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前回、脳の血管がかなり細くなっているところがあると言われ、「LDLコレステロールをしっかり下げること」ということで、今まで飲んでいたアトルバスタチンに加えて、エゼチミブ錠10mgが追加になりました💊これでLDLをしっかり下げていくぞ〜！と思っていたのですが……飲み始めてから、なんだか身体がむくむ特に手がむくんでいる感じがあって、全身もなんとなく重たい感じ。さらに、軽い筋肉痛のような感じも出てきました以前、スタチン系のお薬で筋肉痛が出たことがあるので、ちょっと気

「さかな暮らしダブル、気になるけれど本当に続ける価値があるのかな」健康のために毎日飲むものだからこそ、良い口コミだけを見て決めるのは少し不安です。とくに気になるのは、「飲んでも実感がわからなかったらどうしよう」「毎月続けるには高くない？」「4粒を毎日飲み続けられる？」というところではないでしょうか。さらに、さかな暮らしダブルは以前の「180粒・1日6粒目安」の情報がネット上に残っているため、古い口コミと現在の商品情報が混ざりやすいのも、選びにくく感じる理由のひとつです。現在販

年齢とともに血圧の数値が気になったり、「最近ちょっと物忘れが増えたかも」と感じたりすることってありますよね。食生活を見直したいと思っても、毎日きっちり続けるのはなかなか大変です。そんな方から注目されているのが、さくらの森の「きなり寿」です。きなり寿は、ナットウキナーゼとDHAを配合した機能性表示食品。高めの血圧や、中高年の認知機能が気になってきた方の健康習慣として販売されています。ただ、サプリとなると「口コミはいいの？」「効果は期待できるの？」というところも気になりま

魚油は、現代の健康的なライフスタイルにおいて欠かせない栄養補助食品の一つです。オメガ3脂肪酸を豊富に含む魚油は、心血管の健康や脳機能、炎症のコントロールなどに重要な役割を果たします。しかし、iHerbには数多くの魚油サプリメントが販売されているため、「どの商品を選べばいいの？」と迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。この記事では、iHerbでおすすめの魚油・オメガ3サプリメントの選び方ガイドを詳しく紹介します。EPA・DHAの含有量や魚油の濃度、品質、製造方法などをチェックしながら、自分

今日は、診療所でも取り扱っているサプリメント「クリルガードプラス」についてご紹介したいと思います。実はこのサプリ、出来上がった商品を見て私が採用した、というものではありません。開発される前から少し関わっています。クリルガードプラスを作っている株式会社グロービアの村瀬社長とは以前からご縁があります。村瀬社長は本当に誠実な方で、私は人としても信頼しています。その村瀬社長から、ある時相談を受けました。「先生、こんなクリルオイルのサプリメントを作ろうと思っているんですけど、どう思いますか？」

「いわしのスナックってどこに売ってるの？」結論から言うと、以下のお店で売っていることが多いですよ。スーパードラッグストアディスカウントショップまた、通販サイトでも取り扱いがあります。探す時間を短縮したいなら、通販サイトで探すのもアリですよ。Amazonと楽天で在庫があるか調べられます【公式】素材市場いわしのスナックほんのり生姜香る甘辛醤油味61g×12袋|栄養機能食品カルシウムビタミンDDHAEPAイワシチップスお魚のスナックローリングス

最近なんだか体の疲れが抜けづらい…😰年齢とともに元気が出にくくなってきた気がして、「青魚のサラサラ成分、ちゃんと取れてる？」ってめっちゃ気になってたんです💦そんなとき見つけたのがサントリーDHA&EPA＋セサミンEX✨話題の健康サプリでずっと気になってて、ついに自分でも試してみたんですよね😊この記事では、✔本当に効果あるの？✔口コミではどう評価されてる？✔私の正直な感想って？をワクワク感満載でお届けします♪▶DHA&EPA＋セサミンEXの詳細を楽天

みなさまこんにちは♪先日の夕食メニューを紹介いたしますMENU♦干しエビのピラフ♦貝柱ともやしのスープ♦鯖とトマトのチーズ焼き♦イタリアンサラダ♦キウイのゼリーカロリー671kcal塩分3.5ｇ管理栄養士からの一言コメント鯖に含まれるDHAは母乳を通じて赤ちゃんに届けられます。（DHAとは脳や目の発育にかかせない栄養素）DHAの1日摂取目安量＝1800mg鯖は100ｇで1日に必要な970mg2分の1を摂取することができ

