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●ヘルシーマインド美姿勢ウォーキング〈10か月継続プログラム〉「歩き方を変えるだけ」で、見た目がどんどん若返る！神戸ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。年齢とともに、「姿勢が気になる」「歩くと疲れやすい」そんな変化を感じていませんか？ヘルシーマインド美姿勢ウォーキングは、心と体を整えながら、これからの人生を軽やかに歩くための10か月プログラムです。かんばらなくても、姿勢は整い、歩き方は変わります。必要なのは、自分の体と心

今日も見にきてくださりありがとうございます🕊️40歳、高身長コーデを投稿しているetsukoです𓂃𓈒𓏸昨日の記事はこちら『最近読んだ本たち』今日も見にきてくださりありがとうございます🕊️40歳、高身長コーデを投稿しているetsukoです𓂃𓈒𓏸…ameblo.jp今年はもっと本を読みたいなぁ〜寝る前の30分は読書タイム📖いいねやコメント励みになっています🌱おはようございます🌞あ！！！

1980年に彼女がデビューしてもう45年も経つというのに「アイドル」と言えばいまだにこの人を連想させるというのはミラクル的に凄い事だ。80年代･･･それはまさしく「聖子の時代」だった。新曲を出せば、歌番組では必ず上位ランクで華麗に登場。雑誌の表紙や記事は、こぞって聖子。私生活や恋愛でも存分にワイドショーのネタを提供していた。彼女の存在は圧倒的であり、その一挙手一投足に多くの人が注目していた。しかしその頃、私は聖子ちゃんを可愛いと思った事

ご覧いただきありがとうございます以前、ワードローブ診断を受けてくださったお客様から、愛さん！チュチュアンナのフェイクタイツがあったかくてオススメですよ！と、教えていただき店舗へ見に行くとすごく良さそうだったので、早速購入！せっかくなので、手持ちのしまむらフェイクタイツと比べて紹介していきますね❤️200デニールが、すごくあったかいらしいのですが、よりセクシーに見える80デニールで！購入したのはこちら！まるで素肌のようなフェイクタイツ！イエベ用に！ブル

4スタンス理論を簡単に説明すると、人間には骨格のタイプが4種類あり、これは生まれてから死ぬまで変化する事はありません。つま先側に重心がある人をAタイプかかと側に重心がある人がBタイプです。そして親指側(母指球)に重心がある人を1タイプ(X脚気味)小指側(外側)に重心がある人を2タイプ(O脚気味)とします。したがってA1、A2、B1、B2の4タイプに別れます。この4スタンス理論をスノーボードのセッティングに応用すると以下のようになります。スタンス幅1タイプと2タイプに関

●スキニーパンツが似合わない「足が太い」原因こんにちは、古庄光祐です。あなたも、細身のパンツが似合う脚に変われますよ。クローゼットの奥にある、お気に入りだったスキニーパンツ。久しぶりに履いてみたら、太ももがピタピタ。「太ったのかな…」「でも体重はそこまで増えてないのに」そんな経験、ありませんか？実はそれ、“太ももが太くなった”からじゃなく、“使われすぎて太くなっている”可能性が高いんです。スキニーが似合わない理由の多くは、骨盤の前後の傾きや、股関節まわり

PT,OTさんに限らず医師、美容師、不動産屋さん弁護士、その他なんでも性別よりも私が重要視してるのはその方の技量、知識、場合によっては経験値そして相性、人間性だったり今のこの時代女性だから男性だからって言うことはもちろんナンセンスでも訪問リハの担当PTさん女性同士ならではの視点でアドバイスくださりご提案くださり嬉しいベテランの域の彼女だからなのかな？装具を外すにあたってサンダルを提案してくれたのも彼女『サンダルを購入』サンダル、、将来はともかく杖持ちで装具

先週のこと、ALTRAPARADIGM７を買いました。このシューズの特徴はプロネーションの矯正にあります。僕はオーバープロネーションを補正するGuideRail機能が着いています。シューズを見ますと、シューズの両サイドに補正する構造がありますから、納得です。そして、クッション厚は30mmですから、クッション性も良いことを想像しながら、買いました。勿論、ゼロドロップです。実際はPARADIGM８が発売されたので、旧モデルとなって、セールの７を僕は買いました。（シューズの両サイド

「最近、うちの子のO脚が気になって。。。」そう気づいて来院されたのは、小学6年生の男の子とお母さま。ご本人にとっては特に気になることはなかったようですが、写真を見てみると、両ひざの間にしっかりと隙間が空いている状態でした。■O脚の原因は一つじゃない今回のケースでは、足元からのバランスの崩れがO脚のような見た目につながっていました。扁平足によるアーチの低下距骨(足首の骨)の内側への落ち込み下腿のねじれ（内旋と外倒れ）股関節の内旋お尻（殿筋）の筋力低下こうした連鎖が、静止姿勢

１００歳まで健康な足で美しく歩く！を目指して美足から作るスタイルアップ術大人キレイの作り方✨〜ナキコ式美足メソッド〜ナキコ式美足メソッドスタイルアップアカデミー主催フランクス諾子（ナキコ）です。（→プロフィールはこちらへ）セラピスト歴１６年今まで５０００人以上の方が変化を実感しています。受講生さんの驚きのビフォアフターはこちらへこんにちは😊足から体が変わる！ナキコ式美足メソッド主宰のフランクスナキ子です🌿時々、こんな相談を受けます。

