SIXPAD

昨年の5月から始まった通所リハビリ。手術翌日からリハビリは始まったんだけど退院してからは近所のリハビリ病院に通い始めた私。通い始めは入口からリハビリ室までがフルマラソンかってくらい死ぬほど遠く感じてしんどかった四点杖を使いながら亀のようなスピードでリハビリ室に向かう私。体力もなくなってるからつく頃には息が切れて苦しかった…私にはPT(理学)二人、OT(作業)一人の3人の担当がついてくれてたんだけど、早々にOTが苦手で変えてもらおうか悩んだけど結局そのまま継続したんだよね。それから数

ぴったりした服を着ても後ろ姿に自信持つにはお尻がキモ！！なぜ、お尻がキモなのか？それは、お尻の筋肉である大臀筋にアプローチお尻の筋肉大臀筋お尻には、何個か筋肉がありますが1番大きな筋肉が、大臀筋。大臀筋は、ヒップの土台となる部分。でね。以前、私が勝手に発案してこのSIXPADをお尻に貼り付けて鍛えようとしていた私🤣でも、実際にはお尻にフィットさせるのがまぁまぁ厳しかったんですよ。もちろん、これも他の部位はちゃんとフィットしてとても良い♡で、なんかいいのないんかなー

私の母の友達は美意識や健康意識の高い方が多く母もその影響で毎晩お顔の手入れに20分ほどの時間をかけて8種類？ものお手入れをしていたりするのですが、そんな母がまた友人の勧めで購入したのがシックスパッドでした↓【母の日キャンペーン開催中】【SIXPAD公式】フットフィット3FFNWSIXPADFootFit3EMSMTG足裏ふくらはぎ加山雄三健康器具トレーニング筋トレ男女加山雄三クリスマスプレゼントブラックフライデー専用アプリ楽天市場${EV

おはようございます！あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主49歳の主婦です自己紹介はこちら身長161.5センチ56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約半年後、2020年12月に目標48.8キロ達成！(−7.7キロ)7.7キロ痩せた方法現在は宅トレメインに部分的に鍛えて48.5〜50キロ以内で維持激しい食事制限はせずたまに16時間断食と動画トレも楽なものを選んでマイペースに続けています今日は父のコロナワクチン４回目の付き添いで、病院に来てい

先日SAPIXで初めての個人面談があり、夫婦で行って来ました。SAPIXの個人面談は、6年生の春と秋の2回だけ。他塾のことはよく分かりませんが、クオーター毎に面談があるなんて話も聞くので、決して面談の回数は多い方では無いですよね。面談の先生については、事前にお伺いしていなかったので少し構えていたんですが、動画でよく見る先生だったので安心しました。面談時間は30分しかありません。事前に夫と入念に打ち合わせして臨みました。前半は志望校について、後半は家庭学習について伺いました。【志望校

去年の秋頃、マッサージガンを買いました。『【神やせ387日目】ふくらはぎのむくみ対策』旅行でパンパンになったふくらはぎ。3cm以上もむくんで、めちゃくちゃ痛かった（泣）。昔は旅行には必ず着圧ソックスを持参してたんだけど、あまり履かなくな…ameblo.jp最初はどのくらい効果があるかもわからなかったし、使い続けられるかもわからなかったから、試しにお手頃なやつを選んだ。それが思ったより良くて、意外とよく使うようになり、もうちょっといいものが欲しいなと思うように。で、

SIXPADを使い始めてからそろそろ2ヶ月になります。毎日楽しく苦しくもなく続けられるのでSIXPADタイムはゴロンとして好きなことを出来る23分さて2ヶ月使用の結果です生理前日のお腹ですが意外とスッキリしていました！あと、痩せてきて分かったこと私の肋骨左側がぽこっと出ている昔は、猫背でえぐれた体勢でいたからだと勝手に思っていますSIXPADを始めてからは足上げ腹筋を止めましたSIXPADの効果を見たかったので腹筋は一切せず、SIXPADのみ約2ヶ月間、毎日23

