いりこ

いいもの見つけた～！！砂糖不使用の、甘くないアーモンドフィッシュ共立素焼きアーモンド＆小魚３００円程度アーモンドフィッシュはたいてい砂糖煮されたいりこが入ってる。甘味慣れした味覚を整えるにはあんまりよくないなと思ってたのでこれは良い長引く風による咳と鼻炎で、肋骨が痛い。どうやら疲労骨折？折れた？ひびが入ったよう前の肋骨をかばっていたらそのちょうど裏らへんの肋骨まで痛みはじめ…辛い。共立食品素焼きアーモンド&小魚チャック付50g324円Ama

色んな意味で面白い店でお薦めです日曜定休との事で平日昼時に緊急訪問たしのは「立ち食いうどん木の葉天狗」さん平家建ての工場をリメイクしたのだろうか・・・手作り感満載な店内装飾広い工場の一部を銀色のなまこ鉄板で厨房とフロアに仕切り天井に板を張ったような造作、床も当然ながらコンクリートの打ちっぱなしだ武骨な高めのテーブルも自主制作したものだろう南側の壁の高い位置には神棚が祭られる店内に椅子は無くトレーの引き取りや下げはセルフで店内には大きなテーブルがふたつのみ賛否両論意

2.13(火)オープンしたラーメン屋さんいつも心に太陽を、やっと行ってきました。笑2.18（日）11.10着お客さんでいっぱいの店内、食券を買って中で待ちます、椅子有ります。濃厚鶏白湯中華そばの2種類あった、推しは鶏白湯みたい。オヤジは中華そばトッピング全入れ、笑10分ほどで着席、ワクワクしますね、楽しみな待ち時間。いりこ酢が置いてありました、あれ？どこかで見たような気がします。伊吹か？背脂醤油ラーメンのお店ありましたよね？一瞬思い出した、きたーッ！節系の中

こんばんは🌇今日のお食事も記録します。ヨウ素制限は、手術の時と違って完全に自分用の記録なので頑張りませぬ〜❣❣ꉂૡ(・ꈊ・ૣེ手術の時のブログなんですが全然進みませぬ〜。なんだかんだ忙しい今日この頃でして。まあでも誰が待ってるん？て話ですわな。笑さてさて朝ごはんはいつもと変わらず焼きおにぎりです。飽きません！笑あと、コメントで教えて頂いて食べて大丈夫と気がついたマカロニサラダです。マヨネーズオンリーの味付けで、具材はきゅうりのみ。笑旦那のお弁当に入れたマカロニサラダは、

2023年冬休み(1月)大阪旅行記前回の記事はこちら💁‍♀️『何年ぶりやろ⁈連発の大阪旅3ドッグフレンドリールーム』2023年冬休み(1月)大阪旅行記前回の記事はこちら💁‍♀️『何年ぶりやろ⁈連発の大阪旅2OMOろい？ホテル』2023年冬休み(1月)大阪旅行記前回の記…ameblo.jp大阪2日目朝、ご近所を柴ワンとお散歩した後Go-KINJOMAP前へ（柴ワンはお部屋でお留守番）各地のOMOホテルではご近所のディープスポットなどを案内してくれるツアーがアクティビテ

先月の健康診断の結果で、尿酸値がじゃった猛牛女子。連日連夜の肉猛食ビール猛飲は昔からなンで、「やっぱ加齢による排泄機能低下じゃの～」と結論出した。「もぉ１っぺん、前々回の帰国前と違う食について振り返ってみよ！」と、点検を進めて行ったところ・・・。「そぉ言えばカルシウム摂取ンため、前々回の帰国中から毎日いりこ（煮干し）１０尾食べとったの。」と、煮干しに含まれるプリン体量を調べてみると・・・、煮干し１００ｇ中に含まれるプリン体：750mg（食品の中でダントツのトップ）

時々グダグダになりつつも、ダイエット続行中です‼️以前から、いりこ(煮干し)をガリガリかじることはありましたが、最近、業務スーパーで見つけた食べるいりこは、美味しくて気に入ってます。国内産のイワシです。150gとたっぷり入っていて￥350くらい。私は、頭のサクサクしたところが好き💘カロリーは、そんなに多くないけど、塩分が多そうなので、控えめに…。カルシウム補給にも良さそうです

カルシウム不足を補うために、いりこを活用しています。『カルシウム不足対策いりこを食べることに』毎日の食生活の栄養バランスを調べてみると、やはりカルシウムが不足気味ですね。以前、ちりめんをおむすびに混ぜることにすると書きましたが、継続するにはちりめんは…ameblo.jp今はこんな感じで食べてます①昼食のおむすびに（玄米おむすび100gのうち約2.5g）×2個②サラダに（約5g）1日、約10gでカルシウム220mgで1日の目標摂取量の約1/3を摂取できますと言うことで、

今回は、貴重なわかめをご紹介します。“灰わかめ”と言います。出口商店では、いろいろなわかめを取り扱っています。中でもこの灰わかめは、特に希少価値のあるわかめです。今では灰の変わりに活性炭をまぶすようになりましたが、今も昔も美味しさは変わりません。昔なじみのお客様が久しぶりにご来店されると「このわかめ、まだあるんやなぁ」としみじみ言われます。わかめを刈り取り、炭をまぶして乾燥させます。炭をまぶすって面白いですよね。これが、灰わかめにしかない特徴と美味しさに繋が

煮干しのぺペロン炒め煮干しが好きですこれを水で戻し、ぺペロン風に炒めたら美味しいだろうなあと思って作ったら予想以上に美味しくて、ヤバヤバヤバテンションアーップ煮干しを戻した水は、そばで作っていた汁の出汁に追加しましたにんにくが無かったので、ガーリックパウダーを使ったのですがそれも香ばしくてよかったこれは即定番入り決定ですお徳用の煮干しを買っていたので、またこまめに頭とハラワタを取っておこう作り方煮干しの頭とハラワタを取り、ボウルに入れたら、水を入

100円ローソンに行ったら、国産のいりこが売っていました最近牛乳を飲んでいなくてカルシウム不足を感じていたので、(豆乳は飲んでるけど、実は豆乳ってカルシウムはあまり入ってないみたいです)カゴにポイっと。家に帰ってそのままポリポリうむ、うまい子どもの頃は家に業務用煮干しがあって、よく、おやつかわりに食べていた気がするんですが、もっと苦かったと記憶しています。今回買ったのは、「そのまま食べられる」と書いてあるものだったので、苦味が少なく作られているのか、はたまた私の舌が大人になったのかふ

今日はひな祭りですね~🎎うちは男の子なので雛人形はないし、お祝いはしなくてもいいと思うんですが、毎年ちらし寿司食べてお祝いしまーす。でも今日は平日で旦那も仕事だし、週末にお寿司でも食べようかなと思ってます。お祝いされる皆さんは楽しいひな祭りをお過ごし下さい〜♡------------------------------------------------------お味噌汁や煮魚、うどんスープなどの和食を作る時、韓国のチゲなどを作る時に使用している韓国のお出汁パック。いつもH-martで

アンニョンハセヨ～♪韓国料理愛好家の朴美樹（ぱく・みす）です～今日、桜を少しみることができました葉桜だったけど、春の訪れをやっと感じられましたそして、あらまあ～～！！ほとんど外出していなくて、身体を動かしていないせいで、ちゃっかり、太ってきましたこんなときは、ヘルシーで、胃腸にやさしい野菜中心に、しなきゃ！！ということで、ウオンジョリム（韓流きんぴらごぼう）作ってみました日本式のきんぴらごぼうと見た目、そんなに変わりません。（※いりこ炒めのときも