しょーもねーところに目ぇつけとるンゴねぇ→気にしたことなかったンゴそんなことより、曲が酷いほうがダメンゴ→売れる曲ねーンゴ

こんにちは😊ゆきモモ🍑です〜早速ですけど、先ほど整体に行って来ました。３ヶ月前から月イチで通っているのですが、肩こりがひどくて、肩周りを中心にほぐしてもらってます。と言いながら、継続して月イチで通い始めた理由は、巻き肩を直して、肩周りの雰囲気をフェミニンな感じにしたかったから。なんか効果を感じられるんですよね男性時代に貯めた筋肉貯金で、肩幅も広くなっちゃって、背中もたくましくなってしまいましたが、肩周りの硬さが、立ち方や歩き方、座っているときの姿勢など、全てのシーンでの見た目に影響し

「フルマラソンで成長したい」その35〜Ｏ脚を治すと速く走れるようになりますが、なかなか大変です今週はマラソンを走らない方でも、気になる話題かなぁと思いながら、Ｏ脚とＸ脚について書きました。僕はたくさんの方が走る姿を見ていますが、足の動かし方とＯ脚やＸ脚の関係性を見てきました。Ｏ脚やＸ脚はプロネーションと関係しますし、厚底シューズでは故障しやすくなります。ところが、Ｏ脚やＸ脚が起こるメカニズムや治るのか？は課題として残っています。僕の写真を見て頂くと、僕は足首の上で腓骨と脛骨が曲

はい、こんにちは。堺市深井の鍼灸師いぬいです。O脚は、骨が曲がっているから仕方ないと諦めている方が多くいらっしゃいます。でも、実はO脚の多くは、日々の生活習慣や体の使い方の癖からくる骨盤や股関節の歪みが原因です。当院は、そんなO脚に悩む人に寄り添う、鍼灸と整体の専門院です。なぜ、O脚になるのか？O脚の多くは、以下の3つの歪みが組み合わさって起きています。骨盤の開きと傾き・座り方や立ち方の癖で骨盤が開き、傾くことで、股関節も外側に開きやすくなりま

ご訪問ありがとうございます🧡高知から関西にきてもうすぐ20年。縁もゆかりもない関西の地で子育てに奮闘中の1児(男の子)母です。着回しやすいシンプル服が好きで"プチプラでも品良く"をモットーに日々の何気ないコーデのことや気の向くままにあれこれ書いてます。こんにちは！昨日の記事『みんなが美味しいと絶賛！夫の東京土産『東京カンパネラのバウム・バー』で家族みんなが笑顔に♩』ご訪問ありがとうございます🧡高知から関西にきてもうすぐ20年。縁もゆかりもない関西の地で

ご訪問頂きありがとうございます！昨日の記事も見て頂きありがとうございました✨『40代卒入学式コーデ、買い足す？買わない？候補まとめ/楽天大感謝祭購入品』ご訪問頂きありがとうございます！昨日の記事も見て頂きありがとうございました✨『欲張りな40代の目元とまつ毛事情/12月を疑う光景』ご訪問頂きありがとうございま…ameblo.jp『買う前に決めていること/また覗きたくなるプチプラショップ！』ご訪問頂きありがとうございます！昨日の記事も見て頂きありがとうございました✨『欲張りな40代の目元と

【ふくらはぎが外に張る女性へ】ふくらはぎが外に張ってしまう…足が太く見える…姿勢もなんだかカッコ悪い…そんなお悩み、実は「骨格のゆがみ」が原因かもしれません。◾いきなり筋トレしていませんか？ふくらはぎが外に張る人の多くが、内股のまま筋トレを始めてしまいがち。でも、ちょっと待ってください。❌骨格が歪んだままの筋トレ❌骨盤が傾いたままのスクワット❌内股のままのウォーキングこれでは、“正しい位置に筋肉”がつかないだけでなく💥さらに歪みがひどくなったり💥疲れやすくなっ

「フルマラソンで輝きたい」その30〜プロネーションの話の最後に伝えたいことがあります「フルマラソンで輝きたい」では、冬の大会に向けて役立つテーマを掘り下げて、できるだけ１週間書かせて頂いてます。今週は最近のトレンド、幅広シューズの課題について書いています。初めはカーボンプレート入りシューズの課題でしたが、プラスチックプレートを入れたシューズ、あるいは単なる厚底シューズまで幅広になってしまいました。残念ながら、幅広シューズによる問題が放置されていると感じています。今週の内容は今回まで

山口市の不調改善専門パーソナルSUKHAConitioningStudioボディワークトレーナーのしおりです🌟スタジオ駐車場🅿️と入り口のご案内です。🅿️駐車場道路沿いの枠、またはスロープを上がった敷地内の【オフィステラスM】と表記のある枠に停めてください。長さのあるお車で道路にはみ出す場合はスロープ上の駐車枠をご利用ください。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ🚪入り口建物に向かって右側の白い引き戸からお入りください。左側のドアはメリッサさんの入り口ですのでお