hyrox

26.10.5おじ練30km今シーズン初30kmのため、ペースは遅めの450。心拍管理してる人もいて、みんなと会話しながらジョグしてた。最後の1週6kmは、ペースアップをお願いし、最後は4.08.まで。おじ練メンバーに感謝🥲その後は所沢ジムフィールドにてパーソナル。まさか、所沢にできると思ってなくて嬉しくて毎月きてる。なんなら今月からレッスン入るけど千葉大会では周回ミスで優勝逃したHYROX🥇強みのランを活かせる競技に出会えた。私もまだまだ進化中だけど、こうやって人に教え

シュアジム君津店行ってきました！今はプレオープンです、楽しみにしてましたよ😊✨私、手足が短いのでなかなかサイズが合わないマシンもありましたがジム内は明るくやり易い環境だと思います。ハイロックスエリアがありました。グループレッスン形式じゃないとなかなか追い込むのは難しいかなと思いましたが楽しみです✨ただっ！遠い…(；∀；)本オープン楽しみです！小濱弥夏

千葉県木更津市清見台東1-26-6にある、小濱トレーニングジムです。10月は、HYROX（ハイロックス）の種目を取り入れたショート体験を行います！🍁60分1,100円（税込）パーソナルトレーナーが60分間、マンツーマンで指導します。ウォーミングアップからマシンの使い方、運動中のフォームやペース調整、最後のクールダウン・ストレッチまで、お一人おひとりに合わせて進めます。①トレーナーと一緒に取り組む60分「ハイロックスが気になっている」「普段と違う運動をしてみたい」「マシンの使

26.9.29レース明け、今朝の朝スイムは400mTT３ヶ月に1回だったのが半年に1回になり、9月と3月に。レース明け疲れていて、起きた瞬間TTやめよってなり、計測係担当しようとしたけど、いらないってなり、結局フィンで400TTやることに。。5分くらいかなぁとスタートして入りは1.15切るくらい。200mも2.30切るくらい。5分いけるかなとがんばってみたら4.59🙌いっときは普通にスイムでも切れてたけど、いまはスイムじゃ切れなくなった🥲そんな朝スイム🏊‍♀️仲良くしてくれて

26.9.27宮崎続き。レースが終わったのが13:00くらい、そこから写真撮ったりわちゃわちゃして、片付けして、ダウンして、ほんとは青島とか観光行きたかったけど飛行機の時間なくてそのままお風呂へ🛀🏼わたしは基本、レース後お風呂入れない時は、(スパルタンとか)は、水を頭からかぶるか、タオルを濡らして全身拭いたりするのだけど、一緒に行った若い子がお風呂入りたいってなって会場から15分🚗に見つけた銭湯へ♨️露天風呂もあって良かった。そうこうしてるうちに時間があまりなくなり、

こちらはハンギョンドットコム（韓国経済）の記事の機械翻訳の一部です。オリジナルをぜひ下記リンクでご覧ください。"아이돌맞아?"놀림받던민호의진심통했다…'깜짝근황'[김소연의얼굴전략]"아이돌맞아?"놀림받던민호의진심통했다…'깜짝근황'[김소연의얼굴전략],운동브랜드가샤이니민호찾는이유www.hankyung.comアイドルだよね？とからかわれていたミノの本心が伝わった···「驚きの近況」（キム・ソヨンの顔戦略）スポーツブランドがSHINe

26.9.26トライアスロンやっててよかったと思える出来事なんと私の成績、SNS発信からAirweaveさんからのサポートを受けられることになりました🥹✨このお声掛けはなんとJTUから😳トライアスロンの偉い人からAirweave使ってみませんか？の連絡をいただき、最初詐欺？かと思うくらいびっくりした。受けるか受けないか返信くださいと言われたため、もちろん返事は.Yes🔥先月、大手町の会社さんの方にも行かせていただき、実際寝てみることも。。😭😭今回は枕、ポータブルmini

