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運動不足が更年期を加速させる!更年期は仕方のないもの。イライラガミガミするおばさんは、みーんな更年期。職場で妙齢の女性が、怒っているのを見られたら最後、「あの人、きっと更年期よ」そのひとことで片付けられてしまう。わたしもかつては、愚かなことにそう思っていました。職場で怒られたとき、あの人更年期だからさ、なんて陰口をたたいていました。恥ずかしいです。でも、自分が40代半ばになったとき、疲れやすくなり眠りが浅かったり、イライラがマグマのように沸き起こり、止めようもなくあふれて
当ブログの主であるアラフォー専業主婦・梅乃ぼし子は、普段は明るく楽しく片付けや掃除の様子を発信していますが、実は酷いPMS(月経前症候群)でもあります過去の記事でチラッとPMSについて触れたこともありますPMSには本当に長年悩まされてきましたが、現在はうまく付き合えるようになりましたそこで今回は、掃除も片付けもほったらかして、PMSだけに特化した内容でお送りします非常に長い記事となっておりますが、全てのPMSに悩む女性のためになればと思い、心を込めて書きま
ヨガ講師が星読みを始めたワケ幸せを感じられるためには「体調が良い」ことが大前提。ヨガで体調を整えておくことで、運気もぐっと上がるし、やりたいことに向かっていける。そこへホロスコープで「あなたが幸せに生きるための方法」「こんな生き方を魂が望んでるよ」を見つけ出す人間て体と心と両方でなりたっているものね。ホロスコープで望む生き方を見つけても、体調が悪いと動き出せないじゃん?だから、ヨガ方面で体調を整えて一歩踏み出せるようにアドバイスする。心地よい人生になるまでのス
風邪は治ったのに咳だけ抜けない下手したら1か月咳が続く昨日のレッスンでそんな生徒さんが。それね、もう風邪じゃないです。背骨や神経が緊張してて緊張をゆるめたくて咳が出てるんですよー理由があって咳が出てるの。咳って苦しいから薬で止めたりしがちだけど、(もちろん寝れなくなるなら薬は必要です!)こういうときって、薬飲んでるのに止まらなくない?背骨の緊張をとってあげると咳がすっととまったりする。背骨の緊張をとるには『目の疲れ』をとる。目の使い過ぎをちょっと気に掛けるだけ
【メディローズ蒸しテントの威力が凄い❣️】〜嬉しいお客様の声〜✴︎✴︎30代のお客様から通常のローズ蒸しテントとの違いを体感してみたいとのことで先日メディローズ蒸しテントを受けてくださったその後の体感が凄かった❣️❣️✴︎✴︎🌹基礎体温が上がった✨免疫力アップですね❣️🌹フェイスラインが引き締まって上がっているのが持続✨代謝アップして浮腫み軽減ですね❣️🌹その他にも排卵時期のPMSもなく眠くもならず元気✨ホルモンバランスがよりととのってきましたね❣️✴︎このま
バンコクよりサワディーカー❤︎ふんどしパンツ作家パンツ屋さんの母から子供に伝えるとにかく明るい性教育『パンツの教室』バンコク初のインストラクター松山洋子は『本当のあなたはもっと美しいのです。』とお伝えしています。生理の時にあなたはどんなことを体が求めているか感じ取っていますか?結構そういうところに答えがあるのになんとなくまあいいかでやり過ごしています。ちょっとそこを汲み取ると答えがあります