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こんにちは今日はちょっと実験報告です。お米を毎日2合食べたらどうなるのか。とゆう実験をしてみました。糖質オフなどが流行り、お米は太る、というイメージがついてしまっていますが実際どうなのでしょうかやはり量が増えるので太るか心配ですよね期間は2週間まず、白米2合は約1070kcal・糖質は約240gとなります。1日の摂取カロリーはかなり適当で行ったのですが、白米のカロリー含め毎日1600～～2500カロリーを約2週間ほど。生活習慣は、ちょうど忙しくなかなか運動できない時期だったので

こんばんは！しぶコーチです。本日はゲームデイでした！今日もほんとに暑かったですね💦ゲームをたくさんする分、悔しい思いをしたり嬉しい思いをしたりする場面がいつものスクールよりも増えると思います。悔しい思いをした時でも、最後まで頑張っている姿はとっても素敵です！！反対に、悔しくなって、適当にプレーしてしまう人は少し残念ですね。最後の最後まで頑張る事が、必ずみんなの成長に繋がります。みんなも「もう負けるかも。無理かも。」と思っても、最後まで全力を出す事を続けていきましょう！その頑張り

初めまして加藤弘堅（カトウコウケン）です。みんなからコウケンコーチと呼ばれてます。簡単な自己紹介させていただきます。高校を市立船橋高校卒業後京都サンガF.C.でプロになりカターレ富山ザスパ群馬ギラヴァンツ北九州東京ヴェルディAC長野パルセイロでプレーし、18年プロの世界でサッカーをさせていただきました。今年からCOEDOKAWAGOEF.Cでプレーをしながら、soltiloでもスタッフさせて頂くことになりました。木曜日は2回目になります。子供達の名前も少しずつ覚え