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《筋トレのススメ》筋トレはダイエットや代謝向上に多くの効果があります💪1.**基礎代謝の向上**:筋肉量が増えることで、基礎代謝が上がります。筋肉は安静時でもエネルギーを消費するため、筋肉量が多いほど基礎代謝が高くなり、カロリーをより多く消費する体になります。2.**脂肪燃焼の促進**:筋トレは有酸素運動とは異なり、運動後のエネルギー消費が増加する「アフターバーン効果」(EPOC:ExcessPost-exerciseOxygenConsumption)をもたら
'Padwork'キックボクシングのミット打ちは、ストレス発散やカロリー消費、ダイエットに非常に効果的です🫡1.ストレス発散パンチやキックをミットに打ち込む動作は、心身の緊張を解放し、ストレスを効果的に発散させる手段となります。集中して打ち込むことで、日常のストレスやフラストレーションを解消できます。2.カロリー消費キックボクシングは全身を使う高強度の運動です。1時間のミット打ちで、約500~700キロカロリーを消費することができます。これは他の有酸素運動と比較しても非常に高
2023年全日本王者👑U-15-43Kg王者'大澤透士'U-10-34Kg王者'永瀬榮翔'U-10-31Kg王者'山本壮真'《最優秀選手賞獲得》みんな良い顔してる👍今年も獲ろうぜ🔥🔥🔥強くなりたいKids‼️待ってるぜ体験&入会のお問い合わせはこちらまで↓↓↓↓↓↓↓↓↓http://trash-hiroshima.jp/広島のキックボクシングジムTRASH(トラッシュ)広島市内のキックボクシングジムです。ダイエット・フィットネス・護身、試合をしてみたいなど、1
亀本勇翔選手WMCタイトルマッチに向けて首相撲合宿‼️最終日⋯2部練しっかりやり切る姿勢はさすが2冠王亀本選手👍しっかり相手を研究してしっかり対策練習させてもらいました🫡正直この対策はめちゃくちゃハマると思います😏さらに透士と龍翔は直々にK‐1流打撃のアドバイス、指導までしてもらい凄く有意義な時間を過ごさせてもらいました☺️亀本選手ありがとうございました🙇♂️またいつでもお越しください😊6月9日うちの透士もタイトルマッチなので絶対一緒に勝ちましょう💪押
2022年11月20日全日本アマチュアキックボクシング大会日本各地の予選を勝ち抜いた強者どもが沖縄に集結‼️その強者どもの集まる舞台にTRASHから伊藤麗音大澤透士の2人が参戦させて頂きました🥊🔥朝9時計量伊藤麗音大澤透士計量パス👍今回麗音は減量がめちゃくちゃキツくてなかなか落ちませんでした💦育ち盛りの小5…そりゃそうですよね😅当日朝まで頑張ってました。本当に焦りました💦その上でしっかり計量パス‼️めちゃくちゃホッとしましたε-(´∀`;)笑これで後は2人と
TRASHのオヤジ達はめちゃくちゃ強いです💪(¨̮💪)来年ベルトが出来る中四国オヤジキックでも何階級か獲れるレベルです🫡その中でもトップレベルに強いのが前回のオヤジキックでMVPに輝いた"Monster"TAKAMITSU🦖こと若林さん42歳‼️そして広島のこの世代で1番強いであろううちの村田トレーナー50歳‼️50歳vs42歳驚くほどレベルの高いマススパーをしてました👀💦マススパーというよりもはや試合さながらのスパー🥊笑しかし2人ともアラフォー&アラフィフとは思えぬ強さ
【速報】伊藤麗音全日本U-10-31Kgチャンピオンになりました✨👑3戦とも相手がめちゃくちゃ強くて本当にしんどかったと思います…それだけこのベルトを獲る事の"価値"は高かったと思います‼️全国制覇‼️これからも上を見続けて頑張ろうな🔥麗音おめでとう㊗️月曜日15:00~23:00火曜日・祝日休み水曜日15:00~23:00木曜日15:00~23:00金曜日15:00~23:00土曜日15:00~18:00日曜日10:00~13:00
6月9日の透士のX-FIGHTのタイトルマッチが発表されました🫡相手はやりたかった大北選手‼️強いです‼️透士の得意な首相撲は無しのワンキャッチワンアタックルールですが去年12月この興行の42.5Kgの王者になってるので問題無いです👌X-FIGHT2階級制覇、前の週にもベルトの懸かったトーナメントがあるので獲ってればこれで14冠目👑しっかり追い込んで強敵に挑みます‼️体験&入会のお問い合わせはこちらまで↓↓↓↓↓↓↓↓↓http://trash-hiros
2024年6月16日(日)【NJKF2024west3rd】堺市産業振興センターイベントホールTRASHより透士が参戦させて頂きます🔥順調に行けばこの統一獲れば15冠目👑ホームNJKFのリングでK‐1系のジムには負けれないでしょ?しっかり圧倒して勝ちます✌️▼第6試合45kg級王座決定戦1分30秒3R松岡空海樹(月心会チーム侍)VS大澤透士(NJKFTRASH)体験&入会のお問い合わせはこちらまで↓↓↓↓↓↓↓↓↓http://tras
NEXT☆LEVEL-中四国46-【試合結果】今日はTRASHから6人、8試合やらせてもらいました‼️結果は7勝1敗その1敗の試合もベストバウト賞を頂き更に山本壮真がCクラス優秀選手賞も頂きました‼️8試合とも心打つ素晴らしい試合内容でした。〈山本壮真〉デビュー戦1試合目1RKO勝ち2試合目相手選手を圧倒して判定勝ち※Cクラス優秀選手賞受賞デビュー戦とは思えぬ動きだった壮真‼️左ミドル連打の後に首相撲〜の膝連打、更に追い討ちでキック&パンチでKO‼️2試合目も
寂しい季節だった。でも空気は澄んでいた。親元を離れて初めての完全自由なる一人暮らし。なんて素晴らしい!僕はそこからオナニ──もとい、音楽、それも洋楽に本格的にのめり込んでいくことになる。当時主に聴いていたのは、中高時代に好きだったフリッパーズ・ギターの元ネタらしきギター・ポップ(アズテック・カメラとかモノクローム・セットとかパステルズとかね)や、クイーン「ボヘミアン・ラプソディ」のようなギミック満載の組曲的ロック(10ccとかね)あたり。嗜好としては、基本はポップ。あくまで美