4/20(土)今日はランオフ平日の朝は走っても走らなくても起きる時間が決まっているため、今日は休もうと決めていた日計画的な休養で、久し振りに目覚ましをかけずに寝る幸せを味わうஐ9:30起床(睡眠時間→約8時間40分)自然と起きるのは、なんて気持ちがいいんだろう(⁎ᵕᴗᵕ⁎)天気は晴れのちくもり夏日一歩手前の暑さだな(´･ω･`;)体重はジグザグ中このまま落ち着いてくれるといいがしばらく布団でダラダラ過ごす(๑•́∀•̀๑)11:25食事ベーコンエッグトースト＆苺ホ

4/18(木)今日は早朝JOG昨日の早朝ポイント(バル400m×10)の疲労抜きJOG5:00起床(睡眠時間→約5時間)※うたた寝を入れると約6時間←(´-`)天気はくもり朝から17℃はかなり暖かい体重はここらへん低いように見えるが…(これ↓は1か月間のグラフ)半年間のグラフ↓順調に増えていってるのがわかるレースがない時期はこんなもんだよね〜何事もメリハリがないと(๑•́∀•̀๑)いつものルーティン脚シャワー＆MCTオイルコーヒー＆ハイパーボルトプラスしっか

こんにちは、ゆみろんです、いかがお過ごしでしょうか？週末は12月とは思えないような暖かなお天気で冬布団を出し、春秋布団も干してしまうことができて、それだけで一仕事した気分でした。暖かだった日曜日はガラス窓ふきもできました。少しずつ年末モードの生活をしています。キッチン周りのふき掃除もいつもより早めに夕食の準備を始めて同時進行で進めています。近いうちに冷蔵庫だなぁ。中身を全部出して、たまには気分転換で配置を変えたりしたいと思

自己紹介小学2年生と2歳児の姉妹を子育て中小学2年生の娘がサイコパスだと思う理由→はじめましての記事を読む学校でのトラブルに悩まされ発達相談では「感情表現が苦手な子」日々の子育て記録ブログです。フォローしていただけると励みになります。少し前に、女優の北川景子さんも愛用している次世代のリラックスウェアが、快適だよー！っていうお話をしたんですけど。『次世代のリラックスウェアが最強すぎて』自己紹介小学2年生と2歳児の姉妹を子育て中小学2年生の娘がサイ

今日の朝のお腹を鏡で見てみるとうっすら筋肉の膨らみがあるように見えた下っ腹は樽なのでまだお見せできません上の写真が7月16日55.9キロで下の写真が今日55.1キロ(朝)です。体重が違うのもあるけど少し筋張っている感じがしたSIXPADのお陰かな？足上げ腹筋は、あれ以来一度もやっていません。お腹はSIXPAD任せなのだ！数ヶ月続けないとはっきりとした違いが分からないかもしれませんね

リングフィットで少し痩せてきたおじさんです、、、妻がSIXPADCoreBeltを購入して5週間が経過しましたので今週のダイエット記録を載せたいと思います。今回から前提条件にリングフィットアドベンチャーをすることを追加しました。『前提条件』1食事制限をしない2特別な運動はしない3リングフィットアドベンチャーはする今週の妻の姿⬇️第1回記録の妻の姿見た目はほとんど変わらない（笑）第1回からの記録※

2023年5月に中学3年の子が突然の体調不良になりました。起立性調節障害(OD)と診断されています。子供が起立性調節障害になり買ったものは沢山あります。プロテイン、サプリメントもそうですが、それ以外で購入した物は...寝ながらメディキュット起立性調節障害は、起立時に血液が重力で下にさがり、脳への血流が減ることにより脳酸欠状態になり頭痛や頭が働かなくなったりめまいが引き起こされるらしい。ならば、足への血流を制限して浮腫み予防になるメディキュットがいいのでは？と調べていたら、やはり起立性

妊娠した時から脚に下肢静脈ができました母と祖母がそうだったので遺伝的なものも強く覚悟していたつもりですがいざ自分の脚の血管が目立つようになりやはりショック。。。下肢静脈瘤（かしじょうみゃくりゅう）は足の血管の病気です静脈瘤は血管コブのようにふくらみます下肢静脈瘤は良性の病気なので急に悪化したり命にかかわることは無いですが足のだるさやむくみなとが酷いですやや女性に多く、30代から増え始め40代になると2人に1人近くの人が下肢静脈と言われています私は30代で今

