ZOOMレッスン

いつからか怪我をしたので病院に行ったらリハビリでピラティスを勧められたという話を聞くようになりました。ピラティスは元々リハビリ目的で考案されたエクササイズなので、リハビリには適しています。私が最初ピラティスに触れたのも腰痛改善でした。帯状疱疹で数日寝込んでいたら身体のあちこちが痛いのでほぐしたいし伸ばしたいとレッスンを受けていただいたこともありました。身体がしんどい時はひたすら寝たいだけど、寝続けて症状が改善してくると寝続けた事で凝り固まった身体が不快に感

日頃よりお世話になっております。施術の質と安定した提供を維持するため、料金体系を見直すことにいたしました。10月より当店メニューの一部を価格改定させていただきます。新規でお越しの方は、10月より新料金を適用させていただきます。これまでご利用いただいているお客様につきましては、今年いっぱい（12月末まで）現行料金で対応させていただきます。◆リンパメソッド現行料金→10月以降料金・30分：3,500円→4,000円・50分：4,800円→5,500円

「レッスン後のクロージングトーク、どうしていますか？」ヨガインストラクターやトレーナーの方から、時々そう聞かれることがあります。私は――しません。スタジオで働いていた頃は、スタッフの方がしてくださっていましたし、今は個人でイベントやレッスンを行っていても、「また受けたい」と感じた方は自然に続けてくださる。だから、無理に“営業トーク”のようなことをする必要はないと思っています。18年インストラクターを続けてこられたのは、結局のところ、言葉ではなく“体験”で繋がってきたから

「これ食べたら太る」そう思って、避けているものはありませんか?小麦、ファストフード、甘いもの、ビール、アイス…これは「体質が違う特別な人」の話ではなく誰でも今日から変えられる、習慣の話。小麦を食べて太る人と、小麦を食べても太らない人がいる。違うのは、小麦ではありません。私はうどんもラーメンもパスタもよく食べます。それでも太らずにいられるのは、特別な体質だからでも、意志が強いからでもなく、食事全体に気を遣って、身体をしっかり動かす。それを"習慣"にしているから。小麦だけ

ディップアートレジンはレジン初心者の方には難しいと思ってます。出始めの頃、やりたいという方が多く、体験募集で何人もレッスンしましたが、13時始まりで17時過ぎの方もおられれば、早くて16時半。私のディップアートの教え方が慣れてないせいもあるとは思うのですが、体験で4時間はどちらもしんどい。たいてい2時間くらいでできあがると思われてますからね。ディップアートつまずきポイント目次ディップアートつまずきポイントワイヤーの長短と、どちらを手前にするとか、上にするか