SIXPAD

ぴったりした服を着ても後ろ姿に自信持つにはお尻がキモ！！なぜ、お尻がキモなのか？それは、お尻の筋肉である大臀筋にアプローチお尻の筋肉大臀筋お尻には、何個か筋肉がありますが1番大きな筋肉が、大臀筋。大臀筋は、ヒップの土台となる部分。でね。以前、私が勝手に発案してこのSIXPADをお尻に貼り付けて鍛えようとしていた私🤣でも、実際にはお尻にフィットさせるのがまぁまぁ厳しかったんですよ。もちろん、これも他の部位はちゃんとフィットしてとても良い♡で、なんかいいのないんかなー

4/20(土)今日はランオフ平日の朝は走っても走らなくても起きる時間が決まっているため、今日は休もうと決めていた日計画的な休養で、久し振りに目覚ましをかけずに寝る幸せを味わうஐ9:30起床(睡眠時間→約8時間40分)自然と起きるのは、なんて気持ちがいいんだろう(⁎ᵕᴗᵕ⁎)天気は晴れのちくもり夏日一歩手前の暑さだな(´･ω･`;)体重はジグザグ中このまま落ち着いてくれるといいがしばらく布団でダラダラ過ごす(๑•́∀•̀๑)11:25食事ベーコンエッグトースト＆苺ホ

4/19(金)今日は早朝JOG5:00起床(睡眠時間→約4時間半)天気は晴れ日中に比べたら朝はまだ涼しい体重は特に異常なしいつものルーティン脚シャワー＆MCTオイルコーヒーフォームローラーなど3種の神器でほぐすしっかりケアしてから出発相模大橋を渡っていつもの相模川河川敷コースへ晴れてはいるが、空がモヤっとしてるやっぱり黄砂が飛んでるのかな⤵︎相模川の上をちょうどロマンスカーEXEα(30000形)が通過あれに乗って箱根に行きたい(˙꒳˙)今日は汗かきクレーマ

先日SAPIXで初めての個人面談があり、夫婦で行って来ました。SAPIXの個人面談は、6年生の春と秋の2回だけ。他塾のことはよく分かりませんが、クオーター毎に面談があるなんて話も聞くので、決して面談の回数は多い方では無いですよね。面談の先生については、事前にお伺いしていなかったので少し構えていたんですが、動画でよく見る先生だったので安心しました。面談時間は30分しかありません。事前に夫と入念に打ち合わせして臨みました。前半は志望校について、後半は家庭学習について伺いました。【志望校

4/18(木)今日は早朝JOG昨日の早朝ポイント(バル400m×10)の疲労抜きJOG5:00起床(睡眠時間→約5時間)※うたた寝を入れると約6時間←(´-`)天気はくもり朝から17℃はかなり暖かい体重はここらへん低いように見えるが…(これ↓は1か月間のグラフ)半年間のグラフ↓順調に増えていってるのがわかるレースがない時期はこんなもんだよね〜何事もメリハリがないと(๑•́∀•̀๑)いつものルーティン脚シャワー＆MCTオイルコーヒー＆ハイパーボルトプラスしっか

アメリカに戻ってきたと同時にレスミルズの新曲が我がGymで早くも解禁されたちょうど良いタイミングでラッキーいつもYouTubeで予習して挑むのだけど動画が全くアップされないから曲を聴いてただけ。初新曲はキュー出しが超上手い長身ロシア人イントラEのBodyCombatクラス。コリオを全く知らなかったのに100％ついて行けて大満足のクラスでした。この日は、知り合って半年もたたない日本人のジム友Sさんとの最後のコンバット。本帰国してしまう

こんばんは！あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約半年後、2020年12月に目標48.8キロ達成！(−7.7キロ)7.7キロ痩せた方法49.5〜50キロ以内で維持が目標ドクターエアエクサガンハイパー夫が友達に勧められてちょっと使ったら​すごく良かったから買おうかなと言っていたので買いなよーと勧めたら買ってくれました！私、この手のやつ

