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いつもありがとうございます食生活アドバイザーの小西昌子です。クックパンで鳥もも肉の照り焼きクックパン9月に発売されました。レンジで魚を焼いたり蒸したり今日は鶏もも肉を焼いてみました。もも肉は、すじを切ってから、皮目からレンジで4〜5分返して2〜3分焼けたら万能てりたれを回しかけて、鶏もも肉の照り焼きの出来上がりです。ふっくら柔らかい照り焼きができました💕💕💕古代ギリシャの医学の父と呼ばれるヒポクラテスは数々の名言を残しています。その中で、私が感銘をうけたのは『汝の食を薬

いつもありがとうございます食生活アドバイザーの小西昌子です。お正月の準備海鮮松前漬けやおせちの解凍おせちの絵馬は冷蔵庫で35時間かかります海鮮松前漬け、豪華ですよー💕💕💕私たちの身体は食べたものでできています。食べたものが、身体を作る材料になっています。食べたもので、体も、脳もできています。ですから、自分の心さえも、食べたもので変わってくることがあります食を選ぶことは、未来の自分を選ぶことです。ですから、大切にしたいと思っていますそんな身体が喜ぶようなこだわりの商品をお届けしま

今月のＳＬセレクト塩レモン唐揚げ販売期間3/9(月)～4/3(金）お届け分までおかずやお弁当、おつまみにも人気の唐揚げに『塩レモン味』が新登場！瀬戸内レモン果汁とレモンオイルで下味をつけ、口に入れた瞬間にさっぱりとした風味が広がる鶏もも唐揚げです。衣にもレモンオイルを加え、爽やかな香りと酸味を引き立てました。治療用化学薬品・抗生物質不使用の鶏もも肉を使用しています。電子レンジ加熱だけで食べられるので、忙しい時にも便利です。まとめ買いがお得で

いつもありがとうございます食生活アドバイザーの小西昌子です。今日のパーティはパン作りですミニミニ食パンくるっと巻いて発酵させましたシュガーさんが人参とグレープフルーツと寿司酢でサラダを作ってくれました❤️❤️ありがとうございます😊パンの良い香りと美味しいお食事が大好評でした。パン生地は簡単に出来て良いですね。何かあった時に、自分の心に起こった感情、例えば怒りや悲しみ。これが起こったらその感情に振り回されないで、俯瞰して観ていくようにしていますしばらく観ていると、そのうち、自分