シルバーウィークは大人しく過ごしました。台風と雨でまったく連休の恩恵に預かれなかったですよね。連休感台無し。雨降る前に、皇居4周。走り終わった直後に土砂降り。最近、皇居のマナーが悪い、ランナー多すぎ。と騒がれ叩かれていますが、いつもの皇居だったと思う。ランナーは確かに多いですがそこまで？？マナーが悪いはなんとも。。。ですが、通る時に「通りまーす！」外人さんも皇居はランナーが多いのをもう知っているので避けてくれます。「サンキュー！」と声かければいいこと。走ってても声は出るで

突然ですが今日とても気になった記事がありました。↓ビートたけし、定年退職後の生き方に私見「会社にいる時に会社に内緒でゴルフ行くとか釣り行くような根性がなきゃ絶対に…」（スポーツ報知）-Yahoo!ニュースタレントのビートたけし（７９）が２０日放送のテレビ朝日系「ビートたけしのＴＶタックル」（日曜・正午）に出演し、超高齢化社会の中、定年退職する前にするべき行動について私見を述べる一幕があった。news.yahoo.co.jp自分自身早いもので前職を退職して3年半が経とうとしていま

26.9.21所沢ジムフィールドにてHYROXトレーニング🏋️‍♀️家から車で30分の場所にできたの嬉しすぎる🥹そして、いつも練習にきてくれる仲間が台風なのにたくさんきてくれて嬉しかった🙏やっぱり近いっていい！そしてなにより施設が新しくて広くてめっちゃいい🔥🔥またここで練習会やります！HYROXやってみたい方ぜひ一緒にやりましょ🙆🏻‍♀️オープンチャット

HYROX（ハイロックス）を初めて見たとき、「CrossFit（クロスフィット）と何が違うの？」と思う人も多いでしょう。どちらもランニング・筋力・心肺能力を使うため、見た目は似ています。しかし、競技の仕組みはかなり違います。HYROXvsCROSSFITHYROX＝決められたレースを攻略するCrossFit＝幅広い動き・種目へ対応するHYROXでは、基本的に1kmRUN＋1WORKOUTを8回という同じ競技フォーマットでレースを行います。一方CrossFitは、公式に「

HYROX（ハイロックス）の日本人トップ選手を調べていると、吉田暁（よしだあき）という名前を目にすることがあります。「吉田暁って何者？」「40代でHYROXのトップ選手って本当？」「日本人初のELITE15とはどういうこと？」と気になった人もいるでしょう。結論から言うと、吉田暁選手は40代の社会人アスリートとしてHYROX世界トップレベルのレースに到達した、日本女子HYROXを代表する選手の一人です。WHOISAKIYOSHIDA?40代の社会人アスリート×フィット

HYROX（ハイロックス）の日本人選手を調べていると、関吉大亮（せきよしだいすけ）という名前を目にすることがあります。「HYROX日本代表らしいけど、どんな人？」「元警察官って本当？」「HYROXではどのくらい強い選手？」と気になった人もいるでしょう。結論から言うと、関吉大亮選手は元警察官で、スパルタンレース・トライアスロンでも実績を残し、現在はHYROXで世界を舞台に戦う日本人ハイブリッドアスリートです。WHOISDAISUKESEKIYOSHI?元・千葉県警察官×

2026年9月、中国・北京で開催されたHYROX（ハイロックス）の大会をきっかけに、ジョアンナ・ビエトリク（JoannaWietrzyk）という選手の名前を知った人も多いかもしれません。日本語では「ジョアンナ・ビエトリク」「ジョアンナ・ヴィエトリク」「ジョアンナ・ヴィエトジク」など表記に揺れがありますが、英語表記はJoannaWietrzykです。結論から言うと、彼女は単に今回の騒動で有名になった選手ではありません。WHOISJOANNAWIETRZYK?オーストラリアのHYR

中国・北京で開催されたスポーツ大会で、オーストラリアの女性アスリートが競技中に下痢による便漏れを起こしながらもレースを続行し、優勝しました。「最後まで諦めずに走り切った」といえば、精神力の強さを称賛する話にも聞こえます。しかし、今回のケースは単純に根性論だけで語れるものではありません。衛生面での問題に加え、ほかの選手や大会運営にも影響を及ぼす事態となったためです。この騒動を受け、大会側は対応の不備を認めて謝罪。さらに、同様の事態を防ぐため、新たなルールと手順を導入することになりました。