離乳食を頑張って作ったのに一口も食べてくれない。おやつをあげたいけど、市販のお菓子の成分表を見るとなんだかモヤモヤする。そんな時期ってありますよね。やちゃいチップスは、新潟のベビーフードメーカー「まつや」が作っている、7か月頃から食べられる野菜チップスです。国産きくらげと緑黄色野菜をベースにしたノンフライのおやつで、楽天のレビューは230件超え、評価は平均4.87とかなりの高評価。累計販売数は100万個を突破しています。ただ、「値段が高い」「割れやすい」っていう声も正直あります。この

「オメガエイドって、口コミは良さそうだけど本当に自分にも意味があるのかな」楽天のレビューを読んでいると、「続けている」という人がいる一方で、「まだ実感はよくわからない」「価格が高い」という声も見つかります。しかも現在販売されているのは、従来の「オメガエイド」からリニューアルされた「オメガエイドPLUS（プラス）」。昔の口コミと現在の商品情報が同じレビュー欄に混ざっているため、星の数だけ見て決めると少し判断しにくい商品なんです。そこで今回は、楽天市場のサントリーウエルネス公

DHA・EPAは魚に多く含まれているって、なんとなく知っていますよね。でも「じゃあ、具体的にどの魚がいちばんいいの？」って聞かれると、パッと思い浮かばない方も多いんじゃないでしょうか？実はその答えは…さばなんです！🐟この記事では、DHA・EPAが多い魚のランキングベスト5を、分かりやすく詳しくご紹介していきますね。ぜひ最後まで読んでみてください😊🟡DHA・EPAが多い魚ランキングTOP5とは？「日本食品標準成分表」をもとに、100gあたりのDHA＋EPA合計含有

必須脂肪酸を正しく理解したら、次に知ってほしいのは「どう使うか」です。どんな病気にどう作用するのか、そしてどんなときに注意が必要なのか。ここからが、実際の臨床現場で最も役立つ知識です。まず本第4回では、皮膚、腎臓、心臓、関節、そして腫瘍。必須脂肪酸がどんなメカニズムでこれらの疾患に関わっているのかを掘り下げていきます。皮膚に関しては、リノール酸やγリノレン酸（GLA）が重要です。これらは皮膚バリアを形成するセラミドや脂質層の材料になります。n-6

おはようございます☀うちの高校生男子、魚が好きじゃない…お寿司は大好きなくせに🙄焼き魚、煮魚はあからさまにテンション低い…「鮭なら食べてもいい」とか言われて(ﾟдﾟ)はぁ？何様ですか？💢←キレ母wわかるよ？肉おいしいもんね？わかるけどさ、、母としては栄養もとって欲しいワケ。もう少し身長ほしいじゃん！青魚を食べようよ！と、いうことで、こっそり青魚まぜてます(笑)▼あおさ入りいわしふりかけ199円(税別)前にテレビ？かなんかで、かつお節でも栄養とれます！って言って

先月、患者さんにサンプルをお渡ししたクリルオイル。やっと発売になりました摂取された患者さんが「すごく良かったので買いたいんですけど」と言って来られたのですが、やっとやっと発売になりましたサンプルは2週間分でした。2週間で何か変化があったのかお聞きしたところ「お肌の調子が良くなったカサカサだったのに潤ってるんです」と。2週間で飲み終わり、1週間ほどしたらまた以前のようにカサカサに戻ったので続けたいと明らかに変化を飲んでみて実感し、そして、やめてみて確信に変わった

8月4日は「栄養の日」です🥗毎日の食事を楽しみながら、健康について考えるきっかけの日として制定されています。風丸キッチンでおなじみのニジマスやサクラマス、ヤマメ、イワナは、どれも高たんぱくで栄養豊富な川魚ですしかし、実は同じ川魚でも、脂ののりや含まれる栄養素には少しずつ違いがあります今回は、それぞれの魚の特徴を比べながら見ていきましょうニジマス｜栄養バランスに優れた万能選手ニジマスは、たんぱく質・ビタミン・良質な脂質のバランスが良く、クセが少ないため幅広い世代に人気があります。主な