おっはよーございます!!!外反母趾手術をしてから早や1年が経ち、順調なものの自分の足のためにシックスパッドフットフィットを買いましたー＼(^o^)／これでございます!!!!ん??亀みたいwwシックスパッドといえば!!!お腹へ付けたりするのが有名ですが↑本当はダイエットのためには、こっちが必要(笑)というのは、置いといて😆コホン!!私は愛する足のためにフットフィットを買いました〜〜!!!これね、たまたまテレビをみ

2023年5月に中学3年の子が突然の体調不良になりました。起立性調節障害(OD)と診断されています。子供が起立性調節障害になり買ったものは沢山あります。プロテイン、サプリメントもそうですが、それ以外で購入した物は...寝ながらメディキュット起立性調節障害は、起立時に血液が重力で下にさがり、脳への血流が減ることにより脳酸欠状態になり頭痛や頭が働かなくなったりめまいが引き起こされるらしい。ならば、足への血流を制限して浮腫み予防になるメディキュットがいいのでは？と調べていたら、やはり起立性

自己紹介小学2年生と2歳児の姉妹を子育て中小学2年生の娘がサイコパスだと思う理由→はじめましての記事を読む学校でのトラブルに悩まされ発達相談では「感情表現が苦手な子」日々の子育て記録ブログです。フォローしていただけると励みになります。少し前に、女優の北川景子さんも愛用している次世代のリラックスウェアが、快適だよー！っていうお話をしたんですけど。『次世代のリラックスウェアが最強すぎて』自己紹介小学2年生と2歳児の姉妹を子育て中小学2年生の娘がサイ

SIXPADを使い始めてからそろそろ2ヶ月になります。毎日楽しく苦しくもなく続けられるのでSIXPADタイムはゴロンとして好きなことを出来る23分さて2ヶ月使用の結果です生理前日のお腹ですが意外とスッキリしていました！あと、痩せてきて分かったこと私の肋骨左側がぽこっと出ている昔は、猫背でえぐれた体勢でいたからだと勝手に思っていますSIXPADを始めてからは足上げ腹筋を止めましたSIXPADの効果を見たかったので腹筋は一切せず、SIXPADのみ約2ヶ月間、毎日23

才賀紀左衛門さんが「うまく説明できないがすぐに恋人ができたり周りにたくさん人がいるって言うのは人として魅力があるって事だと僕は思うんですがどうでしょうか？笑」と、恋人の存在を“匂わせ”るような質問を記したそう！まあ、すぐ恋人はできそうですよね結婚には向かないけど↓クリスマスまでにウエスト引き締め！腹筋EMSシックスパッドアブズフィット2SIXPAD【メーカー公式店】EMS腹筋ベルト充電式MTGシックスパット6パッドabs2absfit2コードレ筋肉筋ト

こんにちは♡小顔・褒められ美肌になれるエステサロンLe・Ciel（ル・シエル）です(*^^*)先日、ブログでもご紹介していたSIXPAD（シックスパッド）私も毎日続けております※お見苦しい写真でごめんなさいたった2週間でもこの変化すごくないですか(﹡ˆoˆ﹡)ぽっこりお腹がスッキリ‼︎‼︎くびれも出てきましたもちろん、運動や食事制限も一切なし！！1日1回23分間SIXPADをお腹に貼るだけ♡効果が目に見えると嬉し

おはようございます！あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主49歳の主婦です自己紹介はこちら身長161.5センチ56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約半年後、2020年12月に目標48.8キロ達成！(−7.7キロ)7.7キロ痩せた方法現在は宅トレメインに部分的に鍛えて48.5〜50キロ以内で維持激しい食事制限はせずたまに16時間断食と動画トレも楽なものを選んでマイペースに続けています今日は父のコロナワクチン４回目の付き添いで、病院に来てい

昨年の5月から始まった通所リハビリ。手術翌日からリハビリは始まったんだけど退院してからは近所のリハビリ病院に通い始めた私。通い始めは入口からリハビリ室までがフルマラソンかってくらい死ぬほど遠く感じてしんどかった四点杖を使いながら亀のようなスピードでリハビリ室に向かう私。体力もなくなってるからつく頃には息が切れて苦しかった…私にはPT(理学)二人、OT(作業)一人の3人の担当がついてくれてたんだけど、早々にOTが苦手で変えてもらおうか悩んだけど結局そのまま継続したんだよね。それから数

