suunto

こんにちは、あきたまです本日は東京ニューイヤーハーフなど、走り初め大会が目白押し参加のみなさん、ナイスランです私も地元の"杉並ロードレース大会"（１０KMの部）に初出走しました81回を数える歴史ある大会みたいで挨拶＆スターターに杉並区長が登場□コース高井戸公園をぐるぐる回るフラットなコース□ウェア上は、Nikeの長袖コンプレッションにいわて盛岡シティマラソン2025のＴシャツ、下は、CW-Xのコンプレッションロングタイツ（ジェネレーター2.0）にPUMAのランパン

今日は6:30起床本日もゆっくりと目覚め予定どおり、ランはお休みですフル翌日、整形外科の後にはドクターストレッチ（Dr.stretch）でカラダのメンテナンスしました担当トレーナーはいつもの"イケメンくん"彼のトレーナークラスは"アドバンス"社内研修を修了して、店舗デビューしたってクラスの若手トレーナーさんですもう４回目なので気心は知れてきてますが、より高いレベルでのサービスを受けるべきか今は思案中施術前の確認に"前日にフルマラソンを走って

【SUUNTOOCEAN設定編（１）】2025年8月、SUUNTOダイブコンピューターを購入。SUUNTOOCEANSTEELBLACKどうしてSUUNTOOCEANを買ったのか？1位：老眼で昔の黒文字液晶ダイコンが水中で読めなくなったから。2位：AppleWatchUltraでは特定の深度以上になると機能停止になるから。3位：SUUNTOOCEANの画面がとても明るく見やすかったから4位：SUUNTOOCEANがメチャメチャかっこいいから5位：ダイコ

こんばんは、あきたまです本日は勝田全国マラソンの2週間前の調整で、Ｍペース30KM走にチャレンジですいつもは多摩川沿いのほぼ平坦なランニングコースで行うのですが、今回は勝田のコースも踏まえてアップダウンのある昭和記念公園のコースで初めてチャレンジしますということで、【備忘録】ニューイヤーマラソンin国営昭和記念公園2026のこと□会場入り・受付会場は昭和記念公園受付は西立川駅直結の西立川口9:30の開門直後だったので軽く行列事前送付の案内と一緒にもらった入

今日は5:30起床お休みですがしかりとした目覚めですが、ランはお休み昨日は午後からは３回目のドクターストレッチ（Dr.stretch）で、今日もいつもと同じイケメンのお兄さん３回目なので少しコミュニケーション・右足を伸ばすと膝裏に鋭い痛み・膝裏の外側からハムも外側から尻筋に痛み・外側はストレッチボールとかでほぐしるけど、よくならないので内転筋とかが原因かも？！・左足も外側に疲れがたまってる感じと、気になるところを伝えて、右足を中心としたストレッチスタート※画