うつ消しごはん

突然ですが実は以前私は重度の貧血そして鬱病でした。ですが私はある治療法で鬱病や沢山の身体のトラブルを解決することが出来たんですそしてこの先もこの治療法を続けることでもっともっと身体の状態が良くなっていくはずなんです今日はその『ある治療法』の話をしようと思います確か私は貧血の時のフェリチン(貯蔵鉄)の数値は4くらいだったと思います。そして私はフェリチンを100まで上げようと今現在も鉄剤治療を続けています。なぜ私がフェリチンを100まで上げたいとと思うようになったのか？それは

普段マリインスキー劇場にいる私、ロシアバレエの中で生きている私…そのわたしが目の当たりにしている現状を包くさずに話そうと思います。まずロシアバレエとは、特に体のラインが細く長く美しくなければいけないので、世界中のバレエ界の中でも本当に細い人達が集まる場所なんではないか、と私は思っています。ぶっちゃけた話をすれば…拒食症の一歩手前まで…必要以上に体を絞っている人達が中には何人もいます。特にロシアバレエのように細長い体を常にキープしなければいけないという状況のせいで、無意識下で「

１ヶ月ほどブログをお休みしていたんですが、実は高田家に大事件が起こっていました。長くなります。アメンバー記事には書いていたんですが、私には３人の子供がいて、それぞれ高校生・中学生・小学生です。（プロフィールとは違います。身バレ防止でした。すみません）その1番下の小学生の娘なんですが、５月２８日から不登校になっていました。例のごとく「これ！」という原因はなく。その少し前くらいから疲れた様子はあったんですが、私もあまり深刻に考えていなくて。とにかく元気がない。でもご飯も食べるし寝るし熱もな

メンタルの不調にもタンパク質が重要って知って我が家は数年前からプロテインを飲んでいるきっかけは完璧主義の娘が学業のことで急にメンタルをやられてしまい学校に行けなくなった時期があったから不安神経症もちろん心療内科にも通ったけどそれだけではなく私もなにかサポートできることがあればと色々調べて出会った本藤川徳美先生のうつ消しごはんタンパク質の重要性ビタミンの重要性プロテインを購入して飲ませたり一日に卵は絶対食べるようにしたり今まで極端にタンパク質が足りてなかったんだなぁって

タイトルの通り、６月の半ばから始めた「うつ消しごはん」。様々な効果を実感できましたので、ご報告します。私アラフィフまでもう少し妊娠時、重度の鉄不足鉄、2錠、夕B50、2錠、朝夕C1000、3錠、朝昼夕E400、2錠、朝プロテイン20g、朝夕最初、この量を飲んだら身動きが取れない程の胃もたれを起こしました。少量から始めるのがおススメ。実感できた効果朝、すっと起きれる夜、すっと寝れる忙しい日、疲れた日の夕食作りの動きがよくなったため、外食が減る。違

アメブロの不登校をテーマにしたブログの多くはほとんどが母親目線で書かれている。自分の気持ちに整理をつけたり、フリースクールや通信制高校の情報集めだったり有効なんだとおもう。どうしても許せないブログがある。プロの不登校親ブログだ。我が子をダシに、同じ不登校親から相談料と称して高額なお金を巻き上げる悪徳ブロガー。内容はひどい。先日読んだ記事には、子どもに過干渉になるのを防ぐために家に子どもを置いて、ドライブにでも行き、ファーストフードでも食べて距離を置くようにとあった。まるで、母親の苦

前回の続きです。夏休みに入って、私はようやく娘を私に取り戻した感覚になっていました。宿題もないし、誰も「学校は？」と聞かないし、担任は電話してこない。もう安心。大丈夫。お母さんと一緒ならなんとかなる。よく動物番組で、お母さんとはぐれた赤ちゃんが危ない目に遭いながらも、お母さんを探す物語がありますよね？ラストにようやくお母さんに出会えた安心感？あんな感じです。どこに行くにも一緒。短い距離でも手を繋いで行く。大丈夫！お母さん一緒だから！私には迷いはありませんでした。本能的に「大丈夫

改めてブログに書いていると色んなものに手を出したなと思うのですが、これももちちろんやりました。藤川メソッド色んな方のブログを読んでもやったと書いてる方多いですよね。こちらをはじめたのは、2021年の年明け頃。ケンビファミリーであっちゃんの採血をして、鉄が足りなかった。たんぱく取った方が良いといわれたことそのままだ！と思い、素人の私でもわかりやすい本でした。サプリメントで睡眠の改善がみられたこともあり、サプリも合うものを使えば自閉症の改善にきっとなるんだろうなという事は手応えを感じて

低体重で半年間の入院期間を経て退院した娘👩退院後も体重を減らさないように頑張る母と体重を減らそうとする病魔との戦いが続きます👽食事量が減っていく娘は、少しずつ疲れやすくなったり、特に雨の日は頭痛で苦しんだり😰明らかに原因は食事量の減少による栄養不足からきていると思われました💦この状況が続けば感情の起伏も激しくなり、立ちくらみなどの症状も出てくるのは目に見えています😓入院前の娘がまさにそうでした💦そんな時にちょうど藤川先生の「うつ消しごはん」という本が流行ってお

夕食後のサプリ1回では飲めないので3回に分けて。内容は本に記載。A、Eは湿気で固まるので冷蔵庫で保管。元記事はこちらhttps://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2165794816870164&id=100003189999578

前回の続きです。娘は今、学校に頑張って行っています。スッキリ爽やかに！とはいきません。本当に「頑張って」通っています。特に９月は苦しそうでした。私が「あー、これは無理だ、休ませないと。」と判断した時に、私の責任で休ませています。娘に「頑張れそう？」とは聞きません。その責任を娘に負わせるには娘はあまりにも無力で幼いからです。もしかしたら、娘は起立性調節障害かもしれません。読書の方にもメッセージで指摘していただきました。もう一度、病院に行こうかと思っています。この親子また来た！とか思われる

自分の為にリマインダーとして、リブログさせて頂きます。

眉唾物の奇跡⁈娘の復学のこと03の続きです。そもそも３人の子どもの出産時に貧血で鉄注射に通ったことのある私。娘の不登校で落ち込み気味で、藤川徳美先生の『うつ消しごはん』が気になっていました。たまたま試飲した長男が明治ミルクで元気・１日分の鉄とカルシウムで、反抗期が落ちついたことから早速、本を購入。先生おススメのプロテインと鉄剤・ビタミン剤を購入しました。それを長男（部活で成績上げたいと思ってる）に見つかり、一緒にプロテインと鉄剤、ビタミン剤を取ることにしました。基本のセット私ATP