フィギュアスケートに関係ありません。思い切って、SIXPADFootFItを買った。これね。コロナ禍になってから、かなり太ってしまったのである。それ以前は体力使うのも兼ねて、できるだけ買い物に行ってたんだけど、外出が減ってしまったのだ。コロナのせいというより、旦那が在宅勤務になってしまったことが大きい。例えば、デスク作業系でまとまった時間が取れない。パソコン机は旦那の仕事用になり、第二の机であるダイニングテーブルも、夫は職場の昼休憩の時間に食事をするため、その時間には空けないといけ

リングフィットで２週間で5Kg痩せたおじさんです、、、妻がSIXPADCoreBeltを購入して6週間が経過しましたので今週のダイエット記録を載せたいと思います。先週から前提条件にリングフィットアドベンチャーをすることを追加しました。『前提条件』1食事制限をしない2特別な運動はしない3リングフィットアドベンチャーはする今週の妻の姿⬇️第1回記録の妻の姿前から写真のくびれが少し出てきたかも、、、（笑）第1回からの記録

リングフィットを購入したおじさんです、、、妻がSIXPADCoreBeltを購入して4週間が経過しましたので今週のダイエット記録を載せたいと思います。『前提条件』1食事制限をしない2特別な運動はしない今週の妻の姿⬇️第1回記録の妻の姿あにゃ！？効果出てるのか？？第1回からの記録※第一回を基準に記録第2回第3回第4回第5回体重+0.5㌢±0㌢+0.1

こんにちは。１月に購入した魔法のマシンフットフィット。『どらどらは、新しい武器を手に入れた』こんにちは。クロネコヤマトさんから届いたよ。SIXPADのフットフィット。足を乗せるだけで、ふくらはぎの筋肉がつく！って、夢のような商品。膝痛で思うように歩け…ameblo.jp３ヶ月が経ちました。効果のほどは…爪先立ちすると、ふくらはぎの筋肉が少し盛り上がってきました。足裏もしっかりしてきた感じです。でも、まだまだですわ。北海道産の本物の子持ちししゃもにいつなれるのか？若い子のふく

足の筋力が弱り、ほぼほぼ歩かない生活となり、足のむくみが目立つようになりました。訪看さんや皆さんから色々アドバイスをいただき、自分なりに対策を進めていたのですが、あまり変わり映えしませんでした。ブログをされてるある方に、自分はこれでむくみが直ったよと教えていただきました。Amazon.co.jp:FootFIt:スポーツ＆アウトドアAmazon.co.jp:FootFIt:スポーツ＆アウトドアwww.amazon.co.jp購入するとそこ

実はSIXPADを4ヶ月続けて二の腕急成長中のおじさんです、、、先日ブログでも何度か登場しているのですが、おじさんには霊長類最強の娘がいます。（笑）妻が前年に霊長類最強を含む双子を出産しそれからまだ1人お腹の中にいるのでは無いかというお腹をしています楽して痩せたいが口癖の妻が遂に動き出しました新発売のSIXPADCoreBeltを購入しました⬇️SIXPAD－シックスパッド公式サイト(株式会社MTG)SIXPAD（シックスパッド）は腹筋・ウエストを鍛えるパワース

本当は２日前にブログアップの日でしたが2日連続で飲んでぶっ倒れていたおじさんです、、、2日遅れましたが、妻がSIXPADCoreBeltを購入して3週間が経過しましたので今週のダイエット記録を載せたいと思います。『前提条件』1食事制限をしない2特別な運動はしない今週の妻の姿⬇️第1回記録の妻の姿あにゃ！？効果出てるのか？？第1回からの記録※第一回を基準に記録第2回第3回