本当は２日前にブログアップの日でしたが2日連続で飲んでぶっ倒れていたおじさんです、、、2日遅れましたが、妻がSIXPADCoreBeltを購入して3週間が経過しましたので今週のダイエット記録を載せたいと思います。『前提条件』1食事制限をしない2特別な運動はしない今週の妻の姿⬇️第1回記録の妻の姿あにゃ！？効果出てるのか？？第1回からの記録※第一回を基準に記録第2回第3回

今日も暑いですねまだ一歩も外に出ていないオパです今日の朝起きて！って長女に起こされたけど自分でやってಠ_ಠと、布団から出ませんでした！向こうから謝ってくるまでは朝の支度は手伝いませんそんな楽しい我が家ですが昨日の午前中に新しいダイエットグッズが届きましたーSIXPADパワーローラーS【7/17まで特別価格】／SIXPADパワーローラーS／MTGシックスパッドストレッチ振動マシン振動ローラーフィットネスコンパクト【TBSショッピング】楽天市場

おっはよーございます!!!外反母趾手術をしてから早や1年が経ち、順調なものの自分の足のためにシックスパッドフットフィットを買いましたー＼(^o^)／これでございます!!!!ん??亀みたいwwシックスパッドといえば!!!お腹へ付けたりするのが有名ですが↑本当はダイエットのためには、こっちが必要(笑)というのは、置いといて😆コホン!!私は愛する足のためにフットフィットを買いました〜〜!!!これね、たまたまテレビをみ

リングフィットを購入したおじさんです、、、妻がSIXPADCoreBeltを購入して4週間が経過しましたので今週のダイエット記録を載せたいと思います。『前提条件』1食事制限をしない2特別な運動はしない今週の妻の姿⬇️第1回記録の妻の姿あにゃ！？効果出てるのか？？第1回からの記録※第一回を基準に記録第2回第3回第4回第5回体重+0.5㌢±0㌢+0.1

リングフィットで２週間で5Kg痩せたおじさんです、、、妻がSIXPADCoreBeltを購入して6週間が経過しましたので今週のダイエット記録を載せたいと思います。先週から前提条件にリングフィットアドベンチャーをすることを追加しました。『前提条件』1食事制限をしない2特別な運動はしない3リングフィットアドベンチャーはする今週の妻の姿⬇️第1回記録の妻の姿前から写真のくびれが少し出てきたかも、、、（笑）第1回からの記録

探していたわけではなく、美容系ブロガーさんがたまたま紹介しているのを見かけて、「これだーーー！！！」と即ポチっとした商品。EMSを中心としたトレーニングブランド「SIXPAD」より、なんとはきながらトレーニングができる『SIXPADHipFit』が発売されていたのです！！（あ、知らないの私だけ？）ヒップはずっと気になってました…でも、見えないこともあり…酷いことになっているのをわかっていながら、放置していた部分。ウエスト周りは見えるから頑張るし、やればすぐに効果が出る。（私の場合

実はSIXPADを4ヶ月続けて二の腕急成長中のおじさんです、、、先日ブログでも何度か登場しているのですが、おじさんには霊長類最強の娘がいます。（笑）妻が前年に霊長類最強を含む双子を出産しそれからまだ1人お腹の中にいるのでは無いかというお腹をしています楽して痩せたいが口癖の妻が遂に動き出しました新発売のSIXPADCoreBeltを購入しました⬇️SIXPAD－シックスパッド公式サイト(株式会社MTG)SIXPAD（シックスパッド）は腹筋・ウエストを鍛えるパワース

SIXPADを使用し始めて1ヶ月が過ぎましたほぼ毎日、1日1回の使用でどれくらい体が変化するのか比較してみましたさあどうでしょうか？あまり変化は見られませんね相変わらず、下腹のポッコリは改善されません初めの頃は、20段回の強さで5で使用していましたが5は、超入門編のレベルという事を知り最近は15まで上げてやっています💪とりあえず、お腹のトレーニングは一切せず、SIXPAD任せなので現状維持って感じなのかな？以上、SIXPAD1ヶ月使用後の体型報告でした！我が

