bodycombat

BC105_01aIt'sAVibe_RockToTheRhythm右コンバットスタンス右ジャブ、左クロス（2回繰り返す）右コーナージャブ（4回繰り返す）3回繰り返す右ジャブ、左クロス（4回繰り返す）右コーナーステップジャブ（4回繰り返す）6回繰り返す右フック、左フック8回繰り返す右アッパー、左アッパー8回繰り返す右アッパー、左アッパー、右アッパーパルス（前、後）2回8回繰り返す※5回目からレベル2でシザー（左、右）（3回半繰り返す）※7回目シザーで

土曜日からの振り返りをしておきましょう。午前中、主治医のところへ。市の受診券で受けた前立腺がんの検査結果を聞きに🚗やはり、混んでますなぁ全くの陰性なので(特に自覚症状とかなく)安心して行けました胃がんの検査はまだ申し込んでない(主治医のところでは検査出来ない)ので、期限が来る前に早くそちらも受診しないと高血圧等で受診してるので、会社の健康診断だけでなくコチラの血液検査もたまにはお願しておかなきゃ。会社の健康診断は年2回なので検査結果を持って行き、がまだ忘れてて。検査間隔の半分経

2025.12.28コリオ一部更新BODYCOMBAT105使用曲＆コリオをチェックしてみましょう😊2026.1リリースBODYCOMBAT105気になるコリオ＆使用曲をチェックBODYCOMBAT105使用曲01A.[WARMUP_COMBO]It’sAVibe/Fahjah,Oing&BashmentYC01B.[WARMUP_COMBO]RockToTheRhythm/Mariline02.[COMBAT1]CutMe

レズミルズ好きの皆様明けましておめでとうございます。いわしでございます。2026年の今年も皆さんのレズミルズライフがよきものであるように祈っております。さて2026年にはいっての私いわしの現在は知っている人は知っていますが、先月より母親が腰の圧迫骨折により入院しておりまして、ようやく今月末に退院になろうかというところ。とはいえこれから約2年は完全回復にかかるらしく、月1～2で通院せねばなりません。あとまあ私的ことながら3月で仕事も退職し、4月からのレズミルズライフがどうなるかちょっと不

你好〜今日は私がだいすきなジムとLesmillsのことを📝台北には、パーソナルジムもチェーン展開しているジムも、たっっっくさんあります。私の住んでいるところからホームにしているジムまでは、二車線の大通りを直線で歩いて1.5km。その間道中だけでも、パーソナルジム５軒、子ども向け体操教室2軒、ボクシングジム1軒ほど見かけます。(路地に入ったらもっとあるかと🤔)(お店の入れ替わりも激しいのですが...)台湾朋友によると、台湾でも多くのジムでLesmillsが導入されていて、⚪︎Worl

土曜日は夕方から泊まり勤務なので、諦めていました。なので、チケット発売日には何もしてなくて、買ったの？って言われてサイトを見たらそりゃBODYJAM完売だわなぁまぁ、仕事休めない(既に休暇取得者あり)状態だし。と無かったコトにしようかなそしたら、一通のLINEが届きました。どうやらサブのホームの会員さんグループで行くらしく、午後の部はみんな取れたけど、自分だけ午前の部取れたんどけど、1人先乗りするのは嫌だねぇ、ってなってさて誰が…ってお仲間さん同士で話してたらワタクシが浮上したそう

本日もまだ痛みが残るのでノージム。コンバットならできそうですが、ジャンプの支えで左脚の痛みがあるので、ちょっとまだだな〜と。BODCOMBAT102番トラックリストコンバット新曲は今回もボーナストラック無しなので、もれなく腕立て＆スプロールがありそうですね😂残念ながらあまりわかる曲がなさそうです。あえてわかるのはRhythmOfTheNightですね、BP85のバックでお馴染みですね。あるいはだいぶ曲調は違いますがBJやSH’BAMのRITMOにも似てますね♪あとはジャム

你好〜このブログは⬇️の続きになります〜(英語表記もカタカナ表記もごちゃ混ぜです。読みにくかったらスミマセン)『台湾でLesmills★ジム事情①』你好〜今日は私がだいすきなジムとLesmillsのことを📝台北には、パーソナルジムもチェーン展開しているジムも、たっっっくさんあります。私の住んでいるところか…ameblo.jpWorldGymでのレズミルズと、心の支えの台湾朋友のお話を少し🤏...Lesmillsオタクな人たち(私含め)って、どんな予定を差し置いても、大好きなイントラさ