TODOリスト

こんにちは、たまきです。今日は投稿ネタです＃100円均一で買っちゃうものコレですセリアチェックリスト50枚（※写真は５冊分です。）TODOリストタイプの、イラストなし・シンプルなデザインのメモ帳です（派手さはゼロですが、使いやすいです）このメモ帳、我が家では・買物メモ・家族の用事メモなどに大活躍しばらく売り切れだったのですが、先日再入荷していたので数冊まとめ買いしました（表紙と中身）（サイズ）B6の手帳にちょう

ご訪問ありがとうございます。心理カウンセラーの井上太一です。最近、「しないことリスト」を大切にしましょうね——という考え方を、ぼくの周囲のカウンセラーや支援員がよく口にしています。要は、「やることリスト（TODOリスト）」の内容に追われているうちに、息苦しさや生きづらさを感じている人が多いから、「やることリスト」だけでなく、「しないことリスト」を作ってみて、気持ちのバランスを取りませんか？——ということのようです。よく知らなかったの

人生を変える力は、あなたの中にある。それは、習慣で育てられる。おはようございます。習慣化コンサルタントの古川武士です。夕方、ようやく自分の仕事に集中しようとした矢先。上司や他部署から「悪いんだけど、これも至急でお願いできる？」という突発的な依頼。本当は自分のスケジュールもいっぱいいっぱい。それなのに、「あ、はい。大丈夫です」と条件反射で引き受けてしまい、結局深夜まで一人で残業……。帰り道、空っぽになった心で「なんであんなに安請け合いしち

【視界が広い！】それが脳休ヘッドマッサージ®︎を初めて受けた時の感想でした。◆主催者プロフィール神奈川県寒川町で、美肌とヘッドマッサージのサロンをしています。サロンDreamの増田さつ貴（ますださつき）です。頭はストレスや、情報でいっぱいの状態。心の余裕はどこからやってくるのでしょう？お金？もちろんそれも大事です。分単位で行動して頭の中でずっと段取りを考えて、信号待ちでイライラ…。「予定通りに進めたい」という想いが無意識にストレスになっていませんか？現