片麻痺のリハビリにＥＭＳは有用か、というのを以前に書きましたがそれがコレ。『憧れのＳＩＸＰＡＤ様』懐に余裕が有れば実行してみたかった事が有ります。ＥＭＳ。(ElectricalMuscleStimulation)脳梗塞の片麻痺は体が動かせずその為に…ameblo.jpＥＭＳ。(ElectricalMuscleStimulation)これを使ったリハビリ方法の事です。リハビリと言うより筋力を衰えさせない為に紹介した記事だったのですが・・・。最近に

皆さん、コンバンワ〜。いつもご訪問、ありがとうございま〜す。ゴールデンウイーク前から、暖かい陽気が続いています。関東辺りは夏日とからしいっすけど、北陸金沢は1番過ごしやすい気温です。そんな休日は予定もなく朝目が覚めて、休日には欠かさずやっている、SIXPADPowerrollerで15分間ブルブル・・・の予定が・・。充電後にスイッチを入れると動きません。あらら故障っすね〜。仕方ないっす。まずはベッドから起きて、いつもの朝のルーティンをこなしてから、SIXPADのho

最近買ったものの中ですごーく良かったものが、SIXPADシックスパッドPowerGunです。タイトル通り、想像以上のキモチ良さ手のひらサイズの１台で、ボディも顔にも両方つかえるんですよ～ボディは悩みが出やすいふくらはぎ肩回りはもちろん、手足、おなか、背中など全身に使えます顔は、ソフトな肌当たりで、表情筋などの顔の筋肉にしっかりアプローチ強い刺激を与えないように、強く押し当てると止まるオートロック機能も搭載されています。部分に

夏休みになって仕事が急に忙しくなり先週は連日出勤、今週初めも午前中出勤という・・不規則な働き方の私です。ブログに記すお出かけもなくサボりぐせも出てお久しぶりになりましたー。さてさて前に決意表明のブログを書いたこちら・・・『フィットネスバイクとEMSと』家でのトレーニングはなかなかできない私でしたが膝のために太ももを鍛える必要がありそのためには『フィットネスバイク』が一番とのことで購入しようと、いろいろ…ameblo.jpフィットネスバイクと

最近足のむくみがハンパないですもともと膝下がむくみやすい体質なんだけどここのところずっと、仕事から帰ったらゆっくりしたいのに横座りするのもツライこんなにヒドイ原因がわからないんだけど単なる加齢？単なる運動不足？とにかくツライマッサージにも行ってみたけどその場は気持ちよいけど翌日には元通りなんとかならんか？？？と思ってネットサーフィンしてたらむくみに、マッサージガンが効くって書いてあったマッサージガン、、、？米倉さんも驚くやつだよね？筋膜リリースとはなんぞや

※EMS1ヶ月結果、追記！10.12先日ポチッとしたEMSが届きました〜❣……すごいパッケージ(笑)小学生息子が軽くひいてるよ！ママは何を目指すの？的な。ちなみに、息子はわたしのお腹を見て、「カビゴンみたいで最高！」と、絶妙なバランスでけなしてくれますちなみのちなみに、夫はEMSは反対派？で、自分の意志で体を動かさないと意味無い、ってずっと言ってくる(笑)たしかに、正論！私だってベルトするだけで、写真のようになれるなんて1%も思ってません。なりたいとも思ってないョ

今日はな、な、な、なんと！顔用EMSの紹介です。そうです。そうなんです！あの、SIXPADから、出たんです♡︎🔸ながらトレーニングができる【SIXPADFacialFit】SIXPADFacialFit（シックスパッドフェイシャルフィット）38,000円税抜こちらは、顔用に新たに独自開発したEMSが大頬骨筋、小頬骨筋、頬筋、笑筋にアプローチし、表情筋をトレーニングする美容ギア。あらゆる顔の大きさや形にフィットし、正しい位置でトレーニングを叶えるヘッドフォン設計