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こんにちは今日はちょっと実験報告です。お米を毎日2合食べたらどうなるのか。とゆう実験をしてみました。糖質オフなどが流行り、お米は太る、というイメージがついてしまっていますが実際どうなのでしょうかやはり量が増えるので太るか心配ですよね期間は2週間まず、白米2合は約1070kcal・糖質は約240gとなります。1日の摂取カロリーはかなり適当で行ったのですが、白米のカロリー含め毎日1600～～2500カロリーを約2週間ほど。生活習慣は、ちょうど忙しくなかなか運動できない時期だったので

初めまして加藤弘堅（カトウコウケン）です。みんなからコウケンコーチと呼ばれてます。簡単な自己紹介させていただきます。高校を市立船橋高校卒業後京都サンガF.C.でプロになりカターレ富山ザスパ群馬ギラヴァンツ北九州東京ヴェルディAC長野パルセイロでプレーし、18年プロの世界でサッカーをさせていただきました。今年からCOEDOKAWAGOEF.Cでプレーをしながら、soltiloでもスタッフさせて頂くことになりました。木曜日は2回目になります。子供達の名前も少しずつ覚え

💙💚第12節ノヴァーレ川崎戦試合後コメント💚💙🟢No.1山下将男選手今節も応援、サポートしてくださっている皆様。今節も応援ありがとうございました。また、審判の方々、運営の皆様へ心よりお礼申し上げます。ここ最近失点も多く負けが続き良い結果報告が届けられていませんでしたが今節まずこうして勝てたことを嬉しく思います。今試合も課題は多く見つかり、次節勝利に向けてまたしっかりトレーニングを行って行こうと思います。次節、たくさんの方にご来場して頂きラオダワラを応援して頂けたら