こんにちはあと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約半年後、2020年12月に目標48.8キロ達成！(−7.7キロ)7.7キロ痩せた方法現在はジムに通い49キロ〜50キロ以内で維持が目標今日はお仕事！新しく買ったシャツを着るつもりで、シャツだけは決めていたけど、意外としっくりくるスカートが無くて、服選びに15分ほどかかり、いつもより遅い電車になりました

夜中ついブログを上げてしまって今朝とても恥ずかしい私です夜中に書くラブレターみたいなもんで沢山泣いたお陰で今朝は元気に昨日の朝から持病の椎間板ヘルニアが顔を出してきました小学生の頃にぎっくり腰になりそれから長い付き合いです近くにある整骨院は私には全然合わないので自力で治します最新設備の椅子の牽引機がまるで合わない…古い牽引機が懐かしいマッケンジー体操というもので10年前から腰がヤバくなるとこの方法で治してます効果は人によると思いますが気になる方

あいのり桃さん、夫しょうくんが桃さん側の友達づきあいをしてくれないことが不満だそう！あいかちゃんがうちに来てくれたの記事ではっきり書いてますね！そうだろうなとはよく感じていました。川崎希さんの家に行った時に、アレクさんの対応を羨まししがっていたり。。。隣の芝生は青く見えますよねしょうくんはイケメンだし、育児をしっかりやってくれて優しいし、それ以上求めちゃう！？って印象だけどなぁ↓自分へのご褒美に！クリスマスプレゼントに！肩のマッサージやフェイスや足裏までマッサージできて、手のひらサ

SIXPADを使用し始めて1ヶ月が過ぎましたほぼ毎日、1日1回の使用でどれくらい体が変化するのか比較してみましたさあどうでしょうか？あまり変化は見られませんね相変わらず、下腹のポッコリは改善されません初めの頃は、20段回の強さで5で使用していましたが5は、超入門編のレベルという事を知り最近は15まで上げてやっています💪とりあえず、お腹のトレーニングは一切せず、SIXPAD任せなので現状維持って感じなのかな？以上、SIXPAD1ヶ月使用後の体型報告でした！我が

リングフィットで少し痩せてきたおじさんです、、、妻がSIXPADCoreBeltを購入して5週間が経過しましたので今週のダイエット記録を載せたいと思います。今回から前提条件にリングフィットアドベンチャーをすることを追加しました。『前提条件』1食事制限をしない2特別な運動はしない3リングフィットアドベンチャーはする今週の妻の姿⬇️第1回記録の妻の姿見た目はほとんど変わらない（笑）第1回からの記録※

初日のお昼に連絡をもらいまして買いたいモノもあり、行こうか？ムスメに頼もうか？と思っていたのですがパッと行ってパッと帰ろうと地下駐車場に車を停めましてお目当てのもの売り場へタルティン【公式】タルティンオンラインショップタルティン公式オンラインショップではバレンタイン時期限定の商品をご用意いたしました。ご注文受付2024年1月26日(金)～1月29日(月)。tartine.jp商品の棚に隙間が出来ていまして売れたのね〜先に買っておくかとムスメが年末に買って来たオードリー

タイカンストリームの内側に付着した黒カビ問題。カビ取り剤で無事に解決したものの、今度は構造上、全てのカビ剤を抜くことができない問題について、ある方法を思いつき、早速ホームセンターへ向かった。購入したのは、税込118円の灯油用ポンプ。そのままでは長さが足りないので、排出側のポンプを切断して、汲み取る側のポンプに継ぎ足して使ってみた。その結果「あかん、3㎝長さが足りない…」ということで、再度ホームセンターに行くことに。最初から長さを測って行けばいいものの、横着した事

シックスパッドホームジムでトレーニングマシン、フィットネスバイクのthebikeを購入しました。約140000円する高級バイクです。普通のフィットネスバイクと比べて機能は大きく変わりません。ただ、専用のタブレットが付いており、ネット環境に接続することで、リアルタイムでトレーニングのレッスンがうけられたりします。私の自宅ではマンションに備え付けのWi-Fi環境であり、問題なく、TVでのNetflixなどのサブスク、パソコン2台、iPhone2台、ルンバやブラーバなどを繋いでも問題なく使