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ヨガと骨盤調整のスタジオShantiHeartホームページこちらご予約状況案内残席少ないクラスのご案内(記載無いクラスは、4名以上の空きがあります)⚫⚫⚫5月⚫⚫⚫19(日)骨盤調整満員(キャンセル待①)21(火)リラックス満員空①30(木)骨盤調整VP満員空①再満員再空①31(金)リラックス満員(待①)空①再満員⚫⚫⚫6月⚫⚫⚫⚫1(土)ハタヨガあと1名2(日)プラーナflowあと1名7(金)リラックスあと1名……………ハタヨガあと1
ヨガ&骨盤調整ShantiHeart(HPこちら)6月のご予約開始は、●5/21(火)12:00~とさせて頂きます。●お一人3クラスまで予約可●フルネーム記載でLINEお願いします骨盤調整アロママッサージスペシャル6/9(日)10:30~12:30(120分)チケット1回分+¥1000(オイル代込)上質なダマスクローズのアロマオイルを使って、足先~太ももまでのオイルマッサージリンパやむくみを流し、
ヨガ&骨盤調整ShantiHeart(HPこちら)5月のご予約開始は、●4/20(土)20:00~とさせて頂きます。●お一人3クラスまで予約可●フルネーム記載でLINEお願いします✱スタジオオープン→20分前~(10分前には到着しチケットやトイレ等余裕もって済ませましょうが目標)●コロナ関連変更2023.3.13変更●受講についレッスン中のマスク(かマウスシールド)は、ご自身の判断でご自由となり
股関節を、ちゃんと動かせているだろうか?お客様を見ていて、うまく使えていない方が多い(日頃使えていないと、感覚が鈍り使えなくなっていく)股関節の意識や、股関節の深層筋にちゃんとスイッチを入れたいな~股関節を探す、感じる、スイッチを入れる脚の感覚も、上がってくるはずその股関節の奥から動かし引き込む(奥に隙間を作りながら折りたたむ)太ももとお腹をくっつけ背中を伸ばしながら股関節から引き上げる(丸まってしまうと股関節はどんどん引き込めなくなり、前屈できなくなる)(背中を丸