ご縁って、偶然の巡り合わせもあるけれど自ら探し出して勝手にくっつけていってもいいと思ってますよ。で、ハイロックスに手を出してきました。スパルタンレースがお外で大はしゃぎの筋肉祭りですが、ハイロックスは屋内で大暴れな筋肉祭りです。8種類のワークアウトと、その間に1キロずつのランニングをするもの。このワークアウトが色んな器具を使うので自力で再現できないから、近場のフィットネスに体験入店して来たんです。たぶん、これ、誰でも出来る動きなんですわ。で、それぞれ一つ一つは簡単なんだけど、例えばバ

9月17日にHYROXMaastrichtの女子シングルに初挑戦してきました〜❗️HYROXって何ー？って方はこちらをご覧ください↓結果は、1時間39分15秒🙌✨ギリギリですが、目標にしていたサブ100を達成できました！！！今回のマーストリヒトはキャンセルが出て1ヶ月前に急きょ出場が決まり、初めてなのでコースの使い勝手もペース配分もよく分からず😂とにかく「吐かない程度に頑張る！」を目標にスタートしました。スキーエルゴスレッドプッシュスレッドプルまではまだ余裕を

ご覧いただき、ありがとうございます！夫と小学生の息子と3人暮らしのアラフォーワーママ、Yuiです♪自己紹介はこちら今年の目標はアメトピに載ること！毎日忙しいけれど、手軽に「自分磨き」も楽しみたい✨おうちで簡単に全身ツルツルになれる本気のおすすめボディケアアイテムをご紹介します！【送料無料】ボディスクラブたっぷりお試し250g【公式限定35%増量】無添加星野家の塩角質ケアかかとケア塩洗顔星野家の手作りマッサージ塩ヘッドスクラブマッサージソルト塩バスソル

HYROX（ハイロックス）でタイムを縮めたいと考えたとき、最初に思いつきやすいのが「もっと速く走る」ことです。もちろんランニング能力は重要です。ただし、HYROXの総合タイムはRUNだけで決まりません。WORKOUT・種目間の移動・休憩・ペース配分まで含めて考えると、初心者でも改善できる場所が見つかりやすくなります。TIMEIMPROVEMENTRUNだけを見るではなくレース全体のロスを探すこの記事では、HYROX初心者がタイムを縮めるために見直したいポイントを7つに分けて解説

HYROX（ハイロックス）への初出場が決まると、意外と迷うのが「大会当日は何を着ればいい？」という服装です。結論から言うと、HYROX専用ウェアが必須というわけではありません。ただし、普段の筋トレだけを想定した服より、走れて・しゃがめて・汗を処理できて・ずれにくいウェアの方がHYROXには向いています。HYROXRACEWEAR速乾性＋動きやすさ＋ずれにくさ＋擦れにくさHYROXでは合計8kmのランニングに加えて、SledPush、BurpeeBroadJumps

HYROX（ハイロックス）とマラソン。どちらも持久力が求められる競技ですが、実際に挑戦するなら「どっちがキツい？」と気になる人もいるでしょう。結論から言うと、単純にどちらがキツいとは決められません。理由は、求められる能力と疲れ方がかなり違うからです。HYROXvsMARATHONマラソン＝長距離を走り続けるキツさHYROX＝走る＋全身を使い続けるキツさフルマラソンは42.195kmを走り続けます。一方のHYROXは、1kmランニング＋1ワークアウトを8回繰り返し、合計8k

【HYROX大阪大会、チケット取れました！】いやぁ…チケット取れました〜‼️2027年1月21日（木）に出場予定です！チケットはかなりの争奪戦だと聞いていたので、超気合を入れて準備しました。なんと10分で完売だったそう、、、チケット無事取れました‼️ということで、これはマジでトレーニングしないと😅あと4ヶ月。苦手なランニングはじめてます。といっても、ありがたいことに仕事めちゃくちゃ忙しいです💦なので、自転車通勤をランに変えることにしました。荷物も背負って、日によっ

