか起きれなくて

眉唾物の奇跡⁈娘の復学のこと05の続きです。「娘が学校に行きたくないって言ってるんです。だから学校やめます。」その言葉で担任の顔が強張ったように見えました。若い爽やかな男性教師は、私よりも長男と歳が近い。私は慌てて付け加えて「私の責任なんです。学校が嫌なんじゃないんです、私がずっと兄達の受験でいっぱいいっぱいで、娘への愛情が不足したんです。だから学校やめさせて、私と家でゆっくりして楽しいこといっぱいしてたらまた元気になれると思うんです。」「転校したいってことですか？」「いえ、やめ

前回の続きです。うつ消しごはん↓を始めてすぐ、夏休みに入りました。うつ消しごはん―タンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる!1,404円Amazon私は、娘に嘘をつきました。「担任にお願いして、今年の夏は夏休みの宿題しなくていいことにしてもらったから。」「出校日もプールも行かなくていいから。」「９月も運動会の練習ばかりだから行かなくていいから。」「全部、先生と話しつけてあるから。お母さんに任せておいて。」もちろん全部ウソです。私は担任から渡された宿題の束を物置

眉唾物の奇跡⁈娘の復学のこと02の続きです。うつ消しごはん―タンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる!1,430円Amazon↑この本はわかりやすく本屋の入り口すぐに積んであり、人気なんだなと思いながらレジに行きました。本はわかりやすく、説得力がありました。諸外国に比べて、鉄分対策がされていない日本。今、多くの国が国民の鉄分不足対策として小麦粉等に鉄分を添加しているそうなんです。でも、何もしていない日本。加えて、まだ肉を食べていれば、マシだったかもしれないけれど

前回の続きです。お友達の家に行った翌日。娘が私を起こしました。「お母さん、プロテイン作って。」「え？ああ…、いいよ。何味がいい？」「いちご」私は慌てて起きて、パジャマのまま作り始めました。「お兄ちゃん達が飲むぐらい、たくさん作って！」いつも、娘にプロテインを作ってあげても残していました。10gを80mlの牛乳に溶かしても、半分以上飲み残す。三分の１でもやっと。それでも飲まないよりいいかと思ってやっていましたが、兄達が飲む30gを180mlにはとても無理。「いつもの量が全部飲め

眉唾物の奇跡⁈娘の復学のこと07の続きです。担任に対しては、私は一切の対立を避けました。言いたい事はたくさんありましたが、何も言いませんでした。逆に担任を味方につけるためにはどうしたら良いのか？もし、娘が復学することになったら絶対に担任の強力は必要不可欠だからです。全ての可能性を探っていました。学校に行かなくなって２ヶ月が過ぎる頃、娘は何気ない瞬間に、ポツポツと学校でのことを話してくれました。出るわ出るわ、男子からの地味なイジメられエピソード・ドッチボールで1人狙いされていた・うんて

眉唾物の奇跡⁈娘の復学のこと03の続きです。そもそも３人の子どもの出産時に貧血で鉄注射に通ったことのある私。娘の不登校で落ち込み気味で、藤川徳美先生の『うつ消しごはん』が気になっていました。たまたま試飲した長男が明治ミルクで元気・１日分の鉄とカルシウムで、反抗期が落ちついたことから早速、本を購入。先生おススメのプロテインと鉄剤・ビタミン剤を購入しました。それを長男（部活で成績上げたいと思ってる）に見つかり、一緒にプロテインと鉄剤、ビタミン剤を取ることにしました。基本のセット私ATP

眉唾物の奇跡⁈娘の復学のこと04の続きです。藤川徳美先生のうつ消しごはんを実践していた私と長男。（うつ消しごはんってことは秘密でしたが…）反抗期とニキビが消えて、ワイワイ盛り上がっていた様子を不登校の娘は見ていました。↑飲んでいるビタミン剤別に娘が反抗的であるとか、肌が汚いとかは一切なかったんですが、それを飲めば自分も変われるかもしれないという何か良い予感があったのかもしれません。少し話しは前後しますが、娘は私が長男、次男を産んで、２度流産した後に出来た待望の３番目！しかも女の子でした

低体重で半年間の入院期間を経て退院した娘👩退院後も体重を減らさないように頑張る母と体重を減らそうとする病魔との戦いが続きます👽食事量が減っていく娘は、少しずつ疲れやすくなったり、特に雨の日は頭痛で苦しんだり😰明らかに原因は食事量の減少による栄養不足からきていると思われました💦この状況が続けば感情の起伏も激しくなり、立ちくらみなどの症状も出てくるのは目に見えています😓入院前の娘がまさにそうでした💦そんな時にちょうど藤川先生の「うつ消しごはん」という本が流行ってお

前回の続きです。夏休みに入って、私はようやく娘を私に取り戻した感覚になっていました。宿題もないし、誰も「学校は？」と聞かないし、担任は電話してこない。もう安心。大丈夫。お母さんと一緒ならなんとかなる。よく動物番組で、お母さんとはぐれた赤ちゃんが危ない目に遭いながらも、お母さんを探す物語がありますよね？ラストにようやくお母さんに出会えた安心感？あんな感じです。どこに行くにも一緒。短い距離でも手を繋いで行く。大丈夫！お母さん一緒だから！私には迷いはありませんでした。本能的に「大丈夫

とは言っても、食事だけでシミが完全に消える・・のは夢物語です。でも、いつもいつも基本として守って欲しいのが食事内容とバランスです。身体は食べるものから出来ている事を私たちは一時も忘れてはなりません内容はズバリ高動物性タンパク食高脂質食（酸化していないのが条件）低糖質ミネラル（特に鉄・亜鉛・硫黄）食物繊維は程々低レクチン食食事の回数は1日2食ですね。ここに空腹感は御法度です。空腹感や我慢が入ってくると悲しい結末が生まれます。いかにお腹を動物性タンパ

『嬉しいメッセージを頂きました』ブログを書いていてよかったな～うつ消しごはんを実践したあーぺる様よりメッセージを頂きました。息子さんが元気になって学校に通えるようになり、あーぺる様も体調が回…ameblo.jp昨日のブログ↑でうつ消しごはんの嬉しい声をたくさん聞くことができまして、あーぺるさんJERIさんちよこさん感謝ですそれぞれ、お子さんの年齢はバラバラでしたが、元気になったとの報告を聞くと喜びで言葉が出ません。うちの娘ですが、鉄魚、ビタミングミ、

自分の為にリマインダーとして、リブログさせて頂きます。