hyrox

シュアジム君津店行ってきました！今はプレオープンです、楽しみにしてましたよ😊✨私、手足が短いのでなかなかサイズが合わないマシンもありましたがジム内は明るくやり易い環境だと思います。ハイロックスエリアがありました。グループレッスン形式じゃないとなかなか追い込むのは難しいかなと思いましたが楽しみです✨ただっ！遠い…(；∀；)本オープン楽しみです！小濱弥夏

千葉県木更津市の小濱トレーニングジム代表、小濱裕司です。2026年9月13日（日）は、ウェイトトレーニングが続いていたため、有酸素運動のみの日にしました。🚣最初にローイングエルゴを1,000m行い、3分38秒でゴール。自分では余裕を持って漕いだつもりで、平均ペースは1分49秒／500mでした。その後、スキルランのスキルネスセッションを最大レベル25で40分間実施しました。過去の記録は、500mが1分17秒1、1,000mが3分2秒です。ただ、1,000mを全力で漕いだ後はしばらく動け

HYROX（ハイロックス）の日本人トップ選手を調べていると、吉田暁（よしだあき）という名前を目にすることがあります。「吉田暁って何者？」「40代でHYROXのトップ選手って本当？」「日本人初のELITE15とはどういうこと？」と気になった人もいるでしょう。結論から言うと、吉田暁選手は40代の社会人アスリートとしてHYROX世界トップレベルのレースに到達した、日本女子HYROXを代表する選手の一人です。WHOISAKIYOSHIDA?40代の社会人アスリート×フィット

HYROX（ハイロックス）に挑戦するなら、気になるのが「1kmを何分くらいで走ればいいの？」というランニングペースです。結論から言うと、HYROXに全員共通の正解ペースはありません。大切なのは、普段のランニングで出せる最速ペースではなく、ワークアウトを挟みながら8本の1kmを大きく崩さず走れるペースを選ぶことです。HYROXRUNNINGPACE1本だけ速く走るペースではなく8本を維持できるペースを選ぶこの記事では、HYROX初心者向けに、1kmペースの考え方、ペース別のラン

HYROX（ハイロックス）への出場を考え始めると、気になってくるのが「みんな何分くらいで完走しているの？」ということ。「HYROXの平均タイムは？」「初心者なら何時間くらい？」「1時間30分って速いの？」と、自分の目標タイムを決める基準が欲しい人も多いはずです。2025/26シーズンの大規模なレース結果集計では、Openの中央値は男性が約1時間26分、女性が約1時間35分でした。OPENMEDIAN2025/26MEN1:26:13WOMEN1:35:14ただし、初出場

HYROX（ハイロックス）の日本人選手を調べていると、関吉大亮（せきよしだいすけ）という名前を目にすることがあります。「HYROX日本代表らしいけど、どんな人？」「元警察官って本当？」「HYROXではどのくらい強い選手？」と気になった人もいるでしょう。結論から言うと、関吉大亮選手は元警察官で、スパルタンレース・トライアスロンでも実績を残し、現在はHYROXで世界を舞台に戦う日本人ハイブリッドアスリートです。WHOISDAISUKESEKIYOSHI?元・千葉県警察官×