千葉県木更津市の小濱トレーニングジム代表、小濱裕司です。2026年9月13日（日）は、ウェイトトレーニングが続いていたため、有酸素運動のみの日にしました。🚣最初にローイングエルゴを1,000m行い、3分38秒でゴール。自分では余裕を持って漕いだつもりで、平均ペースは1分49秒／500mでした。その後、スキルランのスキルネスセッションを最大レベル25で40分間実施しました。過去の記録は、500mが1分17秒1、1,000mが3分2秒です。ただ、1,000mを全力で漕いだ後はしばらく動け

26.9.137:00おじ練ほんとは自転車も乗りたかったのだけど、タイミング合わず。。で、おじ練へ。週末はスパルタンビーストという21kmの距離の中に30個の障害物があるレースに出るため、ハーフは走っておきたかった。なので、24kmは走ろうと440.のチームに。なかなか起きれず、ストレッチと筋トレして🏋️早めに出た。もうすでにアップしてる人もいる、早い。今月まだ100km行ってないため、距離も稼いでおきたいから、ダウン長めにして28kmにしようかなと考えてた。1km×2

HYROX（ハイロックス）に興味はあるけれど、「ランニングが苦手だから無理かも」「8kmなんて走れない」「筋トレは好きだけど走るのは嫌い」と不安に感じている人もいるはずです。結論から言うと、ランニングが苦手でもHYROXへの出場は目指せます。ただし、HYROXではランニングを避けることはできません。BEGINNERPOINTランニングが苦手でも挑戦できる。ただし「走らなくていい競技」ではない。Singlesでは1kmのランニングを8回行うため、合計8km走ります。だか

HYROX（ハイロックス）に出場するとき、意外と重要なのがシューズ選びです。HYROXでは合計8kmを走る一方で、SledPushやSledPull、BurpeeBroadJumps、SandbagLungesなども同じシューズで行います。そのため、単純に「一番速く走れるランニングシューズ」を選べばいいわけではありません。HYROXSHOESRUNNING＋GRIP＋STABILITY初心者なら、8kmを走れるクッション性・反発性に加えて、ワークアウト中に滑りにくく

HYROX（ハイロックス）に挑戦するなら、気になるのが「1kmを何分くらいで走ればいいの？」というランニングペースです。結論から言うと、HYROXに全員共通の正解ペースはありません。大切なのは、普段のランニングで出せる最速ペースではなく、ワークアウトを挟みながら8本の1kmを大きく崩さず走れるペースを選ぶことです。HYROXRUNNINGPACE1本だけ速く走るペースではなく8本を維持できるペースを選ぶこの記事では、HYROX初心者向けに、1kmペースの考え方、ペース別のラン

おはよううございます！今日も元気だ筋肉痛が嬉しいオレンジです🧡🔥今日は、めちゃくちゃ面白いスポーツイベントの記事を読みました。1万2千人が参加する大規模スポーツイベント「ハイロックス」に注目|CBCMAGAZINE（CBCマガジン）『ＣＢＣラジオ#プラス！』の1コーナー「なな実コラム」ではフリーアナウンサーの天野なな実が、気になっている記事や最近興味のあることを紹介しています。9月4日の放送では、今、天野が参加してみたい...hicbc.comその名も……H

こんにちは。ちゃらんぽランナーコンビ・モチドラです。ここ数年、ランニング人気が高まっていますね。今年はマラソン大会の締切早期化も目立ちます。一方、勢いだけで見ればマラソンを凌ぐ様子なのが、Hyrox。https://hyroxjapan.com/ja/hyrox%e3%81%a8%e3%81%af/HYROXについて|HYROXHYROXは、ランとファンクショナルワークアウトを組み合わせた競技です。参加者は1kmのランを行い、その後にファンクショナルワークアウトのステーシ

今日はHYROX＆ファンクショナルトレーニング。……なのですが、その前に大事なミッションがありました。18:00、HYROX大阪大会の先行販売開始。トレーニングどころではありません（笑）。18:00と同時にサイトへアクセス。狙うは、私はシングルオープン。娘たちはダブルスオープン。そして――無事、チケット確保！これで大阪への挑戦が正式に決まりました。ところが。ホッとしたのも束の間、直後にサイトを見ると、「販売終了」の表示。えっ？まだ販売開始から10分も経っていません